为什么现在有的人养生的不长寿，喝酒的人长寿呢？
刻意养生也夭，
顺其自然则寿
倒班的人应该怎么养生？
这个问题有点不好回答了。说到倒班，怎么养生？得看你在什么单位倒班才能养生？
如果你在国营企业上班，是化工企业，这种企业的生产性质是连续性生产，你属于操作工，那你就必须要倒班了。国企是按国家规定来执行倒班制度的，一般是四班三倒。一天二十四小时，每个班八小时。而且每个岗位都安排二至三个人，以就是说一个人操作二三小时就可以休息了。上完三个中班休息一天，三个夜班休息二天半。并且还有中夜班补贴。休息时间是很充足的。尽管这样，厂里为了的操作工的身体健康，只要到四十五岁就调换你的工种，不充许倒班了。由于时间充足，有足够的睡眠时间，自己可以多锻炼，多做一些有利身体的事。有个好身体是没问题的。这样才能谈养生。
如果你是在私企上班就完全不一样了。好点的三班三倒，每班八小时，没有休息时间。但很多都是二班二倒，每班上十二小时。更谈不上有什么夜班补贴。这样的倒班制度，你每天除了吃饭和睡觉时间，就没有什么时间了，长久下去，肯定对身体有一定的伤害。这种状况是上班期间不觉得，到一定年龄后才显露出来。所以在私企倒班不能养生，你以不可能养生。
到底爱运动的人长寿还是躺着的人长寿？
据不完全统计，运动员的寿命会比一般的正常人来的短。
我认为一个人太过长寿，未必是一件好事，而是在他的生活质量上，是否能够有好的生活品质。
想要长寿，还是需要适当的运动，迈入老年期，新陈代谢减慢，肥胖就跟着而来，慢性病也就如影随形了。慢性病，早上你即使你太长寿，你的生活质量也好不到哪里去。
例如糖尿病，你有很多好吃的东西不能吃，必须要戒口。
例如高血压。你要天天吃药。稍有情绪波动，血压就高的不行，一个不小心来个脑梗。你也瘫痪了。生活不能自理，给家人人造成很多的负担，自己也痛苦。
中国人讲究中庸之道，凡事过与不及都是不好的。
适当的运动，促进新陈代谢的正常发展，而不要让他陷入老年的减退阶段。
开朗的心情是健康的重要因素。疾病都是抑郁而成疾。保持心情愉快。适当的运动。才是长寿重要的秘籍。
练健美能否可以养生，长寿？
网上不少鼓吹健身的比不健身的长寿。说实话，目前没有任何科学结论证实健身的人比不健身的长寿。长寿村老人都不怎么运动的，最起码H君的外公九十多岁耳聪目明，自打我记事起他老人家就是龟息派。健身也确实没有鼓吹得那么好，更不是作为减肥的唯一手段。喜欢你就参与，不喜欢你就不参与。但是，练就一身死肌肉，除了美观还是有不少好处。健康，保护内脏，提高生活质量……
道教养生真的能长寿吗？
第一，多吃茄子，能防止皮肤氧化；第二，多吃西红柿，能给皮肤补水，保持皮肤的水润；第三，多吃水果和蔬菜，补充维生素；最后，多饮用水，成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。如果可以的话建议饮用“玖味紫葡茶”来增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，既补充了水分，又调养了身体，一举两得啊。 还需要充足的睡眠和保持良好的心情，笑一笑十年少建议多饮用粥，可以换着花样的饮用粥，对身体也好，我现在就是早晨一碗粥，杂米粥啊大米粥，看你心情吧，熬一碗养颜粥。
世界最长寿的人？
