什么是中医养生？怎么养生？

中医养生原理是治未病，补不足损有余。顺应自然规律，日出而作日落而息，适应四季四时冷暖。早中晚三餐按时适量饮食，甜咸适宜。日常遇事调整好心态，不纠结于某人某事。

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朋友 要家里不认识人的话很难找到有名的中医跟随其学习 我是中医药大学的在校学生 如果对中医感兴趣的话咱们可以相互交流

自己学呗，一学就懂，一看就会，中医就是如此简单，当然想成为名医还是要下苦功夫的