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给你推荐几本养生书相信进我空间的很多朋友也对养生产生了浓厚的兴趣，但又对复杂的穴位、经络望而却步，无从下手。别急，慢慢来，养生是一辈子的事，先让养生由兴趣变为习惯！兴趣是最好的老师，趁着你现在兴趣正浓，，准备几本养生书籍，放在枕边、办公桌上，把逛朋友圈的时间用来系统地阅读养生书籍吧！我了解到的第一本养生书籍还是邻村一位60多岁的老太太告诉我的。她是心脏病患者，嘴唇常年都是青的，什么也干不了。因为看了亲戚送的《手到病自除》，照着书里的方法按摩腿脚上的穴位，身体好多了。我当时身体很差，赶紧买了这本书。真正让我改变思想的，是中里巴人的《求医不如求己》。很多亚健康状态是医生解决不了的，身体也不是吃药吃好的，要想健康，还得靠自己。这本书里面介绍的方法简单易学，很适合初学养生者好好研究。马悦凌的《不生病的智慧》也很值得一看，她以食疗开道，让经络护身，改变了自己，影响了很多人。但因为红极一时，很快被打倒了。无可否认，有些方法可能不适合某些人，但她之所受众多粉丝追捧，肯定也是有很多值得学习的价值的。关于食疗，我最喜欢的还是陈允斌《回家吃饭的智慧》，我看了一遍又一遍，我说说里提到的我女儿用蜂蜜加板蓝根调和，治疗口腔溃疡的小方法就是在这本书里学到的。思想上的巨人，行动上的矮人！你，愿意成为谁？
