舞功的意思？
舞功意思就是舞蹈的功底。
作为喜欢跳舞的人或者以跳舞为生的人，是很注重舞功的，因为这个代表了你舞蹈的功底和一些基础能力。
筑基功是道家养生功吗？
筑基二字本就是道家修炼体系中的术语，所以是道家养生功
肚皮舞十大基本功？
一、肚皮舞基本姿态
1、基本站姿：双脚成十一字或与肩同宽脚位站直，全身为成十字状，挺胸抬头，眼睛平视前方，收下颚，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翘臀。
2、基本蹲姿：双脚成十一字或与肩同宽脚位屈膝站立，全身为成十字状，挺胸抬头，眼睛平视前方，收下颚，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，注意膝盖弯曲不超过脚尖。
二、肚皮舞单一式基本功
1、胯部6个动作：
水平面3个： （要求：基本站姿）
左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯) 前后摆胯（摆胯）
直立面3个：（要求：基本蹲姿）左右/前后甩胯（甩胯）上下胯（屈膝、直立、踮脚） 上下/前后角胯(角胯)
太极养生回春功的介绍？
太极拳，五禽戏，八段锦都非常好。都是可以练气的。司马懿就是和华佗学了正版的五禽戏，所以才过了那么久的，太极拳又分为陈氏，杨氏。武当太极。个人推崇武当太极拳，。八段锦也是流传很早，比较大众的一个养生功法。大道至简。练哪个都很好。都可以，只需要四个字就行，持之以恒。福生无量天尊。
摩根舞基本功？
摩登舞有四项基本功是初学者必须经常练习的。
1. 转肋训练
转肋训练是摩登舞转身动作所需的基本技术。
身体直立，双臂下垂，头肩放松。以脊椎为轴左右水平转动肋骨至最大位置，尽可能保持胯和头都不动。
2. 摆动训练
摆动训练是身体向高点侧行必须掌握的基本技术。
双足分开略比肩宽，身体直立，双臂下垂，头肩放松。双足掌撑地用脚踝的力量使身体成弓形左右摆动。摆动中双腿不可弯曲，头顶正中相对静止（如同钟摆的上端固定点）。
3. 蹲起训练
蹲起训练是极为重要身体驱动训练，它可使舞者身体运动流畅自然。
基本动作要领是：
双足并拢，身体直立，双臂下垂，头肩放松。下蹲：上身保持直立，用足尖支撑，缓慢按着足尖、掌、跟、膝、胯的顺序弯曲下蹲，到达最低点时足跟落死。上升：在下蹲的最低点以足跟为爆发点，使用踝、膝、胯展开的力量使身体迅速直立上升，达到足尖支撑身体到最高点。
注意上升下降的运动不应分开训练，要自然连接。
4. 后展训练
后展是平衡展示身体美的基本训练。身体展示不科学，往往会造成舞者身体失去平衡，影响舞蹈的效果。后展是摩登舞的基本展示表现方法，
动作训练要点是：
双足略比肩宽，垂直站立，双臂下垂，头肩放松。左移后展：身体移向左脚下蹲，身体自然放松，在低点处使用踝、膝、胯展开的力量使身体迅速上升，从胸肋骨下沿向后打开，头肩放松，脊椎地向后背方向摆动，同时头向左后看，尽可能让双肋升高。注意展示中要收紧小腹，保持平衡，要使向上的力从前肋骨下沿穿出身体。
身体展示回收：
身体回收，在下降过程中放松。
右移展示：与左展对称。
后展训练对男女都需要。
1.有这样的基本功，你摩登舞就达到最高境界
2.跳好探戈舞的脚部动作
3.当尤利娅跳起狐步，疯了！现场观众都疯了！
4.百看不厌，豪放探戈!
