日常养生
糖尿病前期患者如何养生？
“胖人不吃主食只吃肉就能健康减肥”，是一种错误的说法。要保持合理饮食，每天甚至每餐所吃的糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素、微量元素等均应符合自己的生理需要。 超热量的饮食，特...
2年前 (2021-06-21) 57 日常养生
一年四季养生方法？女人养生的方法？？
【女性保健】1、女人衰老的原因：一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。...
2年前 (2021-06-21) 73 日常养生
秋季保健常识有哪些?
Part 1.精神调养 秋季的精神调养在于培养乐观情绪，保持内心平静，收敛神气，为冬令阳气潜藏做准备。触景生情，易增忧伤。忧伤又容易伤肺，肺气虚后，机体对不良刺激的耐受性又会下降...
2年前 (2021-06-21) 67 日常养生
秋季有哪些养生的?
秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调...
2年前 (2021-06-21) 69 日常养生
怎样四季养生
春季是疾病的多发季，所以要保持室内的干净卫生，以及自己的卫生;夏季是炎热季节，注意防暑还要防晒；秋季那是养生的好季节呀，多多吃粥和不同种类得润肺养胃的水果；冬季是冰冷之季，要注意防...
2年前 (2021-06-21) 70 日常养生
儿童春季养生小常识
儿童得看他的年龄，大体上来说春天是万物复苏的时候，生长的时候，我们人也是这样。所以春天要给孩子充分的营养，尽量让他让他有足够的营养伴他成长。建议多吃蔬菜水果，吃些清淡的东西省的容易...
2年前 (2021-06-21) 63 日常养生
冬季养生保健知识收集
冬季养生话食粥 说起进补可有两类，一类为食补，一类为药补，但“药补不如食补”。冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家...
2年前 (2021-06-21) 68 日常养生
四季养生之道
春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。 ...
2年前 (2021-06-21) 70 日常养生
什么食物是养生最佳食物?
什么食物是养生最佳食物? 最佳蔬菜:各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93。7%，花椰菜92。3%...
2年前 (2021-06-21) 71 日常养生
健康饮食小常识？？？
1、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 5、早上吃水...
2年前 (2021-06-21) 55 日常养生
