怎样才叫生态养生？
“生态养生”即是在遵循生物自然规律的基础上，对自己的生活进行治理、管理或者调整的全过程，应包含如下内容：
一是对人体自身内环境变化的调养和调整，以预防疾病的发生；
二是对疾病的诊治与康复管理；
三是人与人之间，人与社会生活、工作环境的适应以及和谐共处；
四是人与自然环境、人与其他生物之间的和谐共处与良性互动。总之，生态养生既注重个体人的健康，也注重人与人之间、人与生存环境之间的和谐健康。
心脏病日常怎样预防和保健呢？
以下回答摘自南方医科大学心血管外科李轶江教授《世界心脏日｜关爱你我，从“心”做起！》
可以参考如下内容预防心脏病，
目前心血管疾病已成为威胁全球人们健康的头号“杀手”，每年秋冬季更是心梗、心绞痛的爆发期。关注心脏健康，预防为主，别等心脏无法承担重负时，再去关心它是否劳累，关爱你我，从“心”做起。
大量研究证实，高血压、高血脂（主要是胆固醇增高）、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动是心血管病主要的危险因素。因此健康饮食、积极锻炼、戒烟限酒，养成良好生活习惯，有利于远离心血管疾病，焕发心脏活力！
1 合理膳食
在日常饮食中， 应确保充足的水果和蔬菜摄入，多选择未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类，减少膳食物中总脂肪特别是饱和脂肪酸的含量。
合理的膳食可以增加纤维素、维生素、钾等摄入量，降低血脂和改善心血管健康。
2 生活干预
戒烟限酒、控制，减少钠盐摄入量，适量运动、控制体重等。
3 定期监测和控制血压、血脂、血糖水平
预防心脏病发作和中风的要点之一是向高风险者提供治疗和咨询，以降低其心血管疾病的风险。对于个人来说，要主动了解自己的血压、血脂以及血糖水平，并控制在理想水平。
4 出现以下症状，请立即寻求医学帮助
(1) 冠心病：冠脉狭窄，心肌供血不足，容易诱发冠心病，出现以下症状：
心绞痛：会从后背至前胸有一种压榨性的疼痛感，就好像把一块非常不光滑的大石头碾压在心脏上的感觉。
肩膀痛∶
心肌缺血的人肩膀会阵发性地感到疼痛，并伴有胸闷、手麻。
牙痛∶
冠心病往往会引起心源性牙痛，患者经常感到多颗牙齿一起痛，但又不能明确位置，使用止痛药效果不好。
(2)心力衰竭：心悸、呼吸困难、胸闷胸痛，伴有头晕甚至昏厥，夜间平卧时以上症状会加重。
怎样才叫“充实”？
我觉得“充实”是个概括词，1.当你你把一天的时间做一个细致的安排 ,你会在忙碌中变得充实. 2.活到老，学到老，你会在求知中变得充实 2.别人热情的帮助，你会在感动中变得充实 3.步入社会，你会在创业中变得充实 4.面对困难，永不退缩，永不放弃，你会在逆境中变得充实 5.夜深人静的时候，灵感来了，突然写些什么，你会在孤独中变得充实。 6.打个电话给你关心的人和祝你的亲戚、朋友、同学、老师、同事"节日快乐！！"，你会在祝福中变得充实 朋友，用心做每件事情，你都觉得自己很充实。它是一种感觉，一种心情，一种心境。 抛开烦恼，你会感觉很充实。 认清前方的路，懂得什么是自己真正要做的！人生就是这样的，从小时侯的懵懂，到学生时代的冲动，再到步入社会的坚韧，人的一生都要经历这样那样的波折.在人一生中最重要就是坚强的意志和永不停歇的追求知识。我相信我们都会慢慢的使自己生活得更好。变得更充实。
怎样才叫外甥？
什么关系才叫外甥 自己姊姊和妹妹的儿子称为甥男,如是女儿,则称为甥女,对应称呼:姨妈、姨爸、舅爸、舅妈。最初的雅言亲属称谓中,己及妻子或女儿子）统称为甥子。
