内调和护肤哪个有用？
都有用。内调为主外调为辅，缺一不可！
为什么护肤提倡内调？
女性内调一般是只补充流失的胶原蛋白。
人体为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是人体含量最多的蛋白质，分布在人体各个器官组织，而皮肤的真皮层含量最高。独特的三螺旋结构，如同细密的网和弹簧一样，使皮肤呈现弹性、张力、拉力、韧性等，起到保湿、滋养、防皱、修复、饱满等作用。但随着年龄的增长以及外在的因素，胶原蛋白开始不断流失。胶原蛋白是人体皮肤的主要组成成分，肌肤真皮层70%由胶原蛋白组成，胶原蛋白组成的弹力纤维网支撑着肌肤，赋予肌肤弹性位置肌肤年轻状态。
护肤内调好还是用护肤品好？
内外都要兼顾
吃东西要注意，如果痘痘多就少吃辛辣的，注意作息时间
护肤最好用不含香精色素的护肤品，注意补水
护肤只注重内调，不用护肤品好吗？
那是不行的哟！内调出来的结果就是皮肤气色好，没毛孔，但是皮肤含水含油量极少！护肤品可以保护加保湿肌肤，特别是冬天要是不用护肤品的话脸会很干的！所以要结合哦！
三分护肤七分内调这句话？
如果你想拥有比较好的皮肤，三分靠使用护肤品来护理，七分靠内在的调养，所以说内在的调养才是最重要的。要想皮肤好，我们必须要有一个健康的生活，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，多多锻炼身体，通过出汗来排出身体的毒素。保持愉快的心情等，这些都是有助于皮肤的保养。
油皮怎么内调？
1、 油性肌肤最重要的就是控油，其实控油剂要注意内调，也要注意外部肌肤的护理。
首先我们说一下怎么样来进行内调，首先应该从饮食上调理一下油性肌肤的人，不要吃油炸以及辛辣刺激性的食物，吃这类的食物出油的情况越严重，而且还有可能长痘痘。
2、 另外出油比较严重的人在日常生活当中还要多喝水，其实我们的皮肤之所以出油，往往是因为皮肤比较干的原因所导致的，也就是大家经常听到的外油内干。
正是因为皮肤干，所以肌肤为了保护皮肤才会不断的分泌油脂，所以大家在日常生活中应该多喝一些水。
院内调剂和校内调剂的区别？
院内调剂指的是学院之间调剂，校内调剂指的是学校范围内的调剂。
车内调色参数？
该汽车调色滤镜参数包括曝光度（Exposure）、色调（Hue）、饱和度（Saturation）、对比度（Contrast）、高光（Highlights）、阴影（Shadows）以及给定色彩空间（Color Space）。
皮肤黄怎么内调？
改变生活习惯：避免经常熬夜，保持充足睡眠，做到早睡早起，还要做好防晒，避免受到强烈紫外线照射。
2、调整饮食：饮食上吃一些含维生素丰富食物，比如柚子、橘子、胡萝卜等，能够帮助抗氧化，还可以辅助清除体内自由基，改善
祛斑如何内调？
如果想要祛斑的话，一般是需要到正规的医院进行检查，然后在医生的指导下通过中药的方法进行调节的，而且大部分脸上长斑都是由于内分泌失调的原因引起的，所以是可以吃中药进行调节人分泌的，日常生活中还需要注意自己的休息时间和饮食习惯。
