太极双扇48式口诀？
1、腰横玉带；
2、怀中抱月；
3、青龙探爪；
4、悬崖勒马；
5、左右摇旗；
6、风火车轮；
7、鹞子翻身；
8、叶底藏花；
9、倒插杨柳；
10、金鸡独立；
11、黄莺落架；
12、古树盘根；
13、乌龙摆尾；
14、张飞蹁马；
15、蹬转乾坤；
16、凤凰点头；
17、叶底藏花；
18、云燕归巢；
19、大鹏展翅；
20、猛虎出洞；
21、乳燕斜飞；
22、黄龙搅水；
23、白蛇吐信；
24、二郎担山；
25、狮子摇头；
26、英雄坐山；
27、行步撩衣；
28、打虎登山；
29、燕子抄水；
30、带马勒缰；
31、推窗望月；
32、灵猫扑鼠；
33、轻摆荷叶；
34、霸王捆肘；
35、金鸡独立；
36、鱼跃龙门；
37、蛟龙出海；
38、力劈华山；
39、抱虎推山；
40、凤凰点头；
41、天王打闪；
42、神龙回首；
43、脑后摘盔；
44、玉女穿棱；
45、白鹤亮翅；
46、春回大地；
47、力挽狂澜；
48、玉龙还珠。
48式太极双扇原唱？
48式太极双扇是纯音乐，没有演唱者
32式太极养生扇创作历史背景？
太极双扇是根据太极十三式原理，开拓，创新编写的。扇，自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则，运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛，并结合太极、八卦、技击的基本功法，配合养生保健内涵，融成一体，创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。
三十二式太极双扇动作轻松、柔和，外柔内刚，以腰为轴带动四肢，上下相随、左右相兼、虚实分明、动作潇洒、美观。
莲花太极双扇40式口诀？
预备式：（设面向正南）持剑立正， 向左开步。
起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。
1、 并步点剑：上前并步，曲膝点剑。
2、 独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。
3、 仆步横扫：落步平劈，仆步横扫。
4、 向右平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。
5、 向左平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。
6、 独立抡劈：丁步按腕， 左转抡剑，上步举剑， 提膝下劈。
7、 退步回抽：退步提剑，虚步抱剑。
8、 独立上刺：右转垫步，提膝上刺。
9、 虚步下截：退后落步，左转平摆，虚步下截。
10、左弓步刺：撤步提剑，右转平摆，丁步抱剑，弓步平刺。
11、转身斜带：后坐扣脚，右转收剑，左坐送剑， 转体开步，弓步斜带。
12、缩身斜带：提膝收剑，撤步送剑，丁步回带。
13、提膝捧剑：撤步右坐，虚步分剑， 踏前半步，提膝捧剑。
14、跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。
15、左虚步撩：后坐收步，左转绕剑，垫步右转，左虚步撩。
16、右弓步撩：右转绕剑，垫步左转，右弓步撩。
17、转身回抽：后脚（扣脚）收剑，左转回望，弓步平劈，后坐抽剑，虚步前指。
18、并步平刺：左前上步，并步平刺。
19、左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。
20、右弓步拦：后坐撇脚，左转绕剑，右转开步，右弓步拦。
21、左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。
22、进步反刺：盖步按腕，回身后刺，挑剑上步，弓步反刺。
23、反身回劈：后坐扣脚，左坐举剑，右转开步，弓步回劈。
24、虚步点剑：绕臂收步，垫步举剑，虚步前点。
25、独立平托：插步绕剑，向右转体，独立平托。
26、弓步挂劈：盖步挂剑，上步举剑，弓步平劈。
27、虚步抡劈：右转撇脚，回身抡剑，垫步举剑，虚步下劈。
28、撤步反击：提膝抱剑，撤步右转，弓步斜击。
29、进步平刺：横剑提腿，垫步抱剑，弓步平刺。
30、丁步回抽：后坐提剑，丁步抱剑。
31、旋转平抹：摆步横剑，扣步抹剑，插步右转，虚步分剑。