中医药养生保健专业怎样升本科？
中医药养生保健专业根据资料显示是无法升本科的
中医养生保健是一门专科类专业，修业年限为三年，专业代码为620803。该专业隶属健康管理与促进类专业类别，是医药卫生大类学科下的一门专科层次专业。
因为中医养生保健专业本身就是一门专科专业，所以不存在本科一说;其次，目前国内也并没有本科的医科大学开设这个专业，所以如果想要专升本可能还要等几年，但是目前南京中医药大学已经申报中医养生学这个专业，如果到明年能够申报成功，那么南京中医药大学很有可能就会成为国内第一个开设有此专业的本科大学了，而中医养生保健专业很可能也会升格为本科专业了。
中医养生保健拓展资料
怎样才叫灵魂相爱？
简单的说就是：我不说，你也能懂；无需言语，一个眼神，一个动作，你都能知道我的意图；甚至什么表示都没有，你都可以知道我在想什么。就是灵魂伴侣。 复杂的说： 柏拉图于《会饮篇》中认为：当心灵摒绝肉体而向往着真理的时候，这时的思想才是最好的。而当灵魂被肉体的罪恶所感染时，人们追求真理的愿望就不会得到满足。
当人类没有对肉欲的强烈需求时，心境是平和的，肉欲是人性中兽性的表现，是每个生物体的本性，人之所以是所谓的高等动物，是因为人的本性中，人性强于兽性，精神交流是美好的、是道德的。灵魂伴侣主要指柏拉图式恋爱中相爱的男女。也称为柏拉图式爱情，以西方哲学家柏拉图命名的一种精神恋爱涪讥帝客郜九佃循顶末，追求心灵沟通，排斥肉欲，但并非由柏拉图直接提出。
最早由马西里奥·斐齐诺于15世纪提出，作为苏格拉底式爱情的同义词，用来指代苏格拉底和他学生之间的爱慕关系。
怎样才叫虚掷青春？
许多光阴，浪费自己的青春。虚掷读音：xūzhì释义：白白地丢弃、扔掉。青春读音：qīngchūn释义：青年时代。类似词语：蹉跎自误读音：cuōtuózìwù释义：蹉跎：时间白白地消耗掉。人生虚度年华，耽误了自己的前程。出处：清·吴敬梓《儒林外史》第三十九回：“长兄年力鼎盛，万不可蹉跎自误。”
怎样才叫萝莉？
“萝莉”或“萝莉塔”作为名词指“低于15岁的小女孩”，亦称“半青少女”或“穿着萝莉装的年轻女性”。
“萝莉”作为形容词指“萝莉风格的”，例如萝莉塔时装（ロリータ・ファッション，Lolita fashion）专指萝莉风格的时装，其风格类似古典的少女装，包括及膝裙、蕾丝边、丝带、长袜、厚底鞋、精巧的装饰物等，而不是泛指女童装，如哥特萝莉（[1]Gothic Lolita）。
“萝莉”在ACGN世界中定义的对象都是虚拟的女性角色，但每个人心目中对萝莉也有不同的定义。
总括而言与基本定义相近，泛指低于一定岁数的女性，拥有娇小的身材；但相异之处是，如果其身高高于某一定程度，外观让人感觉她已经成年，就算在岁数范围内此角色亦甚少被称为萝莉；而“伪萝莉”则为岁数上已超越定义，但身体成长程度像未发育的女孩的女性。俄罗斯小萝莉——米兰库尔尼科娃(7张)萝莉文化是一种源自日本的衣着次文化，流行于少移动图册众的青少年，其中以女性占多。萝莉式的衣着主要模仿英国维多利亚时代的宫廷式服装。
日本对于萝莉控和萝莉周边的发展已经日渐成熟。
衣服怎样才叫合身？
衣服的合身是指衣服穿在身上是否舒服。
对于西装来说，最重要的是看肩膀是否合身。西装肩膀的部分应当和你的肩膀是一样的宽度。
对于衬衫来说，衬衫的领口要松紧有度。衬衫衣领的空隙中可以插入三个手指头为宜。
怎样才叫蜜桃臀？
蜜桃臀：屁股两边均匀饱满，臀部翘。看起来非常立体，显身材。
