夏天来了，有哪些养生小动作可以每天做呢？

夏天来了，就是露身材的时候，想要甩掉多余赘肉脂肪，要管住嘴，迈开腿，不吃过于油腻和高脂肪的食物，每天坚持跑步运动，要多做仰卧起坐、深蹲、平板支撑、扭腰这些对甩掉赘肉脂肪是很有效的。

幻椅式。这是瑜伽中伸展脊椎的经典体式之一 ，长期坚持练习，能够让肌肤重返青春状态，帮助养颜护肤。