健康养生之道，关于任脉督脉怎么打通就行了？

你好，从治病的角度有两方法：

一，别人帮你打通。一般情况下，任脉和督脉本来就是通的，只是自我感觉不同而已。任脉主一身阴脉，任脉感觉不到，说明你六阴经相关脏腑气路运行不足。在这种情况下，如果有人帮你，打通就比较快。

二，自己先养气然后根据经络走向用意念打通(从百会上丹田-印堂-人中-中丹田-中脘-下丹田，气海-会阴接尾闾。慢慢体会，你的督脉已经通了，任脉也会在督脉的带动下，很快就会通的，二脉通了，称通小周天，可以治百病，长期习练对身体大有好处（注意，七分养，三分练）。