人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。具体可以上LG美好生活馆看看。都有详细的介绍的。
你这个问题也太广泛了吧？简单滴说我觉得就是按照身体本身的规律来饮食起居
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