减脂汤做法？
玉米剥粒并洗干净；西红柿洗净后切碎备用
2
锅中下入适量食用油，烧热后放入玉米粒煸炒1分钟后盛出
3
锅中继续倒入食用油烧热，倒入西红柿丁翻炒出汁
4
西红柿炒出汁后倒入事先炒过的玉米粒翻炒均匀
5
倒入一碗水。大火烧开后转中火煮5分钟
6
看到汤汁微微浓稠，依次添加盐、耗油、生抽，白胡椒粉然后翻炒均匀即可关火出锅
黄瓜汤减脂做法？
黄瓜200g、油适量、盐适量、淀粉适量、葱适量。
做法
1、黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中;
2、将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用;
3、锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片;
4、水再次开后，倒入打散的鸡蛋;
5、最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可;
6、盛出装在碗中就可以吃拉。
减脂汤的做法大全？
减脂汤的做法，切一条黄瓜，西红柿，西兰花，然后煮成一锅汤就可以了。
减脂疙瘩汤做法大全？
【食材】：西红柿1个、土豆1个、小油菜2棵、鸡蛋1个、 面粉1小碗
【调料】：大葱1小段、盐少许、胡椒粉1克、生抽1小勺、香油少许、香菜2棵、植物油1勺、番茄酱1勺。
【美食步骤】：
1.将西红柿去皮，切成小丁，土豆去皮后切成小丁，小油菜洗干净切成细丝，大葱切成葱花，香菜切成碎末，将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
2.准备汁料，拿一个碗，加入香菜、胡椒粉、生抽、香油、盐，搅拌均匀，调成料汁备用
3.将锅里加入冷水，再将土豆丁倒入冷水里，煮开水，将土豆丁煮沙软后捞出备用。
4.锅里放入植物油，油热后，加入葱花，炒出香味，加入番茄，小火慢炒，直到番茄丁炒到浓稠。
5.番茄丁炒好后，加入一勺番茄酱，翻炒后，加入清水，煮沸。
6.在水煮的过程中，将一小碗面粉倒入一个大的盆子里，水龙头的水流到最小，用右手的五个手指头不停的向着一个方向搅拌，直到没有干面粉，将面粉搅拌成絮状。
7、水煮开后将煮好的土豆加入锅里，然后将搅拌好的面絮一点点撒进锅里，搅拌均匀。
8.水再次煮开后，再煮1分钟，将鸡蛋液撒入锅里，再加入青菜丝，最后将料汁倒入锅中，搅拌均匀就可以出锅了。
减脂期汤类推荐？
减脂瘦身汤
西兰花，金针菇，西红柿，鸡蛋。
把西兰花洗净切块备用。金针菇去掉根部，洗净控水备用。西红柿去皮切小块。锅热放点底油，把蒜末爆香，放入西红柿翻炒出沙，加一点生抽继续翻炒。加两碗水煮开，依次放入金针菇和西兰花，继续煮一分钟。鸡蛋打散倒入锅里，再放一点盐和胡椒粉调味。出锅前撒点小香葱就好了。
萝卜汤
食材：白萝卜、鸡蛋、胡椒粉、粉丝、海米
做法：
1首先煎鸡蛋
2煎好鸡蛋，放入烧开水的锅里（一定要是开水哦！）并同时加入海米；
3先中火煮三分钟，汤汁变得稍微白一点放入萝卜丝，加入适量的盐
4快出锅时放入粉丝，撒适量胡椒粉。
减脂豆腐汤做法？
原料：豆腐、西红柿、海鲜菇、食用油、食盐、葱花、生抽、鸡精、香油。
做法步骤：
第1步、准备食材：海鲜菇，豆腐，西红柿。
第2步、豆腐切丁，海鲜菇洗净切去根蒂。
第3步、西红柿用烫水烫过，剥去表皮。
第4步、切成小块。
第5步、起锅烧油。
第6步、下入西红柿丁翻炒。
第7步、西红柿丁炒至微烂时加入适量的清水，加入食盐、鸡精、生抽，煮沸。
第8步、下入豆腐和海鲜菇。
第9步、准备葱花。
第10步、快出锅时下入葱花提香（如果，有香菜的话，那会更加的美味）。
第11步、装入盆内，淋入香油。
减脂可以喝什么汤？
在减肥的时候可以喝一些冬瓜汤或者小米汤之类的，这样的话有助于减肥，不要吃淀粉类或者糖类的食物，也不要吃比较油腻的食物，以及大鱼大肉，都是不能够吃的，同时控制饮食，需要增加运动锻炼，才能够达到良好的减肥效果，也是非常健康的，每天可以做30分钟以上的有氧运动。
海藻汤可以减脂吗？
海藻汤有助于减脂，但并不是单独依靠海藻汤就可以达到减脂的目的。海藻中所含的褐藻酸和乌拉尿酸可以促进身体的新陈代谢和促进脂肪的分解，有助于减少体内脂肪的积累。
银耳汤减脂做法？
银耳汤是一道营养丰富、低热量的汤品，适合减脂饮食。以下是银耳汤减脂的做法：
所需材料：
- 银耳：20克
- 红枣：10枚
- 冰糖：适量
- 清水：适量
做法步骤：
1. 将银耳用温水浸泡30分钟至软化，去掉根部，撕成小块备用。
2. 红枣去核，洗净备用。
3. 将适量清水倒入锅中，加入银耳和红枣，中火煮沸后转小火煮20分钟。
4. 加入适量冰糖，继续煮10分钟至糖溶化即可。
温馨提示：
1. 银耳清热润肺，红枣补血养颜，冰糖增加甜度，这些材料的组合可以增加汤品的口感和营养成分。
2. 如果想要增加汤品的味道，可以加入适量的枸杞、桂圆等食材。
3. 煮汤时要控制好火候和水量，以免银耳过度煮烂或者水分过多。
冬瓜汤减脂做法？
冬瓜汤是减脂养颜的好选择，下面是一份简单易行的冬瓜汤减脂做法：
所需材料：
- 冬瓜：500克
- 瘦肉或鸡胸肉：100克（可根据个人口味适量增减）
- 葱姜蒜：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 香菜：适量
步骤：
1. 冬瓜去皮后切成小块备用，瘦肉或鸡胸肉切成小丁备用。
2. 在锅中倒入适量油，加入切好的葱姜蒜爆香，放入切好的瘦肉或鸡胸肉翻炒至变色。
3. 加入切好的冬瓜块继续翻炒，加入适量清水煮沸，撇去浮沫。（水量可以根据个人口味和需要增减）
4. 转小火煮20分钟左右，加入适量的盐调味，煮烂冬瓜即可。
5. 每碗汤上面可以放些香菜点缀，提升食欲和美感。
注意事项：
1. 冬瓜要选择新鲜的，表面光滑、水分丰富的冬瓜口感更佳。
2. 在烹饪过程中要适量控制油量和盐量，以达到低脂减肥的效果。
3. 可以根据个人口味，加入适量其他蔬菜或者药材进行搭配，例如番茄、黄花菜、山药等，提高营养价值。
