日常养生
需要有1个健康的身体需要怎样做
世界卫生组织定出了健康的10条标准来衡量一个人是否健康： 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。 2、处事乐观，态度积...
2年前 (2021-10-13) 62 日常养生
末伏养生的知识有哪些
1、末伏要静心末伏阶段天气依然炎热，暑热最易伤心，常使人心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱。此时，仍要注意防暑降温，要注意烦躁、愤怒等不良情绪的干扰，尽量做到“心静自然凉”，遇事保持冷静...
2年前 (2021-10-13) 50 日常养生
有哪些平时我们是生活常识的却是错误的？甚至危害很大的
边看（看报或电视）边吃。 饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板...
2年前 (2021-10-13) 56 日常养生
健康的几大标准有哪些？
健康的标准 标准一、根据WHO对健康的定义，人的健康的标准可概括为三条： 1、躯体健康：指人的肌体及其生理功能方面的健康，包括身体发育正常，体重适当，体形匀称，眼睛明亮，头发有...
2年前 (2021-10-13) 84 日常养生
生活小常识100
1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时...
2年前 (2021-10-13) 70 日常养生
男性秋冬保健养生要注意点什么？！
秋冬要养生 养心摆首位秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生尤其要养...
2年前 (2021-10-13) 53 日常养生
秋季养生男人应该注意什么
秋季养生男人应注意：维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食...
2年前 (2021-10-13) 54 日常养生
男性秋冬保健养生要注意什么?
秋冬季节气候变化无常，是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 1、借...
2年前 (2021-10-12) 63 日常养生
男性秋季怎么养生才正确
1、秋季多睡1小时 良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升，而睡眠不足则会使免疫系统功能降低，生病机率随之增加。秋季气候变冷，是疾病的多发季节，睡眠时间要多增加一小时，以...
2年前 (2021-10-12) 58 日常养生
秋天男人应该怎样养生？
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。适宜食物 ...
2年前 (2021-10-12) 57 日常养生
