古代养生秘诀？
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。
药膳养生汤的好处？
根据不同的健康状况选择不同的药膳汤。它可以给身体带来不同的营养，使身体慢慢发生微妙的改善。比如使人变得年轻，改善睡眠状态等
药膳烧烤配方大全？
原料：走地鸡3只（每只净重1.5千克左右）
香料配方：王守义十三香1盒，小茴香30克，八角30克，桂皮30克，沙姜150克，（以上全部香料用料理机打成粉）。杞参粉，七香粉，咖喱粉，白芝麻粉各150克，白砂糖400克以上全部香料搅拌均匀备用。
制作详细流程：
1.鸡宰杀洗净，在流水下把血污冲洗干净。然后捞出沥干水分备用。
2.取一不锈钢盆把鸡放到盆中，然后把搅拌均匀的香料粉，均匀地把鸡里里外外涂抹均匀，然后用牙签在鸡的腹腔里和大腿内侧均匀的扎上小眼，目的让肉厚的地方能充分的腌透。处理完毕放到冰箱冷藏室腌制24小时即可。
3.把腌好的鸡取出，用干净的纱布把香料粉，擦拭干净。
4.用锡纸把鸡的头部和鸡翅，鸡爪包裹好。此部位肉少容易烤糊。
5.烤炉点火预热，然后把鸡挂到壁上，中小火慢慢烤制。如果是旋转炉不必翻鸡，如果是普通的卤，在另一面烤制成金黄色时，在把鸡翻到另一面烤制。至鸡肉成熟即可。切记火不要大，否则外皮容易焦糊，内部还不熟的现象。
6.烤制成熟后，即可关火，可以吃了。
药膳食疗养生对联？
药膳食疗养生，八十身犹健。
药膳食疗养生，生涯学灌园。
药膳食疗养生，溪风吹短褐，
药膳食疗养生，村雨暗衡门。
药膳食疗养生，眼正魔军怖。
药膳食疗养生，心安疾竖奔。
药膳食疗养生，午窗无一事。
药膳食疗养生，梨枣弄诸孙。
药膳食疗养生，凄风结冲波。
药膳食疗养生，狐裘能御寒。
养生壶药膳什么意思？
养生壶药膳仅仅只是这种壶中：开水、煮面、煲汤、药膳和保温等设定的多个功能按键中的一个。制作药膳有个最为关键的环节就是选煎汤，然后再用所煎之汤用于饮食的烹饪加工之中。虽然用养生壶药膳功能键煎中药也行，但是煎中药最好的还是专用的土陶罐。
养生壶煮药膳要多久？
半个小时到一个小时左右。
养生壶药膳仅仅只是这种壶中:开水、煮面、煲汤、药膳和保温等设定的多个功能按键中的一个,养生壸药膳要炖半个小时到一个小时左右,制作药膳有个最为关键的环节就是选煎汤。
养花秘诀大全？
充足的阳光：花和植物一样，也需要进行光合作用，这样白天要吸收空气中的二氧化碳，释放出氧气，这样人可以呼吸到新鲜的空气，精神百倍。所以白天花需要充足的阳光，这样才能充分的进行光合作用，为空气净化创造更良好的条件。
定期的浇水：水是植物生长不可缺少的营养元素，但是浇花切记不可过量，举例说明：要是长期的不浇花，突然浇了一盆水下去，瞬间可能花会觉得很舒服也没有任何反应，但是事后花会死亡，因为这和人长时间不吃饭突然猛地吃了一顿会被撑死是一个道理，应该循序渐进的增加水的供给量，尽量形成一个固定的浇花时间，这样在长期的实践中，一周浇花一次是最适合的，当然得分什么花，要是普通的花这样是可以的吗，对于贵族系列的花来说有一定严格的浇花时间和浇水的量，所以要学会定期的浇花是很关键的。
定期的松土：家里必须备一根小铲子或者一个小木棍，因为在长期的浇花过程中，水分长期的在土壤表层浸没，这样会使土壤的张力闭合，导致花的根无法呼吸，这就是为什么花盆的下面要有一个小眼的原因。用棍子和铲子定期的给花松松土，保证跟的呼吸作用正常进行就可以啦。
定期的施肥：可以到超市或者花卉用品批发点家用的小肥料，这样可以更好地促进花的生长，但是如果是家养，可以不必要买化肥，这样可以更好的促进花的生长
老妈的秘诀：1、淘洗大米的水，千万别倒了，这里面含有大量的营养，可以拿来浇花，对花很有效果哦。2、炒鸡蛋完了之后的鸡蛋壳里面还有很多的蛋清，放在花的里面，可以更好的给花营养的支持。3、仙人掌仙人球，15天放在背阴的地方，15天放在阳光明媚的阳台，这样可以更好的促进仙人掌等仙人系列的成长。
养花与健康：透露一下，在自己家养花千万不要把花在晚上放在卧室，因为花属于植物，在晚上会进行呼吸作用，要吸收大量的氧气，导致人睡眠的时候呼吸困难，所以晚上可以把卧室的花放在客厅，或者打开一点卧室的窗户。
严幼韵养生秘诀？
严幼韵的养生秘诀就是不要在往事纠结，保持良好的心态。
猪蹄药膳的做法大全？
用料：猪前腿一个，山药300g，药膳包一包，枸杞一小把，姜片6片，小香葱5棵，料酒3汤勺，啤酒一罐，味极鲜3汤勺，香叶3片，八角3个
做法：1.猪蹄洗净，提前一晚用料酒，啤酒，味极鲜，香叶，八角腌两个小时就行了。
2.捞出猪蹄和香料放入砂锅，加入香葱和姜片。
3.加清水没过食材，就可以开中火煲了。
4.准备山药洗净，去皮切滚刀块备用。
5.药膳包洗净，加入枸杞泡发好，入锅，水开后撇去浮沫和油花。
6.我用的智能砂锅，调的时间大概40分钟，大家用燃气灶中火半小时，小火50分钟。
7.时间到后，加入山药，调时间为20分钟，中火，煲好了，加入一把香菜碎即可。
药膳鸡的做法大全？
月母子药膳鸡的做法详细介绍 菜系及功效： 1.将乌骨鸡宰杀，反复治净，然后放入清水中，漂净血水； 2.人参、黄芪、当归分别洗净泡软，切成片； 3.老姜洗净，切成指甲片； 4.锅置中火上，掺入鲜汤，下乌骨鸡、老姜、料酒、人参、黄芪、当归、鸡油、鸡精、胡椒粉，烧开至沸，用勺撇去浮沫，移至小火上，慢慢炖至鸡肉至软，烹入精盐，拣去姜不用，盛入汤碗中，上桌即成。 小帖士-健康提示： 具有补血补气，宁神益智，健脾益肺，特别适宜母子体虚，气虚失血，贫血等食用。 小帖士-食物相克： 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英， 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
