头发干枯毛躁怎么保养胶原蛋白？
我给头发补充水分也营养主要是依靠鱼胶原蛋白肽和白醋，我过年期间做了两次烫发，第一次因为做的效果不理想就又重新烫了，头发的发质明显就不行了，每天梳发时，用手一抓一大把一大把的头发都掉了！还有很多在一根头发的一半就断了，理发店的理发师教我洗发时，
倒入适量的白醋和鱼胶原蛋白，对头发的毛发有很好的修复效果！我连续洗发一个周，就能感觉到头发变的有些柔顺了，也给你推荐一下！希望对你有帮助哦
怎么选择胶原蛋白？
1.要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白
根据医学实验测试，证明分子量小于1000道尔顿胶原蛋白在口服或者外用美肤的效果显著，分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上。因为人体不能吸收大分子胶原蛋白，而分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收。
2.鱼胶原蛋白的`脂肪最少
从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，但含有大量脂肪，服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它含有的脂肪少，不容易引起身体发胖。
3.尽量选择原味胶原蛋白
口服胶原蛋白产品，有些厂家为了增加口感、吸引买者，会添加一些不同的添加剂。虽然食品添加剂有些事食用级别，可是为了我们的健康，还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好。根据喜好在服用时添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆浆、蜂蜜、酸奶，而不是靠商家的添加剂。
4.胶原蛋白氨基酸含量要高
好的胶原蛋白有效氨基酸含量高，如：脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸等是合成蛋白质的基础，为促进人体合成胶原物质的有效氨基酸。好的胶原蛋白这些氨基酸含量应该高，所以下次选购时要看清楚氨基酸的含量是否够高。
胶原蛋白怎么真假？
我是去年在tb买的，去年和今年吃味道不一样了，去年吃还是胶原蛋白的口感，今年吃出来就是果冻的口感不晓得怎么回事。果冻的口感应该是假的才会有吧……
胶原蛋白怎么再生？
胶原蛋白是人体皮肤的组成结构之一，占比是70%-80%。人体自身是可以合成胶原蛋白的。但随着年纪的增长，自由基以及维C的下降会导致胶原蛋白的合成量会越来越低导致皮肤出现衰老的现象。
胶原蛋白怎么吃？
胶原蛋白泡在温水中喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接饮用，每天喝胶原蛋白的量不要过多，建议4~5克左右就可以。
胶原蛋白怎么炒？
1、先准备半碗黄豆，然后倒入清水，浸泡4个小时。然后再准备两块洗净的猪肉皮，给它冷水下锅，放点酱片，料酒去腥。锅里水开以后，撇去浮沫。再给他煮20分钟。
2、姜末切好以后备用，黄豆泡好以后，清水再给他洗一遍。洗净捞出控水备用。
3、20分钟以后关火，捞出肉皮。然后再用清水调凉，然后咱们再给他刮掉多余的油脂。如果有猪毛的话也一并给它处理掉。全部处理好以后，然后咱们再给它切成条，宽度大约为一厘米。这样块大点好吃。全部签好以后，装盘备用。
4、起锅烧油。锅里油热以后倒入葱姜蒜炒香。然后再稍微多放点干椒段，再倒入泡好的黄豆。猪皮、大火翻找。
5、开始调味，来点生抽。放入13香炒匀以后倒入清水。然后给他盖闷住5分钟，这样的话会更入味。5分钟以后。放点鸡精，然后开大火收汁。
胶原蛋白怎么补？
要想补胶原蛋白，就多吃猪蹄，猪皮，阿胶，鱼翅，牛蹄，牛头肉，羊蹄，羊头肉，已及鱼头等物质，以上这些物质都含有丰富的胶原蛋白。
怎么补充胶原蛋白？
步骤/方式1
1、食补，日常可以注意摄入富含胶原蛋白丰富的食物，这样的食物主要是在动物体内，如猪蹄、牛蹄、鱼皮、鸡爪、动物的软组织，还有植物，像银耳。多食入这些食物，有一定的补充人体胶原蛋白的功效。
步骤/方式2
2、可以补充胶原蛋白质的粉，每天冲服一杯胶原蛋白质粉，也有一定补充的作用。
步骤/方式3
3、还可以服用一些胶原蛋白的口服液，也有一定的作用。但是这些食补的方法，对于人体皮肤胶原蛋白的补充，作用还是非常有限的。
胶原蛋白怎么补充？
比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等，但由于它会被人体消化系统过滤掉，而且能到达皮肤并发挥作用的量非常有限，其过程相对漫长，而且效率也较低。
女性补充胶原蛋白的方法是建议适当补充。他们可以吃猪蹄汤、猪皮、鸡蛋、鱼肉、果胶等富含这种物质的食物。经常吃对补水有很好的效果。
胶原蛋白怎么填充？
胶原蛋白可以通过注射和口服的方式进行填充。因为注射是将胶原蛋白直接注入皮肤表层或真皮层，可以快速地起到填充抗皱的作用。而口服则需要时间长一些，需要摄入足够的胶原蛋白来滋养皮肤，并且需要注意胶原蛋白稳定性和有效性的问题。另外，除了注射和口服，胶原蛋白还可以通过一些外用的方式来进行填充，例如使用含有胶原蛋白成分的面膜、乳液等。总之，胶原蛋白填充的方式多种多样，可以根据不同的需求和使用习惯来选择适合自己的方式。
