日常养生
请问中医养生知识有哪些？
中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。2.经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到...
2年前 (2021-06-19) 63 日常养生
秋季养生需要注意什么？
保持湿润，防干燥，防日晒，注意冷热均衡 食补和运动相结合，适当的锻炼是非常必要的。 防止秋燥多吃蔬菜、水果，可千万别信什么补秋膘。...
2年前 (2021-06-19) 71 日常养生
蕲艾养生足贴
没用的东西，什么蕲艾，就是老百姓用来熏蚊子的草，连猪都不吃，用这个做原料就是因为便宜，几分钱的东西换个包装就能治病了，别信这个。 老人健康养生知识大全有哪些 一食物宜杂没有一种食物...
2年前 (2021-06-19) 77 日常养生
求养生小知识，有标题和简短内容的，越多越好。
春季养心肝玫瑰花烤羊心 材料：鲜玫瑰花50克(或干品15克)，羊心50克，食盐5克。 做法：将鲜玫瑰花放入小锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切成长5厘米、宽3...
2年前 (2021-06-19) 75 日常养生
怎样的饮食方案？
万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的精、气、神也在此时复苏。李时珍的《本草纲目》向我们推荐了“春日金牌食单”。 万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的...
2年前 (2021-06-19) 64 日常养生
宝宝日常护理有哪些妙招呢？
总结了一些琐碎的细节，有同样困扰的妈妈可以参考哦~~ 1. 发现纸尿裤经常会将宝宝的大腿勒出红印子或者胶带围不过来了，就该更换大一号的尺码了。 2. 摇篮可有可...
2年前 (2021-06-19) 65 日常养生
合理饮食小常识
健康饮食的知识 生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。 胡椒除寒兼除湿，葱...
2年前 (2021-06-19) 64 日常养生
饮食健康小常识
每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食. 健康食物 多吃水...
2年前 (2021-06-19) 61 日常养生
最基本的健康常识有哪些？
---------健康的饮食习惯 饮食六宜 宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。 宜缓。吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞...
2年前 (2021-06-19) 67 日常养生
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