气郁体质的表现？
气郁体质是因为长期情志不畅、气机郁滞而形成的，气郁体质的发病以心、肝、脾为主，兼有肠胃，容易损伤情志及饮食，产生气机不畅。建议平时多和朋友出去玩，有利于缓解症状。同时也可以咨询相关的心里老师，解决问题，有助于恢复心理健康。也可以适当得多运动。有助于恢复。
气郁体质有什么基本表现？
气郁体质的人形体也与其他体质是有许多不同的。一般体态瘦弱的人为多数，常常神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，可能还会有咽间有异物感，或乳房胀等等病症，这些人经常会烦冷不热，也会经常叹气，并且晚上的时候还会有失眠的现象。需尽早治疗调理。
气郁体质应该吃什么药彻底治疗？
可以口服一些疏肝理气的药物进行调理。肝主疏泄，对人体气机的顺畅起着重要的调理作用，所以治疗上主要是口服一些疏肝理气的药物，比如口服柴胡舒肝丸，加味逍遥丸等。必要时可以调理一些汤药进行治疗除了药物治疗外，心理调理也是非常重要的，每天要保持良好的心态。
气郁、血瘀、痰湿体质怎么调养？
气郁、血瘀、痰湿体质与平时好吃肥腻、缺乏运动、生活习惯不规律等因素有关系。其症状有面色枯黄，性格急躁，情绪烦躁，身体乏力，皮肤油腻，大便黏滞等症状，还会伴有口臭。这种情况可以吃除湿类的食物，如赤小豆、薏苡仁红豆粥、山药粥等，多用玫瑰花、泡水饮用，可以起到活血行气功效。多吃瓜果蔬菜类食物，不要吃辣椒、花椒、羊肉、奶油、甜品、等刺激食物，不要熬夜和过度疲劳，每天坚持有氧运动1小时，促进身体血液循环。
气郁体质和缺营养有关系嘛？
气郁的体质多数是属于 心情抑郁日久而引起，其时间知了，会因食欲不振而进食不足，发生营养不良的病症，如果是这样的话，而不是营养不良影响有肝郁气滞的体质，所以，是没有关系的。所以，如果营养不良伴有肝郁气滞的情况，需要积极的进行调治，防止营养不良的病症进一步的加重。
痰湿体质如何养生？
多痰体湿，期实就是脾虚引起的，把脾调理好了，抵抗力强，问题就解决了。
那么什么是脾虚？脾虚在中医理论中指脾气虚损造成的身体脏器失调带来的一系列生理现象。
脾虚常见证状:
大便次数多，不成形，腹胀，厌食，面黄饥瘦，头晕，耳鸣，汉多，腰酸背痛，上火，乏力困倦，囗疮溃疡，流口水，磨牙，额头发凉，手脚发冷、发抖，心慌，肥胖，舌苔过黄过厚，口干口苦口臭，便秘，皮肤油，易感冒，多痰，咳嗽，胸口闷，眼袋肿。
脾虚危害:
1、万恶病毒入倾身体的罪魁祸首，都是脾虚引起，会影响身体系统免疫功能下降，无法正常工作，运化功能失常，导致消化出现障碍，营养无法吸收，引起贫血，各器官供血不足，波及其他各脏，一系列病症接踵而来。为什么吃得再好，就是不懂胖，吸收不到营养，面色就会发黄，苍白，饥瘦。
2、代谢困难，食物的能量过多积存，无法消化，新陈代谢过慢，脂肪等沉淀在血管璧容易导致心脑血管疾病。所以脾虚的人身材较为肥胖，肥胖就是痰多体虚的特点。
3、导致气阳双虚，中医中的虚为阳，阴虚。阴虚则怕热，阳虚怕冷，为什么有些人天气转变，就容易感冒，有些人在冬天，手脚冰冷，穿多少衣服都不见暖。脾虚常年会引起贫血，低血压状态，心口闷，每天精神不足，浑浑噩噩，造成生活，工作质量差。
4、拉肚子，脾阳虚造成食物无法消化，吸收，大便多，粘，引起拉肚子是脾虚最典型的的症状，湿气入侵，大便溏稀。脾胃好比人体的一台抽水机，脾胃功能不好，就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去，久而久之，就会导致湿阻中焦。湿阻中焦，表现为神疲乏力、消化不良。另一种“湿”，是因为“抽水机”的出水道有阻塞，引起体内“水湿”过多，排出不畅。
十个有九个脾胃都有点问题！造成脾虚的原因饮食不规律，暴饮暴食，劳累过度，常吃冷饮，冰冷寒凉的食物，隔夜饭菜，变质食物，饮时不当，食物不干净所造成.
在生活中平时需要注意:不熬夜，多休息，多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，饮时清淡，常吃新鲜食物，养成良好的饮食习惯。少吃多餐，吃饭要规律，清淡为主，不要天天大鱼大肉，不吃油炸，不沾烟酒伤脾胃。
治疗脾虚，中西结合，先吃西药，常用药，阿莫西林+奥美拉唑+蒙托石散。一天两次，吃两天，空腹吃。第三天，吃鹿角胶，磨粉冲开水喝，一星期吃三次，一次二勺。再加上阿胶补血膏，一天一次，三勺量冲水喝，喝上半个月。家中腹泻药中药，附理子中大丸，归脾丸，肠胃康。
如何通过饮食来养生？
饮食养生，需要先了解自己是中医讲的那种体质，中医分为9中种体质:气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、平和质。判定完自己体质后，在饮食上还需要分食物的四气五味，既温热寒凉，酸苦甘辛咸。
比如测试完自己的身体是气虚质，那就主要通过食物来补充，气在中医里是动能，主要给身体的各个脏腑提供运动能源，像少气无力，不喜言谈，爱出虚汗，身乏体累，不思饮食等都是脏腑气的推动力减弱的表现。在饮食的选择上以补中益气的食物为佳，比如黄豆，黑豆，豌豆等，也可以像我们熟知的黄芪，党参，太子参，人参等一些产品。
如果身体同事时出现两种或两种以上的体质表现，我们该怎样在饮食上做出调整呢？其实也不难。我们先选择在我们身体表现最明显的症状特征来进行饮食调理。
气郁体质怎么调理,可以吃什么中成药？
气郁体质是属于因有肝郁气滞的原因而引起的病症，与长时间的情志不遂，抑郁敏感等因素而引起的体质上的差异。这样的体质需要选择具有舒肝解郁类的中药进行调理，使其恢复到正常的状态。如果选择中成药进行调理者，可以用逍遥丸口服，如有内热者，则用加味逍遥丸服用。
气虚体质的人如何通过饮食调理？
气虚体质的人饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜、生萝卜等，也要配合睡眠调理夏季应适当午睡，保持充足的睡眠。平时要注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。
如何在饮食中养生保健？
饮食养生的方法通常包括营养摄入均衡、控制进食量、根据季节调理等.1、营养摄入均衡:为了身体健康饮食上不要过于精细,可以粗细搭配.既要吃精米、精面,也要吃麦片、玉米面、高粱米、绿豆面等粗粮.还要多吃新鲜的蔬菜水果,少量的吃肥肉以及油炸食品,避免脂肪以及胆固醇摄入过多.2、控制进食量:平时吃饭的时候要注意吃七分饱或八分饱,不可以暴饮暴食,也不能够过饥过饱,避免对胃肠道造成刺激.吃完饭以后不要马上喝水
