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日常养生

为何现在有些年轻人已经开始养生了？

为何现在有些年轻人已经开始养生了？

现在越来越多的年轻人开始养生了，这是为什么呢？主要有以下几个原因。1、各项疾病都逐渐趋于年轻化。有的疾病，大多都是老年人得的比较多，比如说脑梗、颈椎病和腰椎间盘突出等。这些疾病都是...

2年前 (2021-05-27) 109 日常养生

中老年人健康长寿的秘诀是什么呢？

中老年人健康长寿的秘诀是什么呢？

一要做到起居有常：生活作息有规律，有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏，有利于老年人的身心健康。　　二要注意饮食的生理卫生与心理卫生：饭前要洗手，吃饭每餐要力求定量，切忌暴饮...

2年前 (2021-05-27) 71 日常养生

怎么在日常生活中养肝？

怎么在日常生活中养肝？

日常生活中的养肝处方　　同事的咨询一天，以前的一位同事在网上问我怎么保肝，直到那天我才知道他是肝炎患者。如今，他自己当老板又是孩子...

2年前 (2021-05-27) 74 日常养生

日常养肝护肝可以喝哪些茶

日常养肝护肝可以喝哪些茶

地骨皮15 川莲3 枸杞子9 甘草3克。水煎代茶。茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用，而且对肝病患者也有辅助治疗作用。普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，是绿...

2年前 (2021-05-27) 60 日常养生

如何安排生活起居有助于养生

如何安排生活起居有助于养生

春天的时候，人的气血从里面往外走，整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲了，在这个季节里，一定要记住，要“夜卧早起，广步于庭。”夜卧就是天黑了以后，你就应该睡觉了;早起，...

2年前 (2021-05-27) 93 日常养生

我们在日常生活和学习中应该怎样做才能保持身体健康？？？

我们在日常生活和学习中应该怎样做才能保持身体健康？？？

一，吃真正的食物这一点说易行难，原因是现在的市场上充斥着太多貌似食物的所谓“现代食品”，如鲜果冰酸奶、早餐谷类条形饼干和非乳制奶油，会让你的曾祖母感到茫然。因此，建议你请你的曾祖...

2年前 (2021-05-27) 56 日常养生

深秋时节老人养生怎么做？

深秋时节老人养生怎么做？

　南充市老顽童康养中心坐落于国家4A旅游风景区——万卷楼景区旁，尊享万亩的休闲森林公园，绿荫环翠，空气清新。可谓天赐福祉，得天独厚，与市区隔山相望，交通便利，一桥相连。菁菁芳草，密...

2年前 (2021-05-27) 57 日常养生

日常生活，人体健康，

日常生活，人体健康，

少量酒会刺激血液的循环，有益人体；过多的喝酒会导致脑的暂时性缺氧，甚至有的酒精中毒或者休克，所以过多的饮酒会影响对大脑的暂时性缺氧，对人体血管造成短时性堵塞，...

2年前 (2021-05-27) 62 日常养生

健康知识，养生，保健等。

健康知识，养生，保健等。

健康知识 1.平衡饮食，2.有氧运动，3.心理状态，4.良好睡眠。　　一、平衡饮食　　所谓平衡饮食，有饮和食两大类。 ...

2年前 (2021-05-27) 56 日常养生

什么运动比较养生，延年益寿

什么运动比较养生，延年益寿

①散步：每日慢步，讲规律，讲持久，民谚曰饭后百步走,活到九十九，持之以恒，方可见功。②跑步：提倡以适当的速度跑适当的距离，太短、太慢难于起到健身作用，太快、太长则以竞赛为目的而非健...

2年前 (2021-05-27) 55 日常养生

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