小分子胶原蛋白肽固体饮料通常可以随时饮用，不过建议以下几个时间点最为适合：
1. 早餐前：在空腹的情况下饮用，可以帮助身体更好地吸收胶原蛋白肽中的营养成分。
2. 运动后：运动会产生一定程度上的肌肉损伤，此时饮用小分子胶原蛋白肽固体饮料可以帮助修复肌肉，缓解运动后的疲劳感。
3. 睡前：睡眠是身体修复和再生的重要时期，饮用小分子胶原蛋白肽固体饮料可以为身体提供充足的营养，促进皮肤和身体的修复和再生。
总之，小分子胶原蛋白肽固体饮料可以在任何时间饮用，但最好的时间点是在早餐前、运动后和睡前。另外，注意适量饮用，不要过量。
1. 最好在早上或者中午饭后食用。
2. 因为小分子胶原蛋白肽是一种易被吸收的蛋白质，而早上和中午饭后是人体吸收营养最好的时候，所以在这个时间食用可以更好地吸收。
3. 此外，如果需要补充蛋白质的话，也可以在运动前或者运动后食用，帮助肌肉修复和生长。
但是晚上睡前不建议食用，因为会增加肠胃负担，影响睡眠质量。
