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推荐几个中医养生的书籍?

2023年08月22日 11:39:261

推荐几个中医养生的书籍?

个人观点:养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态,如果不是专业需求,建议读《黄帝内经》, 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》,由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著,虽然是外国人用实证科学的方法论写的,但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合,行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为,唯独睡眠是难以把握的,睡好才是养生第一要义。

男人必看的书籍推荐?

1. 《人性的弱点》2. 因为这本书是一本关于人际关系和沟通的经典著作,对于男人来说,掌握这方面的技能非常重要,可以帮助他们更好地与人相处和交流。3. 此外,还有《富爸爸穷爸爸》可以帮助男人了解理财和投资方面的知识,以及《心流》可以帮助男人提高自我认知和自我控制能力。

女生必看的书籍推荐?

《飘》:乱世中的野玫瑰

[美]玛格丽特·米歇尔 著 1936年首次出版

凡看过《飘》或电影《乱世佳人》的人,都会对那位猫一样的郝思嘉印象深刻。她迷人的绿眼睛,曼妙的身段,孩子气却坚定勇敢的个性……早已成为文学史及影史上的经典女性形象之一。

《目送》

作者:龙应台

散文集共由七十三篇散文组成,是为一本情感性的文集。书中,龙应台写父亲的死亡、母亲的衰老和失智;写对父母的怜惜和体恤,写兄弟携手共行,儿子的离别,朋友的牵挂;写自己的失败和脆弱,失落和放手,以及一个人的走路、赏树、观鸟、拍照、生活等。从牵着孩子幼小的手、情意满满的亲情,到青春后期孩子与自己渐行渐远的背影;

从陪着年迈母亲如带着女儿一般,思及自己也曾是父母眼前一去不返的背影,龙应台娓娓道来。正如作者所说:“我慢慢地、慢慢地了解到,所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默地告诉你,不用追。

《飞鸟集》

《飞鸟集》是泰戈尔的代表作之一,也是世界上最杰出的诗集之一,它包括300余首清丽的小诗。白昼和黑夜、溪流和海洋、自由和背叛,都在泰戈尔的笔下合二为一,短小的语句道出了深刻的人生哲理,引领世人探寻真理和智慧的源泉。

《穆斯林的葬礼》

作者:霍达

一个穆斯林家族,六十年间的兴衰,三代人命运的沉浮,两个发生在不同时代、有着不同内容却又交错扭结的爱情悲剧。

这部五十余万字的长篇,以独特的视角,真挚的情感,丰厚的容量,深刻的内涵,冷峻的文笔,宏观地回顾了中国穆斯林漫长而艰难的足迹,揭示了他们在华夏文化与穆斯林文化的撞击和融合中独特的心理结构,以及在政治、宗教氛围中对人生真谛的困惑和追求,塑造了梁亦清、韩子奇、梁君壁、梁冰玉、韩新月、楚雁潮等一系列栩栩如生、血肉丰满的人物,展现了奇异而古老的民族风情和充满矛盾的现实生活。作品含蓄蕴藉,如泣如诉,以细腻的笔触拨动读者的心灵,曲终掩卷,回肠荡气,余韵绕梁。

《平凡的世界》

《平凡的世界》是中国作家路遥创作的一部百万字的小说。这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说。该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为背景,通过复杂的矛盾纠葛,以孙少安和孙少平两兄弟为中心,刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象,在他笔下的人物栩栩如生地活在我们中间,而且还打开一扇精神世界的大门。

《道德经》

老子所著《道德经》即《老子》一书成书于春秋末期。本书历来被学人们称为“哲理诗”。内容涉及到哲学、伦理学、政治学、军事学等诸多学科。它将社会、人生等问题上升到了宇宙层面去讨论思考,比如儒家思想更高了一个层面。

