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日常养生

进入40岁，什么食物能少吃就少吃？

进入40岁，什么食物能少吃就少吃？

面对自己想吃的食物也不再加以控制，觉得自己反正也没有几十年了，不如好好的生活一回。其实这一想法是大错特错，如果已经步入中老年，还不对饮食加以控制，当心疾病找上门。年纪越大，我...

2年前 (2021-05-15) 65 日常养生

人到了45岁以后，到底需不需要吃保健品？

人到了45岁以后，到底需不需要吃保健品？

这个问题曾经和医生探讨过，人到中年以后，可以根据身体的情况决定是否吃保健品。医生说有人的身体状况不适合吃保健品，因为不正确的服用保健品，还可能使我们的身体无缘无故的长出一些肿瘤来。...

2年前 (2021-05-15) 84 日常养生

30岁女人养生吃什么好十种食物很不错

30岁女人养生吃什么好十种食物很不错

1、牛奶牛奶是十分含钙质丰富的饮食，尽量每天晚上睡前半小时喝杯热牛奶，这样会令皮肤白皙并且安于入眠。2、蛋白质多吃豆腐等含蛋白质营养成分高的食物，平时多吃红枣和枸杞可以补血养颜，能...

2年前 (2021-05-15) 58 日常养生

总觉得养生是一种学问，什么岁数吃什么东西养生有什么讲究？

总觉得养生是一种学问，什么岁数吃什么东西养生有什么讲究？

随着生活水平的提高，养生是越来越多的人重视的话题。虽然知道要养生，可具体该如何做，很多人还是一知半解的。今天我们就来聊聊如何根据年龄，来选择自己适合的养生方式。《黄帝内经·素...

2年前 (2021-05-15) 51 日常养生

搜一些生活小常识

搜一些生活小常识

夏季日常生活的误娶: 误区一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反...

2年前 (2021-05-15) 54 日常养生

日常生活中吃些什么是最有营养的

日常生活中吃些什么是最有营养的

饮食奥秘雪峰饮食要诀：缓、软、暖，这是养生学普通常识，是说饮食速度要缓和，食物要软和，食物的温度要温和，快、硬、冷、烫是饮食养生大忌。但饮食的奥秘不在缓、软、暖，而在于心，在于饮...

2年前 (2021-05-15) 62 日常养生

生活常识问题

生活常识问题

怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。冬季保健应适当吃“冷”，常饮...

2年前 (2021-05-15) 56 日常养生

生活小常识（短点）

生活小常识（短点）

生活常识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。日常生活常识仔裤的洗涤方法（特别是深色的） 1.如果是买回来第一次下水,那需要...

2年前 (2021-05-15) 54 日常养生

中老年人要养生，怎样搭配饮食才最健康？

中老年人要养生，怎样搭配饮食才最健康？

我们都知道随着年龄的不断增长，很多中老年人的体质也是一天天的衰退，在这个时期很多中老年人都很在乎养生，那么老年人每天怎样合理的搭配饮食才最有利于养生呢，下面我们一起来看一下：...

2年前 (2021-05-15) 68 日常养生

男人到了45岁以上需要吃什么保健？

男人到了45岁以上需要吃什么保健？

随着人们对自身保养观念的加重，保健品成为了近些年炙手可热的市场宠儿，尤其是中老年方向的保健品更是琳琅满目多种多样，接下来小编就针对45岁以上男人的身体状况，介绍几款保健品，小伙伴们...

2年前 (2021-05-15) 66 日常养生

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