怎样调养脾胃？
平时要注意规律饮食，一日三餐要按时食，每餐吃七八分饱就可以了。尽量少吃生冷油腻的食物，在夏天要少喝冰镇的饮料，少吃雪糕，容易让胃脾受寒。还有暴饮暴食是最容易伤害胃脾的。还可以定期的去做桑拿保健，按摩艾灸中脘穴和足三里穴，对调理脾胃的效果也是很好的。最好少喝酒，少抽烟，多吃蔬菜水果。
怎样练精气神？
节欲。这是最基本的，顺则成人逆则仙，就是讲你的精泄出来，就是正常耗散，是人的所为，而人，就是每天都在耗散精气神，一步步走向衰老。如果节欲，精化气，气化神，就是养生之道。
清心。糊思乱想多了，就是耗散神气。不糊思乱想了，清心了，自然能节欲。
注意起居饮食，少肉多素。食谷者智，食肉着浑。食气着神明。
可以试着做一些锻炼。比如吸气提肛。
平时，看东西的时候，不要集中精神的去费神去看。要让物体发出的光，自然而然的送到眼晴里，这样，神才不会离体，不会耗散。这点成为习惯后，非常管用。
体内寒气太重该怎样调养？
要养成运动的习惯，提高身体的抵抗力，抗寒性自然会很强。平时要做好保暖措施，夏天的时候不要长时间的吹空调，冬季的时候一定要做好腹部的保暖情况。平时也可以多吃一些羊肉，这是一种性温的食物，对身体有着很好的保暖效果。还可以多吃一些红枣和枸杞。
脑供血不足怎样调养？
脑供血不足的调养方法首先在生活细节上要注意，比如早晨起床时慢点起来，缓慢下床。其次，回头或做转头时不要突然扭头，以免颈部血管受压，导致头晕、眼前发黑等不适。再就是平时要预防便秘，保持大便通畅，保持良好的肠胃状态，然后在饮食方面也要注意，尽量低油低糖低糖，控制好基础疾病。
人流后应该怎样调养身体？
在人流之后一定要注意调理好身体这样才可以减少一些后遗症出现，人流后要遵医嘱服用消炎和促进子宫收缩的药物，在饮食上尽量多吃高蛋白的，避免吃辛辣寒凉的食物，同时要观察出血的多少，不要过早的性生活，尽量卧床休息1~2周左右，做好人流后复查。
齐毛画眉鸟怎样调养？
画眉鸟生活的环境要舒适，要让它觉得没有危险。要从一开始就定时训练开罩，喂食需要用手喂，让它和你亲近，后期用自采的方式喂食。然后还需要训练它过笼，可以选择在封闭的环境训练，训练好了就能带出去。要做到定期清洁，保证一个星期洗澡一次。每天带它出去遛弯，适应人群和声音。
1、饲养环境
画眉幼鸟其实还是比较害怕的，所以在养殖的时候，一定要选择一个好的环境来养殖。在家里不要有它的天敌猫，养殖的时候，不要让它觉得危险。刚开始的画眉鸟，需要在安静的环境中养殖。
2、适应训练
画眉鸟刚开始其实是不服笼的，所以需要慢慢训练它服笼，开始的时候，可以反复的打开鸟笼，如果它出现了撞笼子，或者是跳的现象，就立马将笼罩子放下来，这样鸽一个小时的样子反复一次，在这期间不用喂食，只需要喂水就行了。等到天黑的时候，就将它放在电视机边上，适应周边的声音，这样反复的坚持一点时间之后，它就会变的没那么认生了。
3、喂食
开始画眉鸟可能会很排斥你去喂食，但是不要放弃，可以将食物放在自己的手上，去喂它，它不吃没关系，过一段时间了继续这样，它觉得饿了就会古来吃食物了，慢慢的，它就会习惯了你的喂养，变得和你亲近了，在这之后，就可以慢慢的改变喂食方式，将食物撒在里面，让它自己采食。食物一定要新鲜，饮水也是，每天都要更换。
4、过笼
这个是画眉鸟必须要经过的一关，可以在它羽翼丰满的时候，才进行训练。每天将笼子打开，将它放出来，开始的时候，可以选择在家里进行，将门窗紧闭，这样防止它飞出去，吹口哨，让它飞回来，这样反复的训练到它熟练了之后，就行了。以后不管是洗澡还是带出去玩，都会省心很多。
5、定期清洁
画眉鸟其实非常爱干净，在养殖的时候，一定要做好清洁的工作，这样才能让它生活的更舒服。在洗澡的时候，还可以将它的鸟笼一起清洗了。