根据吉尼斯世界纪录，世界上最长寿的人为146岁。
这位老人名叫马巴高索，生活在印度尼西亚。他出生于1870年，在2016年才去世，享年146岁。
据科学研究报告，现实世界中的人很少会因自然衰老而去世，大多是因为疾病或者意外。特别是在古代，因为饥荒、战争和疾病，那时的人均预期寿命非常低。
当今中国，由于人们生活比较富足，且很久没有发生大型战争，再加上现代医疗技术在近几十年内进步飞快，我国的人均预期寿命已经在75岁及以上。
而根据科学家的研究，人类的极限寿命大约在120岁左右，最高不超过150岁。
善良的人长寿谚语？
善良的人长寿的谚语：
心怀坦荡，福高寿长。
说谎有损健康，
行恶使人早亡。
嫉妒是心灵的肿瘤，
宽容是增寿的良方。
心善使人长寿，
性恶使人短命。
静以养身，俭以养德。
淡泊名利人长寿，
贪得无厌命不长。
尊老爱幼，延年益寿。
心怀宽广，福多寿长。
劳动抗衰，待人和蔼。
和气生财，慈善增寿。
子孝妻贤，益寿延年。
和睦家庭幸福多，
幸福家庭长寿多。
家宽出少年，家和出寿星。
代际和谐人增寿，
长幼有序福满堂。
多做好事积德，
乐于助人增寿。
善良的人长寿俗语？
心怀坦荡，福高寿长。
说谎有损健康，
行恶使人早亡。
嫉妒是心灵的肿瘤，
宽容是增寿的良方。
心善使人长寿，
性恶使人短命。
静以养身，俭以养德。
淡泊名利人长寿，
贪得无厌命不长。
尊老爱幼，延年益寿。
心怀宽广，福多寿长。
劳动抗衰，待人和蔼。
和气生财，慈善增寿。
子孝妻贤，益寿延年。
和睦家庭幸福多，
幸福家庭长寿多。
家宽出少年，家和出寿星。
代际和谐人增寿，
广西最长寿的人？
这位活了128岁的瑶族老人，就是罗美珍。
据记载，罗美珍女士出生于1885年的七月初九，是清朝晚期人士，根据罗美珍的小儿子黄有才回忆：“母亲家中兄弟姐妹4人，我母亲排行在家里第二，上面还有两个哥哥，下面有一个弟弟。”
全国最长寿的人？
中国最长寿的人
1、陈俊：443岁
在历史记载中，陈俊是寿命最长的人，他生于881年，逝世于1324年，享年443岁，据说在陈俊故居处有一眼水质极好的温泉，水温高达73℃，因为他长期饮用这口温泉水才得以长寿。
2、阿丽米罕·色依提：125岁
阿丽米罕·色依提是一位新疆的老奶奶，她出生于1886年，也是中国最长寿的人之一，她坚持一年四季都喝冷水，平时没事就散散步，并保持良好的心态，喜欢唱歌。
3、迪拉热姆罕·苏力坦：125岁
迪拉热姆罕·苏力坦也是一位新疆的老奶奶，她在生活中是一位非常注重养生之道的人，而且每天都会午睡，这也许就是她长寿的秘诀之一。
4、图如普·艾麦提 ：125岁
图如普·艾麦提是一位来自于喀什的老爷爷，他的寿命长达125岁，一生结过三次婚，但是只和最后一人妻子生过孩子，有一个儿子、一个女儿。
5、田玉龙：124岁
田玉龙是一位土家族的奶奶，她出生于1893年，曾经在2015年被评为“三湘第一寿星”，即使在年迈的时候，老奶奶依旧能保持旺盛的精力，思维敏捷，面色红润。
6、打兰弯：124岁
打兰弯是云南省最长寿的一位老奶奶，她是僳僳族人，出生于1893年，虽然喜欢抽烟喝酒，但是一生想做什么就做什么，活的非常通透。
7、付素清 ：119岁
付素清奶奶是成都双流人，她的心态很好，喜欢吃肉，虽然牙齿不多，但是依旧吃遍美食，而且闲不住，经常会做家务来打发时间。
