日常养生
关于春天养生小常识
春天来了，天气乍暖还寒，养生请注意以下几点：一、起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，...
2年前 (2021-06-17) 64 日常养生
秋冬养生小常识有哪些
1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。...
2年前 (2021-06-17) 60 日常养生
秋季养生保健知识有哪些
秋季的饮食要及时进行调整，做到“滋阴润肺”、“少辛增酸”，更益于秋季养生保健。芝麻、核桃、糯米及蜂蜜等食物都具有滋阴润肺养血的作用，适合多吃。而葱、姜、蒜及辣椒等辛辣食物则要节制。...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
看艾灸是如何让我脸色红润的~一起来记录那些让我们逐渐变美的养生
攒竹 [经穴] 【主治】：①眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛。②呃逆。③腰痛。④膈肌痉挛。 【归经】：足太阳膀胱经穴 肺俞 [经穴] 【定位】：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸...
2年前 (2021-06-17) 62 日常养生
秋季养生十大方法。
不知道你指的是什么 搜集了一些“十大” 一、秋季养生十大法宝 锻炼身体也要讲究方法 法宝一注意衣着防止感冒 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一...
2年前 (2021-06-17) 68 日常养生
自己在家做艾灸需要注意什么啊？
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 ...
2年前 (2021-06-17) 69 日常养生
女人面对衰老，应该怎么保养？
随着年龄的增大，女性衰老的进程在逐步加快。 但是，如果保养得好，是完全可以延缓这种衰老进程的。 题主年龄越来越大，新陈代谢缓慢，皮肤也越来越差，那么，该怎样保养才能抗衰老呢...
2年前 (2021-06-17) 67 日常养生
求 秋季养生小常识
我收集到一个有关秋季适合吃的食物专辑，供你参考。秋季适合吃的食物收藏 转载到QQ空间专题简介秋季是收获的季节，很多植物的的果实在秋季成熟。 进入秋季各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐...
2年前 (2021-06-17) 57 日常养生
女生健康合理的作息时间？
谢邀 养生（特别是保养皮肤），重点是： 1.充足的睡眠：每天至少睡7小时，8小时以上最好。 2.稳定的作息：每天按时睡觉按时起床，尽量不要改变。比如定好了晚上11点睡觉，就每天这个...
2年前 (2021-06-17) 62 日常养生
