日常养生
养生知识.
益肾食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及...
2年前 (2021-06-22) 50 日常养生
老年人健康饮食常识
人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下12个原则： 数量少一点。 老年人每日唾液...
2年前 (2021-06-22) 62 日常养生
老人生活保健常识
老人生活保健常识： 老人易疲劳且不易恢复，旅途中要有充足的休息和睡眠;若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。长时间步行游览时应随时坐下小憩。老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣...
2年前 (2021-06-22) 60 日常养生
秋季健康养生短信有哪些?秋季祝福短信大全
秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途愉快，一路顺风! 秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣...
2年前 (2021-06-22) 56 日常养生
卫生健康知识对我们日常生活有哪些帮助
帮助可大了。卫生健康知识包罗万象，有很多我们平时不注意的坏习惯，恰恰导致疾病的发生。有了卫生健康知识，每日翻阅，可以尽可能的避免不良习惯所引发的的疾病。 人体必需的七种营养素是...
2年前 (2021-06-22) 57 日常养生
老人的养生生活。老人平时要注意什么？
很多人认为老年同志的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人科学养生应该注意以下几个问题：1.保持锻炼：锻炼以活动身子骨为主，每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。2.健脑：...
2年前 (2021-06-22) 51 日常养生
关于身体健康，养生，生活小常识。
中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么...
2年前 (2021-06-22) 53 日常养生
老年人养生常识?
人体正常的内环境是弱碱性的，蔬菜和水果中有弱碱性物质。凡是发达国家、凡是健康水平高的国家，都是蔬菜和水果消耗量大的。而我们国人却不注重这一点，经常大鱼大肉，导致身体亮起了红灯。联合...
2年前 (2021-06-22) 54 日常养生
抖音各种门合集
它们的分子量一般高达几佉那锂 A为 maa 5 6丶co m十万以致上百万，分子中的碳原子数成千上万。熟悉的塑料，合成橡胶以及合成纤维就是合成高分子化合物中重要的三个...
2年前 (2021-06-22) 51 日常养生
老年人健康饮食常识有哪些？
正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚...
2年前 (2021-06-22) 55 日常养生
