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小孩子做什么早餐爱吃

2023年09月03日 16:08:581

小孩子做什么早餐爱吃

早晨起床后最少要活动半个小时再吃饭,否则很难有食欲。因为是早餐,所以最好给宝宝吃些稀饭,这样免得难以下咽,因为毕竟孩子的年龄还不算大。也可以想一些孩子平时不怎么吃的食物,我想他应该会有食欲的。给您列举几条您看一下:

1.疙瘩汤:放一些西红柿和鸡蛋是必不可少的,平时我还会给宝宝放一些紫菜,这可以帮助宝宝排铅的,还没有副作用。(你家孩子平时肯定不喜欢吃炒白菜,所以在这里也可以用切碎的白菜梢代替西红柿,同时放些木耳)

2.馒头干:我想咱宝宝平时很少吃馒头干吧,可以尝试一下呀,没准小家伙很喜欢那,再搭上一杯温热的豆浆,既营养有美味。

3.两米粥:就是用大米和小米熬的粥,因为小米既养胃有健脑,是儿童的最佳食品,配上大米口感相对更好。

4.鸡蛋饼:你会做吧,应该很简单,把面用温水稀释,打上一个鸡蛋,用微火给摊开,再配上一袋酸奶。

5.玉米粥:平时经常吃吗,玉米的营养是相当丰富的。给孩子拌一些小菜,再端上一些虾皮,营养味道都够了。

平常我家孩子也就是吃这些东西,像疙瘩汤也可以换成面条,不过不管早餐吃什么都不要每天一个样,一定要给孩子调剂,可不能嫌麻烦。牛奶最好不要早晨喝,我也是在报纸上看到的,但是还要坚持给宝宝喝,换作晚上睡觉前吧!为了我们宝宝的健康成长,我们一起努力吧!

小学生早上的早餐吃什么最有营养?

牛奶鸡蛋小米粥营养最好了,早餐吃一个鸡蛋一杯奶最好再喝一碗小米粥就能保证营养了,中午和晚上再适当吃点水果蔬菜和肉类营养就能全面了。

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