青岛舞功堂在哪？
舞功堂在青岛应该是非常好的！比那些xx街舞培训班肯定强很多，绝对专业，只要你认真学好好练一定可以跳的很好。
我在舞功堂天幕城那里学hip-hop，现在老师是滕飞，跳的不错，山东省里前一阵拿过第一，人很年轻，上课气氛也算不错。
（现在教我们的这个老师是孔祥伟教出来的，他在美国进修）不过舞功堂有点乱，抽烟的人也有几个，穿着打扮像小混混的也不少。但是时间长了就习惯了，他们人都很好的。
来学的话最好是暑假来上暑假班，从基础开始教起的，直接上平日课刚来可能都会跟不上。
老师一般比较看重很努力的或者跳的不错那种把，还有有时间的话都可以来看看的~黄岛那边的店我不知道怎么样，但是我们的助教就是从那里学出来的。
总而言之，来舞功堂是绝对不会吃亏的！！！~
舞功教学文案？
我们学校在计划增加舞蹈功课的教学时间
羽舞基本功？
1、勾绷脚练习：
勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。双臂用力伸直。
2、横竖叉练习：
横叉：两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑;两腿的小后侧着地，压紧地面，两脚的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸展或勾紧,胯充分打开成一字形竖叉：两腿前后分开成一直线，前腿的脚后跟压紧地面，脚尖勾紧上翘；后腿的脚背、膝盖压紧地面，脚尖指向正后方;髋关节摆正与两腿垂直，臀部压紧地面。上体正直。
3、下腰练习：
双腿打开与肩同宽，跪立（站立），不可塌腰撅屁股，双臂贴紧耳朵向上举起，下腰时向外顶胯，眼随手动，（头、颈、肩、胸、腰，依次向后弯曲，落地后，双臂撑直，腰部尽量往上顶。注意点：腰腹部须收紧，不可太松懈。起初先练习跪下腰的动作要领，熟练后在跪下腰的基础上保持站立姿势练习站下腰，动作要领与跪下腰相同。最后起身时注意要快速起身，在一拍的时间内恢复到跪立（站立）姿势。
4、压腿练习：
压前腿：两腿都要伸直；上体向前、向下压振时腰背要直。压振时幅度由小到大，直到胸部紧贴大腿。压后腿：前腿弯曲，后腿伸直，两腿成型在一直线上，挺胸、展髋、腰后屈；后压振幅度逐渐加大。侧压腿：上体保持直立，向侧下方压振；压振幅度逐渐运大，髋关节一直正对前方。
5、抱腿练习：
抱前腿：身体直立（后背、双腿、膝盖以及脚背绷直），双手抱住脚后跟，慢慢向上抬起，贴近耳侧，完成动作后，双腿以反方向绷直成一直线。抱旁腿：在抱前腿的动作要领基础上，将一腿向后侧方抬起，绷直贴近耳侧。抱后腿：身体俯卧，上半身抬起，双肘支撑垫面，一腿向上前方抬起，一手辅助握紧小腿，两腿绷直成90度。注意点：最后的完成动作中，（后背、双腿、膝盖、脚背）均须绷直，不可耸肩驼背。
拉丁舞十大痛苦基本功？
练舞最疼的基本功有哪些
一、立：
(1)趾关节断开，靠墙立，断开脚趾，并脚踝，慢下。
(2)456岁的小孩，坚持五分钟左右
(3)78岁的小孩，坚持八分钟左右
(4)10岁左右的小孩，坚持十分钟左右
二、前韧带和膝盖：
坐在地上，三人一组，一坐一拉一压(勾脚)，这个动作有利于前韧带的拉开，和膝盖的直。小朋友，3-5分钟
大点的孩子，10分左右
三、切跨跟：
躺在地面，脚外开，脚跟往里，把腿往地面上推，使整个跨都贴在地面上，跨跟响后往下压，韧带一节一节往下压。
量子芯片养生衣有什么功？
量子芯片养生衣可以清理血管降血脂；量子每秒上亿次的振动能量波，可剥落附着在血管上脂肪及垃圾，清理血管，对降低血脂有一定的辅助作用。
量子芯片养生衣能改善睡眠，减轻压力；能量波与神经元达到共振，使神经元达到最佳状态，所以通过实验也可得出，人体平衡能力明显提升，缓解神经压力，改善睡眠。
