日常养生
为初一学生设计一份一日三餐的健康食谱，要求列清食谱中各类食物种类、营养成分、价格
中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年，男， 体重54kg。每日热能需要2840kcal，蛋白质：86克（12%），脂肪72克（23%），糖类462克（65%）。 （女生...
9个月前 (09-08) 34 日常养生
我的右眼角里突然长出了个白色的痘痘。怎么办
脂肪代谢紊乱形成脂肪粒 当油脂无法均匀地分布，就会导致皮肤局部有过多的油脂分布，而另一方面皮肤本身可能缺乏油脂，从而造成脂肪粒的产生。 除脂肪粒的方法： 方法1，因为不是很严重，可...
9个月前 (09-07) 19 日常养生
早餐吃什么最有营养？
每天早上起来，吃上一顿既快捷又营养的早餐，就是关爱自己的开始哦。尤其很多OL，她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道，不吃早餐人会很快衰老的，还有，不良早餐还会导致发胖...
9个月前 (09-07) 17 日常养生
都说游泳减肥我怎么没瘦了?
减肥 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游...
9个月前 (09-07) 15 日常养生
初中生如何健康饮食
1、三餐热能分配。根据初中生的学习生活，一般上午要上3--4节课，脑细胞活动相当剧烈，早餐非常重要，质量数量都要有保证。部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足，上午第二节...
9个月前 (09-07) 14 日常养生
我今天下午6点多看了北京电视台的养生节目.我的病给他说的很相.怎么联系.让他看病?
你可以上网将那期节目重新看一遍，了解一下医生是哪家医院的，节目里面肯定有说。然后再上网查查那家医院看这个医生的就医流程，是网上预约挂号还是现场挂号，也可打电话咨询医院。 我到北京协...
9个月前 (09-06) 15 日常养生
如何合理安排您的一日三餐?
不吃早餐“七宗罪” 不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多，而且喜欢吃高热量的食物。这些人因此更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒、体重增加。下面是不吃早餐的人七种常见症状。 ...
9个月前 (09-06) 19 日常养生
1日3餐好，还是少食多餐好，那个更好
你好一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一...
9个月前 (09-06) 17 日常养生
西方人一日三餐吃什么？
问得太笼统了 西方是个很大的范围，就像我们中国有些省份早上吃米粉，有些城市吃油条，习惯都不尽相同 比如说典型的欧洲大陆早餐包括吐丝面包（TOAST），各式维也纳甜面包，牛角面包，黄...
9个月前 (09-06) 15 日常养生
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