健康科普基本养生知识？
养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。
1、合理饮食
要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。
2、规律作息
平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。
3、适当运动
平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。
怎样系统的学习中医养生知识？
学习中医首先要深刻学习一下我国古代哲学（一气论、阴阳论及五行），这个基础一定要学好学实；其次以你的思辨能力、识记能力和实践能力从基础的《中医内科学》、《中医诊断学》和《中医药理学》学起，这类的书比较容易懂；再后来就可以考虑看一下《金匮要略》《诸病源侯论》《黄帝内经》这类书，这类书比较难懂但都是中医的经典书籍。如果今后想从事中医事业的话，可以再加一些脉象学类的书。
推荐几个中医养生的书籍？
个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。
中医知识科普演讲有气势的开场白？
尊敬的各位听众，大家好！2. 中医是中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
中医讲座是我们为了传承和弘扬中医文化而举办的活动，旨在让更多的人了解中医、学习中医、爱上中医。
3. 在今天的讲座中，我们将邀请专业的中医医师为大家讲解中医的基本理论、诊断方法、治疗技巧等内容，希望能够为大家带来一次有益的学习体验。
同时，我们也欢迎大家积极参与互动，提出自己的问题和看法，共同探讨中医的奥秘。
学中医养生会不会很难，需要学那些知识？
其实很难！
一、中医者首先要有一技之长，俗话说一招鲜吃遍天。
二、就说按摩吧，进入门栏低，人人都会，那你开按摩养生馆，没有特别技能，没有顾客上门一定赔钱倒闭。
三、我有一个朋友，没学过中医，偶然遇到一个农村赤脚医生，和他学了几招对付常见病的按摩方法，比如踝关节疼，他给按摩几下后，让患者跺跺脚，患者的脚就好了！比如腰椎痛，他给按摩手背，患者腰就不痛了；比如患者乳腺疼痛，他给按摩腿部，乳腺就不痛了等等。三、半年的时间，他在那个村落成了神医，没有证，还建了医馆还收了徒弟。
四、说以上的真实故事，就是要提醒入门者，看清市场需求，再则是找对老师，现在骗子多，所以要正规教育机构；
五、关键是要学好一个特长，记住！一个专长，既可以让你成功。
中医养生有什么好的app推荐下？
我给你推荐一本书，罗大论的舌诊。通俗易懂
想了解有关汽车的知识，推荐几个网站？
网站：汽车之家，太平洋汽车网，爱卡，易车。汽车之家最普及，不过黑文托文比较多，但是说客不错！太平洋汽车的这不科学栏目不错！汽车网站主要用于普及基础知识和掌握汽车新闻动态。评测不可全信，最好对比几家网站的评测来看。 节目：top gear 杂志：驾道，其余不用看了
中医零基础想学习中医知识，有好的机构推荐吗？
学中医讲究循序渐进。熟读四大经典，还有中医基础学、中药学，方剂学，中医内、外、妇、儿、骨伤、针灸推拿科等。最重要个人要扎心去学。中医源于生活，学于生活，用于生活。
请推荐几本机械基础知识的书本或者网站, 谢谢？
《机械原理》，作者：于靖军，机械工业出版社出版。普通高等教育“十二五”卓越工程能力培养规划教材，国内首本大量使用二维码的本科教材。
《机械原理与机械设计》，作者：张策，机械工业出版社出版。《机械原理与机械设计》按照教育部颁发的相关课程的“教学基本要求”编写，并适当地扩充了内容，适用于高等学校机械类专业本科的机械原理和机械设计两门课程的教学。
《机械制造技术基础》，作者：贾振元，王福吉，科学出版社有限责任公司出版。贾振元编著的《机械制造技术基础》为普通高等教育机械类特色专业系列规划教材之一，本书系统全面的介绍了机械制造工艺知识。
推荐小学五年级学生了解科普知识读哪些优秀读物？
《昆虫记》 不用多说了吧，法布尔的名著！
《海底两万里》
凡尔纳科幻小说选 《趣味地理》 上海古籍出版社 王肇和著 《神秘的大峡谷(趣味地理篇)》北京少年儿童出版社 郭豫斌 《科学与幽默相遇(希腊文化-伊斯兰文明)》 二十一世纪出版社 (韩)郑慧溶 《走进大自然》 海南出版社 芭芭拉·哈里斯 安杰拉·惠妮斯 《科学的发现》 中国少年儿童出版社 郭正谊 《对与错》 河北少年儿童出版社 （此书编写上和以往的问答式知识类图书有根本的不同：以往的图书在编写上采用的是提出问题，然后直接解答，小读者只是被动地接受知识，属于呆板的灌输式。
本书是在提出问题后，先给出的不是解答，而是一些答案选项，其中有正确的也有错误的。
小读者通过动脑筋选出答案然后再与正确的对照。
最后，通过阅读书中的解答，明白自己对某一问题的认识对在哪里，错在哪里。
这样编写的好处是：使小读者开动脑筋，拓展思维空间得到的知识记忆深刻。） 很多啊，适合四到六年级小学生阅读的科普读物，平时多注意吧！