《围城》

钱钟书

《围城》是钱钟书的一部长篇小说,堪称中国现当代长篇小说的经典。小说塑造了抗战开初一类知识分子的群像,生动反映了在国家特定时期,特殊人群的行为操守、以及困惑。从另一个角度记述了当时的情景、氛围。虽然有具体的历史背景,但这部小说揭示的只是人群的弱点,在今天依然能够引起人们的共鸣。

《苏菲的世界》

《苏菲的世界》一书以小说的形式,通过一名哲学导师向一个叫苏菲的女孩传授哲学知识的经过,揭示了西方哲学发展的历程。由前苏格拉底时代到萨特,以及亚里士多德、笛卡儿、黑格尔等人的思想都通过作者生动的笔触跃然纸上,并配以当时的历史背景加以解释,引人入胜。

对于那些从未读过哲学课程的人而言,《苏菲的世界》是最为合适的入门书。

杨绛说:“围在城里的人想逃出来,城外的人想冲进去。对婚姻也罢,职业也罢,人生的愿望大都如此。”

《一个陌生女人的来信》

《一个陌生女人的来信》讲述一个刻骨铭心的爱情故事,一个女子暗恋男主人公18年,直至临死才决定向他告白。

作者以描摹人物情感著称,对人物内心世界的刻画极为深刻细致,他善于从心理角度再现人物的性格和生活遭遇,尤其擅长刻画女性心理,塑造女性形象。

《简·爱》:倔强爱情的胜利

[英]夏绿蒂·勃朗特 著 1847年首次出版

一如我们印象中的英伦天气,云层很低,阳光温暖不了风中的寒意,空气潮湿而清冷,《简·爱》给人强烈的冬天的感觉,“远处是一片灰蒙蒙的雾霭,眼前是湿淋淋的草地和风雨中的灌木丛……绵绵不停的雨……刷刷地飘向远方”。

《简·爱》给人如此深刻的印象,以致于多年之后,提起这本书便让人想到阴霾灰湿的氛围里,一位其貌不扬却很硬骨的家庭女教师的形象。

大学必看书籍推荐?

NO1、《谁动了我的奶酪》

他是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点,使成千上万的人发现了生活中的简单真理,使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。 面对复杂的问题提出简单有效的解决办法,在这方面,他被认为是最好的专家。他是许多畅销书的著作者或合著者。他的《谁动了我的奶酪?》提供了应对变化的极好的方法。

NO2、《把信送给加西亚》

一种由主动性通往卓越的成功模式,全球销量超过8亿册!一种流传百年的管理理念和工作方法。一个关于送信的传奇故事,蕴涵着企业成功和个人发展双赢的真谛。一位英雄的故事揭示了成功的一种模式,故事中的英雄就是那个把信送给加西亚的人。今天,每一个企业都在呼唤能够“把信送给加西亚的人”。成为把信送给加西亚的人、寻找把信送给加西亚的人、重用把信送给加西亚的人成为了今天职场的主旋律。本书堪称一部成功学圣经。

NO3、《如何才能停止焦虑开创人生》

这些是帮助过我的书籍,帮助我摆脱生活的迷惘,戒除4年的网游瘾,树立人生目标,保持积极心态,当然还大大提高了英语水平。虽然目前我还没有取得真正事业上的成功,但我相信成功对我而言只是个时间问题。我希望她们也能对后来者以启迪。

NO4、《唤醒心中的巨人》

醒来吧!控制你的生活! 安东尼•罗宾斯是世界顶级激励大师。你将在本书中与这位大师共享那独到而又强大的课程,用来唤醒你心中蛰伏的巨人。他是公认的控制心理变化的专家,在本书中,他提供了一个基础的循序渐进的课程,使你通过富于灵感和乐趣的轶事、例子和一步步扎实的策略,组成一个控制情绪和财政困难并获得巨人般灿烂生活的程序,用来帮助你发现你的真实目的,并控制你的生活,激发你控制命运的能力。

NO5、《阿甘正传》

随着这本书改编成电影《阿甘正传》,相信大家都是耳熟能详了,原书改编的同名电影获1995年第67届奥斯卡最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳剧本改编、最佳剪辑、最佳视觉效果六项大奖。影片改编自温斯顿•格鲁姆的同名小说。我们每个心中都有一个阿甘。原著和电影有许多不同,相比起来更原汁原味,感动是一样的。

