日常养生
喝茶有什么讲究和说法呢?什么茶可以养生益寿呢?
1、正常人一天宜饮多少茶？ 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有 饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的...
2年前 (2021-11-10) 52 日常养生
日常生活中饮茶也是一种乐趣，可怎样的饮茶方式才有利于健康呢？
喝茶，要喝好茶。梁实秋说得实在：“但论品味，不问价钱。”细数好茶：安溪铁观音、西湖龙井、苏州茉莉、洞庭碧螺春、庐山云雾，云南普洱、湖南毛尖、六安瓜片、武夷岩茶。。。十个指头是扳不过...
2年前 (2021-11-10) 45 日常养生
骨质疏松的症状是？如何预防？？？一般什么年龄层次的需要注意呢？
楼主，你好！ 骨质疏松症的主要症状有4个 （1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，...
2年前 (2021-11-10) 63 日常养生
针对于老年骨质疏松症状从饮食起居两大应注意什么？
（1）木瓜汤：羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。 ①将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干...
2年前 (2021-11-10) 65 日常养生
在家庭生活中，有哪些需要注意的？
如今社会人手一部手机，有手机就有了支付，有支付就存在着金钱安全，这个盗刷，手机里的隐私和个人信息盗用都是我们关心的，你说呢？ 危险 把灶具放到阳台，冬季容易冻裂管线，引发安全事故;...
2年前 (2021-11-09) 52 日常养生
日常保健养生怎样才能做到效果好还方便？
日常保健养生做到效果好和方便的话，这个就是养成一个比较好的习惯，平时多做一下走路，或者是多做一下八段锦之类的。 那就是选几个自己认为合适的 并且是需要能坚持的才行 运动应该算是第一...
2年前 (2021-11-09) 53 日常养生
春季有哪些养生小常识？
1、防风。 在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。 专家介绍，春季人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病症如上呼...
2年前 (2021-11-09) 52 日常养生
怎么减肥最健康最快？
uiooiuoi进食減月巴在正餐之前吃服用減月巴餐，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。食醋減月巴每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。冬瓜减肥肥胖者大多...
2年前 (2021-11-08) 48 日常养生
健康减肥小贴士！
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消...
2年前 (2021-11-08) 43 日常养生
