养生小常识，清晨叩齿养生怎么“叩”才对？
步骤：
1.叩齿： 早晨醒来后，先不说活，心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。
刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。2.吞津： 从传统中医养生之道来看，叩击结束，要辅以“赤龙搅天池”，即叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次，可按摩齿龈，改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供。当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱（鼓漱）数次，最后分三次徐徐咽下（咽津）。
3.时间及次数 以上为完整一次的“叩齿吞津保健法”，每当做时以十次为佳，一天当中早、中、晚各叩齿十次，多做更佳。其中早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时叩齿即巩固牙龈和牙周组织，又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有好处。
红酒怎么喝才对身体好？
每天不超过250ml，最好是睡觉前半小时饮酒。这样会有助于睡眠。不要喝太寡淡的葡萄酒，那样的酒酚类物质含量比较少。
可以选择涩而细腻，酸而爽口，苦中带甘，香气浓郁的葡萄酒来饮
养生堂要怎么养法？
养生方法总汇
1、午睡
2、推腹法
3、泡脚
4、撞墙
5、拉筋
6、梳头
7、刮痧
8、拔罐
9、走罐
10、闪罐
11、艾灸
12、温灸
13、捏耳
14、贴墙
15、吊环
16、跪足功
17、壁虎爬行
18、扭腰
19、叩齿
20、转舌
21、八段锦
22、足部按摩
23、踢腿
24、腹式呼吸
25、马字功
26、竞走
27、刀疗
28、捏脊
29、甩手
30、倒走
31、转目
32、取嚏法
斗鸡要怎么喂身体才红？
多喂蟋蟀！蟋蟀里含有虾红素，对增红有帮助！
虎皮鱼应该怎么养才更好呢？
虎皮鱼是热带鱼。虎皮鱼是高耗氧鱼，所以一定要氧气充分，而且虎皮喜欢群游，至少买三条吧，有的虎皮会欺负其他鱼，像什么神仙、丽丽、燕子之类的鱼就不能养了。而且虎皮长得很快，超级皮实，很不容易养死。温度什么的，只要不低于20就行了。最好是24~28吧。
巴西美人要怎么养才好呢？
巴西美人是巴西铁的别称是龙舌兰科朱蕉属多年生观叶植物，巴西美人怎么养要从习性说起，巴西美人喜高温多湿和阳光充足、通风良好的环境，较喜光亦耐阴，忌阳光直射。它对光线的适应性强，在阴暗的室内可连续摆设供赏一个多月，在光线明亮的室内可长期摆设供观赏。生长适温为10～35~C,越冬温度不宜低于5℃。 一、日常管理 只要温度等条件适合，巴西美人一年四季都可生长。夏季高温时，需适当遮荫，冬季室温不可低于5℃，但最好使它在冬季休眠，休眠温度为13℃，温度太低，叶尖和叶缘会出现黄褐斑。 室内摆入巴西美人应在光线充足的地方。若光钱太弱，叶片上的斑纹会变绿，基部叶片黄化，失去观赏价值。在培养期间要保持水质的清洁，每星期浇水1～2次，水不易过多，以防树干腐烂。夏季高温时，可用喷雾法来提高空气湿度，并在叶片上喷水，保持湿润。 巴西美人在生长期应适当进行根外追肥，用100倍稀释营养喷叶片，每半月一次，巴西美人栽培数年后，植株过于高大或茎干下部叶片脱落，株形较差时，应进行修剪。每年早春换盆或换土。盆栽巴西美人，如果环境不适宜，会有红蜘蛛、蓟马、介壳虫等危害。 此外，过于通风、干旱、不规则的浇水和施肥过量，都能造成叶尖枯焦。 二、夏季栽培注意事项 1、在夏季应放在室外阳光直射不到的地方，冬季应放在房间的阳面。 2、夏季每周换一次水,其他季节依次后推一周,自来水应放置10小时或在阳光下晒2小时后使用;若养鱼,则需每天换水,营养液照常。 3、换水同时放入1-2滴营养液。 4、每天叶面喷雾2次以上,以保持叶面湿度及水分。 5、注意保持室内通风。 6、若出现烂根想象,只需剪掉烂根换上清洁水即可。 三、巴西美人的繁殖方法 巴西美人繁殖采用扦插法。将株形较差的技干上修剪下的技条作扦插材料，剪成5～10厘米一段，以直立或平卧的方式扦插在以粗砂或蛭石为介质的插床上。也可用水养法促其生根。具体方法是把切下的茎段，插入水中，断面要平滑，上端为防止水蒸发可以涂上蜡，这在干燥的季节中显得特别重要，下端浸入水中2～3厘米，温度在25℃以上，水和容器要保持清洁。带叶片的顶尖生根较快，3～4周可生根上盆;茎段生根较慢，有时需2～3个月才能长出新根和新芽。