NO6、《士兵突击》

这部书是在中国大陆热映后引起了一股“士兵热”。许三多和钢七连那句“不抛弃,不放弃”相信让曾经脆弱的我们感到力量。从连队的拖油瓶到老A兵王,许三多向我们展示了平凡人执着的伟大。

NO7、《把梦留住》

可能这本书对于一些读者有点陌生。这是中国第一部西部志愿者支教纪实,作者作为在校大学生,2006年来到被联合国称为“地球上最不适宜人类生存的地区”——宁夏西海固地区参加为期一年的志愿者支教工作。旨在告诉大家一个他所见到所体会过的西部,告诉大家在黄土高原上一群为自己理想苦苦追索的孩子们的故事,告诉大家在中国大西北腹地每天所发生的平静而又悲壮的故事。该书中,一切皆为真人实事。相信看过这部支教纪实都会那朴实的语言为之动容落泪。走向成熟的第一步,是珍惜现在,珍爱身边的人。

NO8、《心灵鸡汤》系列

杰克•坎菲尔和马克•汉森两人皆为美国励志演讲者,曾帮助数百万人找回勇气,他们合作推出《心灵鸡汤》,获得了“全美《纽约时报》第一名畅销书作家”的称号,更受到全球读者的热烈欢迎。他们的作品被翻译成数十种语言。作品有《心灵鸡汤》1—6集、《心灵鸡汤——激励女人》、《心灵鸡汤——致天下有情人》、《心灵鸡汤——亲情记录》等书。

NO9、《平凡的世界》

中国作家路遥的毕生呕心沥血之作。小说以陕北黄土高原双水村孙、田、金三家的命运为中心,反映了从“文革”后期到改革初期广阔的社会面貌。路遥先生后来因为癌症逝世,这部小说却激励许许多多中国的青年。

NO10、《肖申克的救赎》

这部书的同名电影《肖申克救赎》也是赫赫有名。本书是斯蒂芬。金最为人津津乐道的杰出代表作,收入了他的四部中篇小说。其中最负盛名的便是曾获奥斯卡奖七项提名、被称为电影史上最完美影片的《肖申克的救赎》(又译《刺激一九九五》)。这部小说展现了斯蒂芬。金于擅长的惊悚题材之外的过人功力。一部不容错过、让人手不释卷的杰作,带你体验如同四季变化般的人性绝望与希望之旅。

新生儿书籍推荐必看的?

像是《新生儿婴儿护理百科全书》《婴幼儿睡眠圣经》《小儿推拿专家教》《新生儿婴儿喂养护理百科》等等。可以根据自己实际的情况来决定到底什么书籍适合自己,然后去购买新相应的书籍。

如果要看婴儿护理方面的书籍,像是《新生儿婴儿护理百科全书》《婴幼儿睡眠圣经》《小儿推拿专家教》《新生儿婴儿喂养护理百科》等等。可以根据自己实际的情况来决定到底什么书籍适合自己,然后去购买新相应的书籍。

求好的中医书籍推荐?

《黄帝内经·素问》 《黄帝内经·灵枢》 《黄帝内经太素》 《神农本草经》 《本草纲目》 《伤寒论》 《伤寒杂病论》 《温热论》 《难经》 《濒湖脉学》 《脉经》 《雷公炮炙论》 《雷公炮制药性解》 《千金翼方》 《肘后备急方》 《金匮要略方论》 《外台秘要》 《圣济总录》 《景岳全书》 《医法圆通》 《育婴家秘》 《临证实验录》 《褚氏遗书》 《仿寓意草》 《孙真人海上方》 《柳洲医话》 《伤寒发微论》 《刘河间伤寒医鉴》 《察舌辨症新法》 《跌打损伤方》 《穴道秘书》 《医学源流论》 《中医之钥》 《止园医话》 《医学传心录》 《三十年临证经验集》 《思考中医》 《时病论歌括新编》 《景景医话》

