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日常养生

关于日常生活养生

关于日常生活养生

1、身体体质要锻炼2、早睡早起精神好3、早餐少而精4、中餐饱才行，5、晚餐别过饱6、睡前要泡脚。7、心态要看开8、感恩心常有9、做个老顽童。。。。养生方面的静神养生静神养生...

2年前 (2021-05-12) 70 日常养生

37岁的女性应该如何养生？平时要注意什么？

37岁的女性应该如何养生？平时要注意什么？

37岁的女性已经接近更年状态，要保证规律作息、清淡饮食、积极锻炼和清心寡欲来养生，平时要注意情绪不要波动起伏，心情好才能有好身体。作为一个37岁的女性,养生已经是刻不容缓的事情了...

2年前 (2021-05-12) 159 日常养生

五谷杂粮养生配方有哪些？

五谷杂粮养生配方有哪些？

【原料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量五谷杂粮...

2年前 (2021-05-12) 60 日常养生

生活及养生

生活及养生

现在已经进入全民养生时代，所以也成为了四大共同话题之一我的见解：养生简单来讲就是一个“度”和一个“顺” 度就是任何事不要过度，比如喝酒，一天喝两小小杯酒，对身体非常好。但...

2年前 (2021-05-12) 69 日常养生

怎么吃五谷杂粮最养生

怎么吃五谷杂粮最养生

我们都知道在中医上经常会提到五行五色五脏等等相对应的食物，那么五谷也是其中之一，中医专家说五谷是非常好的营养盛品，对于我们的五脏是非常有好处的。研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古...

2年前 (2021-05-12) 52 日常养生

平时生活中你有哪些养生护肤知识给大家分享一下？

平时生活中你有哪些养生护肤知识给大家分享一下？

做好基础皮肤管理，真的不用花很多钱，认准经典品牌，在商场超市里买齐“清洁、保湿、防晒”三件套，加起来300块钱就能搞定。现在几乎每个女生的化妆台上，都有十几个，甚至几十个瓶瓶...

2年前 (2021-05-12) 56 日常养生

春季养生保健小诀窍有哪些？

春季养生保健小诀窍有哪些？

平抑肝火　　清明前后正是肝阳生发最旺的时候，“肝火大”不只是情绪难以控制，更会导致口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。此时，除了拒...

2年前 (2021-05-12) 62 日常养生

养生的方法有哪些

养生的方法有哪些

养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点： 1、顺其自然：体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，...

2年前 (2021-05-12) 48 日常养生

养生的方法都有什么

养生的方法都有什么

第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。第二条：午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。第三条：午饭之后要散步半小时，然后午睡。这就是刘纯说的：“饭后小憩。以养...

2年前 (2021-05-12) 45 日常养生

50岁的女人如何养生

50岁的女人如何养生

　　一,关心“老朋友”　　一个月和你碰头一次的“老朋友”,是女人的好朋友,也是女性生育能力的表现.所以也要细心体贴地对待“她”：知道哪些是正常,哪些是“她”异样的信号.月经能非常好...

2年前 (2021-05-12) 57 日常养生

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