如何较为正确地掌握一些中医养生常识？

真心推荐两本古代的医疗书籍和一本现代书籍，《黄帝内经》和《本草纲目》里面有一些养生药方和教我们识别药物以及对症的一些治疗办法。如果你有时间建议你真心研习。再结合一本《求医不如求己》类似这样现代的白话文著作古今结合，在书籍里获得一些养生常识是目前比较公认的办法。但是记得不要盲目用药养生，食补最佳。

掌握正确的中医养生常识笔者认为最好的办法就是收看央视的养生节目，对于市场上宣传的养生保健品和养生宣传，笔者认为不要过分的相信，没有治百病的药，也没有长寿的丹，良好的作息，健康的运动才是最好的养生。