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日常养生

何为养生之道？

何为养生之道？

在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文...

2年前 (2021-05-26) 88 日常养生

中国人为什么爱谈养生

中国人为什么爱谈养生

养生在成为一种生活方式之前，先成为了一种生存需要——于是，有人双目无神地下班挤地铁赶去做瑜伽，有人宁愿吃“善存”之类的小药片却不肯按时吃饭，有人在星期一吃地沟油饭盒星期六却兴致勃勃...

2年前 (2021-05-26) 76 日常养生

人最好养生的方法是什么？

人最好养生的方法是什么？

养生重在养心：平衡心理的八项注意从上章《养生与养心：不良情绪对身体的危害》的叙述中，我们可以清楚地看到：原来许多疾病是我们自己一手造成的，是我们自己时常在给自己添麻烦。...

2年前 (2021-05-26) 60 日常养生

怎样才能天天保持健康？

怎样才能天天保持健康？

一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。每天休息6...

2年前 (2021-05-26) 51 日常养生

春天养生适合什么运动呢

春天养生适合什么运动呢

攻略一要循序渐进、因人而宜，运动前做好准备活动，防止外伤。黄光民表示，经过冬季这样一个运动低潮期，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统功能较夏、秋季节差，韧带较硬，容易受伤。因此，此...

2年前 (2021-05-26) 56 日常养生

怎么养生才是最好？

怎么养生才是最好？

养生一词应该是太深了，并不是吃的越多越好胡吃海塞，大部分的病都是吃出来的。其实佛教中的一些规范方式就是最好的养生方法。少言寡欲，与世无争，清茶淡饭，知足常乐，笑口常开，心如大海，助...

2年前 (2021-05-26) 56 日常养生

养生除了要注意饮食外，还应该注意哪些？

养生除了要注意饮食外，还应该注意哪些？

中国传统养生历史悠久，从古自今人们在诠释养生同时，已从不同角度形成多种不同的养生观，构成传统养生概念思想和方法体系。养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而...

2年前 (2021-05-26) 53 日常养生

养生粥可以养心？

养生粥可以养心？

养生粥，比较养生，身体好了，心情自然也就好了，所以说还是可以养心的，养生粥的话比较推荐谷寿坊养生粥。养生粥养肺？养生粥可以滋养身心，当然也可以养肺了，我也是听朋友说的谷寿坊养生...

2年前 (2021-05-26) 58 日常养生

现在的人们越来越注重养生，养生是什么？

现在的人们越来越注重养生，养生是什么？

随着社会的进步，经济的发展，现代人越来越注重养生了。哪么养生是什么呢？怎样去科学养生呢？顾名思义，养生就是养护生命，养生应从生命涎生时刻开始，一直伴随终生。养生日的有三，一是...

2年前 (2021-05-26) 82 日常养生

日常生活中该如何做好保健养生,请你提出两条合理化的建议

日常生活中该如何做好保健养生,请你提出两条合理化的建议

你好。【养生】：一，饮食有节：按季节取食材。是有节奏，细嚼慢咽。是有节制：八成饱。食品要杂，五谷杂粮都是美味珍品，...

2年前 (2021-05-26) 70 日常养生

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