第1418页日常养生艾薇养生网

日常养生

春季养生保健小诀窍有哪些？

春季养生保健小诀窍有哪些？

平抑肝火　　清明前后正是肝阳生发最旺的时候，“肝火大”不只是情绪难以控制，更会导致口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。此时，除了拒...

2年前 (2021-05-12) 62 日常养生

养生的方法有哪些

养生的方法有哪些

养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点： 1、顺其自然：体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，...

2年前 (2021-05-12) 48 日常养生

养生的方法都有什么

养生的方法都有什么

第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。第二条：午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。第三条：午饭之后要散步半小时，然后午睡。这就是刘纯说的：“饭后小憩。以养...

2年前 (2021-05-12) 45 日常养生

50岁的女人如何养生

50岁的女人如何养生

　　一,关心“老朋友”　　一个月和你碰头一次的“老朋友”,是女人的好朋友,也是女性生育能力的表现.所以也要细心体贴地对待“她”：知道哪些是正常,哪些是“她”异样的信号.月经能非常好...

2年前 (2021-05-12) 57 日常养生

健康包括哪三方面？

健康包括哪三方面？

世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。所以3应该...

2年前 (2021-05-12) 75 日常养生

怎样吃粗粮才是真养生

怎样吃粗粮才是真养生

这几年养生界兴起一股“粗粮风”，提倡把粗粮加入到日常饮食中以优化营养结构，但是很多人对于吃粗粮仍然存在误区。那究竟怎样吃粗粮才是真正的养生呢？一、怎么吃粗粮才养生1. 宜循序渐进吃...

2年前 (2021-05-12) 55 日常养生

健康养生的每日生活习惯

健康养生的每日生活习惯

好的生活习惯就是在储蓄健康岁数在逐渐地增长,有关健康方面的书和资料逐渐关注起来.最终得出一个道理来,好的生活习惯是为以后的健康在做储蓄.结合自己的生活习惯,总结以下几点: 1.戒...

2年前 (2021-05-12) 61 日常养生

女性养生保健要怎么做？

女性养生保健要怎么做？

每天要多喝水，水分补足，多吃点红枣补血，气色会很好哦，睡眠要充足每晚在23:00要进入深度睡眠，多运动增加皮肤弹性，我还是听我朋友说的，她之前在芭宝丽美容化妆学校学习，但愿能帮到你...

2年前 (2021-05-12) 57 日常养生

养生就是养护生命，有哪些养生小秘诀？

养生就是养护生命，有哪些养生小秘诀？

第1个小秘诀就是不要生气不要动怒，保持良好的心态才能让你的身体更好，第2个小秘诀就是一定要注意饮食，一定要清淡，一日三餐，要吃七分饱。天气逐渐变冷，人的身体内很容易缺少水分，需要...

2年前 (2021-05-12) 61 日常养生

35岁的女性如何养生？

35岁的女性如何养生？

女人一到35岁，身体机能已慢慢走向衰老，从养生的角度看，女人保养从35岁开始。保养好自己首先要保证好睡眠的质量和时间。其次就是补充营养，比如汤臣倍健多维女士，弥补饮食中缺少的维生素...

2年前 (2021-05-12) 62 日常养生

每页10条 / 共1528页首页上一页 1416 1417 1418 1419 1420 下一页末页