日常养生
Angelababy美背动人，有哪些有效的背部保养方法？
想拥有勾人美背晋升女神行列？那就马上来看看上岗培训都有哪些环节吧！避免后背长痘起红疹脸上长痘还能化个妆掩饰一下，背上长痘要遮瑕都烦。因此，作为背影杀手，第一要件就是修炼好内功！流传...
2年前 (2022-02-20) 37 日常养生
“上背”该怎么练？
整个背部肌肉中，上背部占据背部1/3的面积。除此之外就是背阔肌和竖脊肌。 很多人训练的侧重点都在背阔肌，虽然能够附带练到上背肌群，但是更多的都是一些小肌肉群。像你所说的肩胛骨中间厚...
2年前 (2022-02-20) 83 日常养生
背部受了风寒，肌肉紧，驱寒气，除了拔罐还有啥办法？
民间有(要想身体安，火罐经常沾)的说法。拨罐具有驱寒祛湿，疏通经络，活血化瘀，扶正祛邪等功效，是一种民间老百姓广泛应用的自然疗法。但是，最好先刮痧顺着经络的走向来刮，从上到下，从中...
2年前 (2022-02-20) 51 日常养生
肩背部酸胀是怎么回事？
肩背部酸胀，真要细分会有很多种原因，光肩部就有多种，背部同样有很多疾病可导致，例如，脏器疾病的反射区，当然这只是不普遍的小众，最多的还是颈椎病、胸椎病，再细节的分，还是关乎于肌肉、...
2年前 (2022-02-20) 42 日常养生
练瑜伽如何加强背部力量？
加强背部力量比较好的方法就是多练习前屈与后弯体式，通过两种体式练习的前屈与后弯互补，可以很好的锻炼背部，从而快速加强背部力量，例如前屈伸展式变体与新月式变体 1、前屈伸展式变体 靠...
2年前 (2022-02-20) 36 日常养生
如何锻炼能让背部变得更厚？
您好，这里是KI健身，针对您“如何锻炼可以有效的增加背部的厚度？”这个问题，说一点ki的经验和看法，不足之处还请大家批评指正。 背部训练的时候，主要训练的就是背阔肌，当然根据每个人...
2年前 (2022-02-20) 46 日常养生
如何做好美容院/养生馆
1、美容院装修一般开店第一年都亏损，能持平就不错，要想第一个月就见效益，那是不可能的但这不是说我就随之任之，一直让它亏损下去。其实新开张的点最主要的还是知名度不高，这需要我美容院装...
2年前 (2022-02-20) 43 日常养生
夏季养生的秘诀是什么
一、夏季养生多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。 绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和...
2年前 (2022-02-20) 42 日常养生
夏季日常养生小知识！
夏季日常养生小知识！1.饮食上增酸减辛 夏季，人体脏腑肝气渐弱，心气渐强。饮食上可以吃些酸的食物，以补肾助肝，调养胃气，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等，它们的酸味能敛汗祛...
2年前 (2022-02-20) 45 日常养生
