70、80老人如何养生？
80岁的老年人如何养生？当今社会，人的保健养生意识不断发展，和提高免疫力，养生的需求意识提高了，
如何养生保健呢？1，老年人日常生活膳食平衡。老年人大部分少活动，产生三高，便秘等方面，适量增加营养成分，适量增加钙，锌，鈇，磷，增强抵抗力，和免疫力。2，老年人饮食不规律，要养成好习惯，是最好首寿命之一，在日常的食物中，粗，细食物搭配起来食用，既可提高营养价值，又可以调节自己的口味，促进食欲。3，老年人合理补钙吸收效果，人老年因腸胃消化不好，补钙饮食含量丰富的食品，4，加强锻炼身体，散步，跑步，羽毛球等活动，是最好养生办法。5，老年人保持好心情，改善性格，不怒火，不吃碱，不过多喝酒，抽烟。6，保持良好的睡眠习惯，按时间睡觉，起床，刷牙，洗衣服，炒菜，等方面，是体验证老年人的标准养生功能。7，老年人如何养生，必须以五谷杂粮为主，以清淡菜谱子为主，易吸收，易消化的功效，8，老年人保持距离，减少压力，相互沟通，相爱，相助，是老年人最好的养生保健的功效。
总之，上述几点，值得你参考！
睡火炕对身体好呢？还是睡床好呢？
您好：那要看是什么年龄和什么人睡了。大人无所谓了。对于小孩子就有说法了。炕是比较硬的，孩子太小，骨骼还没定型，就需要睡平坦，有一定硬度的地方。这样对孩子的骨骼发育有好处。要是大人，那就没什么了。
看本人的习惯了。
对火炕对身体挺好，第一平，第二硬。扳腰。但是别烧的太热了，火大
如何养生让身体更健康？
吃喝搭配均匀，这是重点，作息时间也要按时，适当运动，保持心情愉悦，莫要爆吃爆饮，细嚼慢咽，同时出去大自然多走动走动，那样养生才更健康
亚麻养生席对身体有什么好处？
有好处的。亚麻凉席有绝佳的卫生性、透气性，而且收藏使用更方便，独有的远红外促进人体微循环、缓解肌肉紧张。
亚麻凉席色彩丰富、质地柔软、工艺好、透气性好、吸水性好、易折叠、携带方便，适宜于各种体质人群和各种环境。
亚麻凉席能吸汗、吸热，与竹席、草席、牛皮席，御藤席相比，亚麻凉席的散热更持久、更温和、舒服，其它席子在人们出汗的情况下，将会粘贴在人身上，使人们烦躁无比；实验证明，亚麻纤维的抑菌功能很强，而竹席、草席久用后会在汗泥中繁殖大量的寄生虫，对人体的健康损害极大；亚麻凉席柔软似床单，舒适性远强于竹席、草席，能洗涤、易保存。
家里种什么盆栽对身体好呢？
有很多对人身体好的，你可以选择一下，下面是以下几种：
1. 能吸收有毒化学物质的植物:
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。
2.常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。
3.兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。
每天吃几个鸡蛋对身体好呢？
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
拍打被褥对身体什么不好呢？
这是因为睡了一晚上后,人的呼吸和分布全身的毛孔会排出多种气体和汁液,让被子受潮。被子吸收了这些有害的水分和气体,如果不等散发就立即叠上,不仅会让被子产生难闻的气味,还危害身体健康。
意见建议:
正确的方法是,起床后随手将被子翻一面,并打开门窗,让气味和水分散发后,再叠被子。另外,还得经常晒被子杀菌哦。
小孩喝什么茶对身体好呢？
小孩尽量不要喝茶，如果茶叶过浓的话，有可能会导致贫血，茶水中的鞣酸含量很多，对肝脏也会有一定的影响。小孩每天可以适量喝些白开水，水是生命之源，也可以让孩子多喝一些新鲜的果汁，果汁含有大量的维生素，能补充水分，有利于提高机体抵抗力。
养生桶天天排汗对身体好不好？
养生桶天天排汗对身体好。经常使用养生桶进行排汗可以促进身体的新陈代谢，加速血液循环，排除体内的毒素和废物，有助于保持身体健康。频繁排汗还有助于调节体温，促进体内各系统的协调运作，增强免疫力，改善睡眠质量，减轻压力和疲劳，对于促进身体健康和保持体形等方面都有积极的作用。然而，个人身体状况、排汗量和排汗情况都有差异，因此在使用养生桶进行排汗时，需要根据自身情况适度调整时间和频率，避免过度疲劳和脱水等不良影响。
人盖什么被子对身体最好呢？
冬季最好盖羊毛被或羽绒被。羊毛被吸湿透气，具有高保温性和良好的弹性，而且不易产生静电，非常适合惧寒、体弱、多汗者冬天盖