6、适应声音
画眉幼鸟可以适当的给它放一些音乐来听，或者是慢慢的带出去遛鸟，让它适应人群和声音，这样就会变的胆子大一些，对它以后开口是有很多好处的。关于画眉的声音，鸟基地首页收集了很多画眉的声音免费供给在线试听，养画眉的朋友可以放一些画眉的声音给你的爱鸟看看能否开口。
怎样用中医调养治疗胆结石？
中医调养对胆结石尤其是胆囊结石效果不好，排出结石的几率非常非常低。可采用手术治疗，术前术后即合中医辨证论治。有明显手术禁忌症者，可采用中医辨证治疗，加大溶石中草药用量。多吃青菜含大量维生素、纤维素；豆类含丰富的植物蛋白。
小产怎么调养？
在小产后应该多吃温补的食物，可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来做食疗，促进身体恢复即可的，观察是否有阴道出血的情况，1周左右应该会自己干净的，所以应该多吃滋补的食物，不要熬夜，同时以后的性生活应该有避孕措施，这段时间内还是多休息更安全。
肝怎么调养？
我之前稍微有点脂肪肝，所以对肝脏养护这块比较重视。现在已经护肝两年了，在这方面我还是有点心得的，希望我的回答可以帮到你哈。
首先呢，题主说的水飞蓟确实是不错的护肝草药，我经常拿它来煎水喝，另外平时上班的时候我也会吃些相关营养的产品，比如健甘适等，确实不错。此外，除了水飞蓟外，还有其它的护肝技巧和食物，下面我主要来讲讲我护肝的一些心得吧~
一、日常中应该如何护肝呢？
1、运动
运动强度因人而异，总体原则最好是每次运动完之后稍微出点汗，但又不会感到疲惫为度。
比如可以在晚饭后半个钟进行慢跑，慢跑十几分钟运动强度不会太过。但是在运动过程中，如果感到肝脏周围发胀，而且有疼痛的感觉，最好是停止运动，回去平卧休息，这样做有利于增加肝脏的血流量，从而减轻肝脏的负担。
运动后如果感觉想吃东西，心情也很愉快、无力的感觉有所减轻，说明肝功能得到改善。
2、改变睡姿
由于肝脏位于人体的右侧，所以一些人为左侧位睡姿会避免压迫肝脏有利于保护肝脏，其实是不对的。肝脏与心脏不同，它不存在处于下方就不利于睡眠的问题，右卧睡姿反而更有利于加速血液在肝脏内的循环。
因为右侧卧休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。这种姿势能使全身肌肉得以充分放松，使劳累一天的各个器官得到充分的休息，还可避免右肺和纵隔对心脏的压迫，并且促进胃肠蠕动排空，可使睡眠安稳、舒适、自然。
二、吃什么护肝呢？
1、黑芝麻核桃粉
我一般早餐会食用这个，肝脏不是特别好的人群，可以补充蛋白质，而黑芝麻核桃粉是高脂肪低蛋白的食物，可以修复肝细胞，并且能帮我们排毒。
2、荔枝
荔枝有强肝健胰的作用，对增强精力、血液有卓越的效果，日常作为水果来吃也是一个不错的方法。
3、水飞蓟
大多数人对这个物质有些陌生，水飞蓟为菊科植物。药理研究表明，水飞蓟素能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力。
建议可以买护肝片辅助缓解肝脏问题，护肝片的成分没有那么单一，除了水飞蓟外，还有其他护肝成分的提取物，像健甘适水飞蓟护肝片等等。
想要护肝，没有快捷的方法，需要改善日常生活中不良的习惯和饮食均衡搭配，才能对护肝起到有效缓解作用。
肾虚如何调养？
肾虚是临床上十分常见的病症，主要是肾精不足导致人体阴阳失调，因此主要区分是肾阴虚还是肾阳虚，临床上要根据患者的临床表现进行辨证论治，肾阴虚主要以滋肾阴为主中药类进行调理，肾阳虚主要以温肾阳为主的中药类进行调理，平时生活中不要劳累过度，不要久坐，加强体育锻炼。