乌龟要怎么养才养的久？
1、养龟用的水要用晾了2天以上的自来水（目的除氯），最好准备2个塑料水桶晾，就可以满足换水所需。换水建议每天部分换，不需要全缸换水，除非水及缸周围很脏才需要全缸换水。
2、龟的食物水龟一般喂猪肉、牛肉、小虾，小鱼，家禽鱼类的肝脏，这些食物要切碎或撕碎，当然也可以喂鱼饲料或龟饲料，但建议尽量不要喂饲料。
3、养龟环境养龟水深一般比龟背稍高的深度即可，无须太深,最好可以提供一块高出水面的石头，让龟爬上去晒背；龟需要阳光，如果完全室内饲养，要经常让他晒太阳，每天十多分钟。
4、乌龟的天敌主要是老鼠、蛇以及某些鸟类。老鼠危害最凶，能将乌龟咬伤甚至咬死，蚂蚁常爬食有裂缝的乌龟卵，故在养殖管理中，应当注意防止这些天敌的侵入。
5、乌龟是变温动物，生活受环境气温的影响较大。11月至翌年3月，当气温在10℃以下时，乌龟静卧于池底的淤泥中或卧于覆盖有稻草的松土中，不食不动，进行冬眠，这时它的新陈代谢非常缓慢和微弱。
麒麟要怎么养才更灵？
麒麟要这样养才更水灵：
一、土壤
养殖玉麒麟时用排水性好的基质就行，建议配制土壤的时候在里面加入适量的河沙，提高排水性能，只要保证生长期间土壤不积水就可维持正常生长。
二、浇水
它的耐旱性能强，浇水应宁干勿湿才行。平时发现盆土干的时候再浇水，且一次要浇透。冬季生长缓慢，更需减少水量。浇水太多植株吸收不掉，反而易积水烂根。
三、光照
它喜光，管理时应放在光线处让它多晒太阳。春季，秋季，冬季都可晒全天的太阳，光照越足长势会越旺盛。若是室外养护的，夏季要遮挡强光，不可暴晒，易被晒伤。
四、温度
它喜欢生长在22度到28度之间温度环境下，高温和低温都会阻碍生长。夏季高温的时候应控温在30度以下，35度植株就会进入休眠状态。冬季降温后要移到室内，最低要控温在7度以上。
五、施肥
它对肥料的需求不高，施肥要宁少勿多进行，且要保证是低浓度的肥种。生长季应施加腐熟后的巩肥水，每隔20天施一次。切记不可用生
母龟要怎么养才怀孕？
1.选在4月左右繁殖 乌龟繁殖是要挑季节的,在春天4月左右的时候气温是最合宜的。这个时候乌龟自己就会繁殖,主人需要做的就是帮助乌龟制造繁殖的环境。
2.雌雄乌龟饲养一起 先要知道饲养的乌龟的性别,然后给需要繁殖的乌龟配好另一个性别的乌龟。就是把雌雄乌龟饲养在一起,先培养一下感情,动物也是需要培养感情的。
3.勤换水和沙土 平时饲养乌龟可以只要水,不要沙土,但是要繁殖下乌龟就必须配有沙土,沙土等乌龟蛋生下来是有用的
仓鼠要怎么养才不死？
步骤/方式1
养殖仓鼠最适宜温度是20-28℃，避免阳光直射或直接风吹的地方，但要注意通风透气。不要离电视，音响，电脑太近，仓鼠可以听到人类听不到的声音，应避免辐射和嘈杂。
步骤/方式2
禁止直接接触太阳，鼠儿们非常怕热，夏天到了，请使用散热片或大理石为他们消暑。
步骤/方式3
放在室外仓鼠会因为太冷而伪冬眠。多铺木屑等垫材，为仓鼠配置木制或草制小屋用于保暖。或多给一些棉花让仓鼠自己做窝，脱脂棉就可以，最好用天然棉。最简单的方法是把笼子整个放进纸箱内，但要注意透气。
步骤/方式4
禁止让鼠儿们饮用生水，请让他们喝煮沸过的冷开水，或者矿泉水、纯净水。
步骤/方式5
仓鼠的身躯上也覆盖着浓密厚实的毛发，虽然仓鼠自己也会经常整理清洁自己的发毛，但是受到各个方面因素的制约，仓鼠自己清理毛发总是不够完美。为此饲养者也需要定期的为仓鼠梳理清洁毛发。因为仓鼠体型小，为此饲养者梳理清洁仓鼠的毛发方法也是非常简单的，只要饲养者能够发一些时间就可以完成仓鼠小宠的毛发梳理工作了。
