日常养生
春季养生用什么精油好
雨水季节来临，《老老恒言》云：春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。春季多用思侬生姜精油泡脚，可以暖下体，活气血，有强生健体功效，加一些思侬杜松果精油可帮助排毒。...
2年前 (2021-07-19) 58 日常养生
春季养生吃什么好？春季养生如何选择食物？
东方智慧刘信明对中医养生别有一番见解，中医养生上研究了逾三十年。1、春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一...
2年前 (2021-07-19) 62 日常养生
春季应如何养生
春天气候干燥，多风，虽然是春风，但是久了人皮肤就会很干燥，得注意补水哈!临近夏天了，日光强度挺大的，还得注意防晒。远离浊物，多吃瓜果蔬菜，营养搭配好，出去逛逛，锻炼身体下，咱的身心...
2年前 (2021-07-19) 55 日常养生
哪2款春季养生汤可以养生？
2款春季养生汤 瘦肉蛋花枸杞汤 瘦肉蛋花枸杞汤 材料：枸杞1斤，瘦肉100克， 鸡蛋1个， 生姜一块。 做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段;锅里放3~...
2年前 (2021-07-19) 49 日常养生
男生保健的小知识有什么？
保健小知识其实，按照中医理论其实，是要受阳，或者说叫“升阳”，保护住阳气、增加阳气才能去除百病、提高免疫力。当然初级中医是不提倡这些的，因为他们在讲阴阳平衡，西医更不提倡这些，他们...
2年前 (2021-07-18) 57 日常养生
生活中健康常识
1：世界卫生组织最新建议：每天吃盐少于5克，可降低患高血压、胃肠疾病的风险。2：美国医学研究表明：每天坚持深呼吸5分钟，相当给内脏做按摩，可以提高心肺功能，减少慢性疾病。3：夏季多...
2年前 (2021-07-18) 72 日常养生
秋季养生适合吃什么？
病情分析：秋天阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。如：胡萝全卜果油、南瓜籽油...
2年前 (2021-07-18) 73 日常养生
艾灸后有哪些排病反应？艾灸后常
艾灸是中国一种古老的养生保健治病方法，曾经被许多人遗忘，而今又开始逐步复兴流行。虽然这是一种很不错的简单保健方法，但许多人在艾灸过程中却出现了这样那样的问题。例如，前阵子，我接触的...
2年前 (2021-07-18) 84 日常养生
艾灸适合天天做吗？
许多朋友刚接触艾灸的时候，对艾灸知识了解得比较少，总会有这样或者那样的疑问，比如做艾灸的频率是多少？天天做艾灸对身体是否有损伤？...... 首先，我们要根据具体情况去分析。 如果...
2年前 (2021-07-18) 79 日常养生
