求老年人养生（身）药酒配方？日常养生艾薇养生网

求老年人养生（身）药酒配方？

配方黄精80克天冬60克苍术80克松叶100克枸杞子100克白酒2000毫升制法与用法将黄精、天冬、苍术切成1厘米的小块，松叶切成米粒大，与枸杞子、白酒共置容器中，密封浸泡半月后可滤去药渣服用。每日早晚各服1次，每次20毫升。功效与主治有滋养肺肾，补精填髓之功效。适用于身体赢弱，须发早白，头昏目眩，耳鸣，腰膝酸软，精神萎靡等症。久服健身延寿，乌须黑发之效。

70、80老人如何养生？

80岁的老年人如何养生？当今社会，人的保健养生意识不断发展，和提高免疫力，养生的需求意识提高了，

如何养生保健呢？1，老年人日常生活膳食平衡。老年人大部分少活动，产生三高，便秘等方面，适量增加营养成分，适量增加钙，锌，鈇，磷，增强抵抗力，和免疫力。2，老年人饮食不规律，要养成好习惯，是最好首寿命之一，在日常的食物中，粗，细食物搭配起来食用，既可提高营养价值，又可以调节自己的口味，促进食欲。3，老年人合理补钙吸收效果，人老年因腸胃消化不好，补钙饮食含量丰富的食品，4，加强锻炼身体，散步，跑步，羽毛球等活动，是最好养生办法。5，老年人保持好心情，改善性格，不怒火，不吃碱，不过多喝酒，抽烟。6，保持良好的睡眠习惯，按时间睡觉，起床，刷牙，洗衣服，炒菜，等方面，是体验证老年人的标准养生功能。7，老年人如何养生，必须以五谷杂粮为主，以清淡菜谱子为主，易吸收，易消化的功效，8，老年人保持距离，减少压力，相互沟通，相爱，相助，是老年人最好的养生保健的功效。

总之，上述几点，值得你参考！

逗老人开心的养生笑话？

老爷子身体不错，就是满嘴牙都掉了，就剩下一颗牙，吃东西还塞牙了……吃藕套眼儿里头了.您体格好啊，一看就知道一准儿活到死,我正往前走呢，后边汽车响，有城管的、联合执法的，我撒腿就跑！（你跑什么啊？）你管着吗，跑过三条胡同，路边一卖羊肉串的，架子上烤好了二百多串，我抄起一把，“吃完再给钱啊”正吃着呢，联合执法的车来了，那小子抱着炉子就跑……这是我的幸福啊。这个办法吃烤白薯也行，买光盘，这都用得上。

老子养生酒算药酒吗？能随便喝吗？

老子养生酒是露酒，不是药酒。

不管是什么酒，都是适量饮用才有益健康，老子养生酒也是酒，也不能随便喝，适量即可，点到为止。比如每次饮用量不要超过100ml。

77岁至79岁老人养生？

1.合理饮食：老人应少吃多餐，避免暴饮暴食，食物烹饪方法宜清淡易消化。可多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等富含维生素和优质蛋白质的食物，减少食用肥肉、动物内脏等高脂肪食物。

2.适当锻炼：老人可以适当进行缓和的运动，比如太极等锻炼身体，提高身体素质。

3.保持心态：老人保持积极、阳光、乐观的心态。

80到100岁老人养生方法？

1、适当运动。

　　老人的身体并不太好，因此在日常生活中需要进行适当的运动。80岁及以上的老人最好的运动方式那就是散步，其中散步时间不超过30分钟，以免太过劳累，反而影响身体健康。

　　2、做自己喜欢的事。

　　当人做着自己喜欢的事情时，会处在高兴的精神状态，好的精神状态其实也是有利于身体健康的。老人退休后一般在家无所事事，时间久了就会憋出病来。所以老人可以适当培养的爱好，比如养花、练书法、下棋等等，每天做着喜欢的事，不仅打发了无聊的时间，而且多走动对身体也有好处。

　　3、享受长寿。

　　现代科学证实，人类在心情舒畅、精神振奋、喜笑颜开、载歌载舞时，机体会产生一种内啡肽。这种物质能刺激调动全身的免疫功能，增强身体的免疫力——抗病能力，使身体健康。

　　4、膳食要均衡。

　　人不吃东西不成，吃得太好、太多也不成。根据老年人的生理特点，摄入理想的平衡膳食是最重要的措施。所谓平衡膳食，就是膳食中营养素的种类和数量的搭配比较平衡、合理，适合用膳者机体的生理需要。因此老年人应选用那些易于消化，外观能引起食欲的，美味可口，营养丰富，营养素的比例适当的食物。在配制和烹调上应照顾老年人的生理特点。同时需要注意进食要定时定量，一日以3～4餐为佳。另外，老年人应多吃含果糖、维生素的食品。

鲫鱼药酒和鲤鱼药酒的区别？

二看的区别在于鲫鱼和鲤鱼就饵习性的不同，基本上是鲫鱼喜微酸，所以鲫鱼药酒里面有山奈，山楂，而鲤鱼除了喜腥香外，还喜微中药味，所以鲤里药酒里一般会有桂皮，干地龙（蚯蚓），但鲫鱼也是鲤科的鱼类，从这方面说，鲫鱼药酒钓鲤可以，而鲤鱼药酒钓鲫鱼也可以，药酒的配置还是要根据钓友所钓水域，根据水域的鲫鱼，鲤魚的口味具体的配置才行。