32、弓步直刺：踏步半步，弓步立刺。
收势：右转接剑，左转反提，并步按指，立正还原
谁知道48式太极双扇扇谱？
四十八式太极双扇是一个深受大众喜爱的太极双扇健身套路。
该套路根据太极拳的风格特点，挑选了其中最有健身价值的太极动作，结合扇术动作编排而成。
整个套路内容丰富，动作新颖，结构合理。
体现了太极拳的连绵不断、刚柔相济，更突出了扇术的身法多变、造型优美，非常适合大众健身锻炼和娱乐表演。
拳谱如下：
1 虚步亮扇 2 弓步架刺 3 举腿开扇 4 并步点扇
5 插步棚挑 6 弓步横击 7 虚步抱扇 8 歇步架插
9 转身撞肘10 提膝下截11 上步撞扇 12 马步架插
13 提膝上刺14 仆步穿扇15 虚步撩扇16 弓步架刺
17 虚步叉抱18 蹬步分扇19 跃步上插20 转身顶肘
21 提膝穿扇22 扣腿插扇23 弓步斜削24 插步横扫
25 上步分扇26 举腿架插27 马步刺扇28 跃步下截
29 插步横扫30 弓步插扇31 虚步下截32 虚步撩扇
33 弓步插扇34 虚步下截35 虚步撩扇36 插步撞扇
37 马步护身38 转身直刺39 弹踢开扇40 撤步撩扇
41 起立开扇42 退步运扇43 仆步穿扇44 虚步叉抱
45 提腿开扇46 行步分扇47 弓步贯打48 上步直刺
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40式莲花太极双扇口令词？
四十式莲花太极双扇口令词如下：
预备势 1 闻鸡起舞 22 猛虎下山
2 凤凰展翅 23 大鹏展翅
3 柳穗迎风 24 力劈华山
4 美人照镜 25 声东击西
5 丹凤朝阳 26 独立跨虎
6 豹子回头 27 转身摆莲
7 翻身斩蟒 28 顺水推舟
8 坐马观花 29 犀牛望月
9 左右拦扫 30 风摆荷叶
10 老鹰啄食 31 一柱擎天
11 神龙探爪 32 金龙吐珠
12 迎风破浪 33 拨草寻蛇
13 左右还击 34 银龙昂首
14 白猿献果 35 泰山压项
15 推窗望月 36 一字天平
16 乌龙摆尾 37 金童献宝
17 海底捞月 38 白蛇吐信
18 怀中抱月 39 狮子摇头
19 白鹤亮翅 40 孔雀开屏
20 肘底藏花 41 风调雨顺
21 仙人指路 42 九九归一
48式太极双扇口令名称？
1、腰横玉带；
2、怀中抱月；
3、青龙探爪；
4、悬崖勒马；
5、左右摇旗；
6、风火车轮；
7、鹞子翻身；
8、叶底藏花；
9、倒插杨柳；
10、金鸡独立；
11、黄莺落架；
12、古树盘根；
13、乌龙摆尾；
14、张飞蹁马；
15、蹬转乾坤；
16、凤凰点头；
17、叶底藏花；
18、云燕归巢；
19、大鹏展翅；
20、猛虎出洞；
21、乳燕斜飞；
22、黄龙搅水；
23、白蛇吐信；
24、二郎担山；
25、狮子摇头；
26、英雄坐山；
27、行步撩衣；
28、打虎登山；
29、燕子抄水；
30、带马勒缰；
31、推窗望月；
32、灵猫扑鼠；
33、轻摆荷叶；
34、霸王捆肘；
35、金鸡独立；
36、鱼跃龙门；
37、蛟龙出海；
38、力劈华山；
39、抱虎推山；
40、凤凰点头；
41、天王打闪；
42、神龙回首；
43、脑后摘盔；
44、玉女穿棱；
45、白鹤亮翅；
46、春回大地；
47、力挽狂澜；
48、玉龙还珠。
太极扇怎么握扇？
扇柄位于掌心，拇指握住扇柄底部，食指和中指握住扇柄上方，其余手指自然放置即可。这样握扇可以增强握力，也能更自如地进行太极扇的动作。
太极养生功法？
太极养生的八法如下
4、按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。
5、采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。
6、挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。
7、肘在屈使，身须正；运用肘法劲要整。
8、靠在贴身，用寸劲；贴身寸崩敌大惊。
太极扇口诀？
太极扇的口诀如下
11、并步亮扇（雏燕凌空）----（站似一棵松）
12、进步刺扇（黄蜂入洞）----（不动不摇坐如鈡）
13、震脚推扇（猛虎扑食）----（走路一阵风）
14、戳脚撩扇（螳螂捕蝉）----（南拳和北腿）
