日常养生
身体养生保健
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。...
2年前 (2021-06-07) 61 日常养生
怎么养生保健
大脑不衰则全身不衰 如何才能让大脑不衰老？关键就在于要用脑，逆水行舟不进则退，退休了的人为什么主管人事、社交的那一部分脑细胞很快衰退下来，如果每天不动脑，患老年痴呆症的几率也比退...
2年前 (2021-06-07) 59 日常养生
古代的人都是怎么样养生的？
古代的人，其实不知道“养生”这个词语，但是他们把身体养护的很好。 主要是做到了：顺应自然规律 1、日出而作，日落而息。 2、到什么季节，吃什么东西， 因为没有，所以吃...
2年前 (2021-06-07) 60 日常养生
日常生活中的保养细节有哪些？
一、做好肌肤的保湿护理，粗糙的肌肤容易被误认为是油脂不足，其实肌肤真正缺乏的是水分。这时，除了保养用品要换季外，你更需要为肌肤补充水分，以维持水分与油分的平衡，保持肌肤健康。除了选...
2年前 (2021-06-07) 61 日常养生
“谷雨”养生吃什么？
记忆中每当谷雨时分，妈妈都会督促我多吃一些预防感冒的食物，小时候不以为然，长大了才知道妈妈的话是真理。清明已过，谷雨已至；谷雨的到来，意味着春天的结束，炎热夏天的到来。在这个换季的...
2年前 (2021-06-06) 58 日常养生
有哪些养生保健的常识?具体的介绍下?
人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会...
2年前 (2021-06-06) 59 日常养生
在养生时，身与心应该怎样养？
养生不仅是休养我们身体，更是我们心灵的升华。我的理解是先修心，再修身。不仅可以让你保持健康，更加可以让你的人生净化。 修心 修心最好的方法我认为就是冥想，我们每天忙碌的工作生活，有...
2年前 (2021-06-06) 64 日常养生
脂肪肝患者，需做好“2戒”、“3少和3多”，轻松“消”脂肪，您是否知晓？
脂肪肝这三个字大家都不陌生，除了肝炎以外，这是肝脏的第二大威胁，脂肪肝的发病率是非常高的，在全世界的总人数中，十分之三的人都受脂肪肝的困扰。 随着生活水平的日益提高，我们的饮食...
2年前 (2021-06-06) 64 日常养生
生活小常识,健康小常识 ?
男子不可白日无姜说的是：姜具有驱寒的作用，对男人的身体特别有帮助，所以每周要吃一些，但不要过量,对你的身体是有很大好处的！...
2年前 (2021-06-06) 61 日常养生