辨证论治:《素问灵枢汇篡约注》《灵素集注节要》《内难选择》《伤寒论浅注》《金匮要略浅注》《湿热经纬》《各家学说讲义》《叶选医衡》《本草备要》

内科精粹:《柳选四家医案》《寓意草》《全国名医验案类编》《清代名医验案精华》《中医医案医话》《老中医医案医话选》《医学心悟》《理虚元鉴》》《内外伤辨惑论》《证治汇补》《丹溪心法》《西溪书屋夜话录》《杂病源流犀烛》《医宗必读》

等等

推荐几本大学生必看的书籍?

推荐书籍:《百年孤独》

作者:加夫列尔·加西亚·马尔克斯

简介:布恩迪亚家族用各种方式来对抗孤独,如何塞·阿卡迪奥·布恩迪亚对科学的迷恋、乌尔苏拉的勤俭持家、阿卡迪奥的制作小金鱼和对战争的痴恋、阿玛兰妲不懈的编织等等。在每个人的心底,也许都生而孤独。生命也许没有意义,不断的轮回。而我们所能做的,就是做出属于自己的尝试。

推荐理由:孤独是人性中最瑰丽的色彩,星空是夜晚中永恒的诗。《百年孤独》的成功之处在于,他艺术而有力地展现了贯穿于整个人类心灵史的深刻而瑰丽的孤独感。加西亚·马尔克斯的小说在表现手法上是魔幻现实主义的,“ 将真事隐去”,用魔幻的、离奇的、现实生活中不存在的事物和现象反映、体现、暗示现实生活。曾凭借巨作《百年孤独》获得1982年诺贝尔文学奖。

     

推荐书籍:《许三观卖血记》

作者:余华

简介:《许三观卖血记》,一个包含着讽刺与悲哀的名字,好像许三观的一生就被“卖血”两字概括了,这或许就是许三观的命,他一共卖了11次血,卖血成为他度过每一个人生关口的手段,甚至到最后唯有卖血才能让他对未来生活感到安心。就是这样一个不起眼且无知荒谬的人,却能用他温热的心感动你我,成为凡尘中的英雄。

推荐理由:余华好像特别擅长于用幽默的语言来传达冷漠,他善于也敢于用自己的笔去记录那个时代的残酷,但是他笔尖的冷漠中却又不乏温柔。许三观实实在在的活在世俗之中,有血有肉,脚踏实地,他用自己的方法保护着妻子和三个儿子。余华没有用华丽的辞藻去打造一个诗意的世界,却让人感受到了他骨子里的诗意。

推荐几本可靠的养生书籍?

【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》中医四大经典:《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。《医学心悟》 《医宗必读》》《伤寒杂病论》,养生的话去看《求医不如求己》《药补不如食补》,多去看看营养方面的书籍 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

人生必看的书籍?

我认为人生必读的十本书是以下这十本,当然这是我自己的读书经验,是对我自己有影响的书籍。有些书籍并不是所有的人都喜欢。

一、《平凡的世界》,在我这个年龄段的人,受到这部书影响的人很多。也许现在的年轻人可能已经不喜欢这部书了,但我觉得这部书还是值得一读。

二、《资治通鉴》,对于很多人来说,这部书要读完可能会有些困难,在我年轻的时候我曾经读过二遍半,最后读的时候读到一半因为去上学就没有读下去了,后来一直想读完也没有再去读。也许等我再上点年纪会再读一下。这部书挺有意思的,能够让你了解一千多年的中国历史。

三、《儒林外史》,古典小说里面我最喜欢的是这一部,读过好几遍,每次都会有新的体会。当然并不是不断地重复读,有三四年的时间几乎是一年读一遍。

四、《南唐二主词》,李煜的人生是悲剧,但他却凭借着三十多首词确立了自己在文学史上的地位。

五、《陶渊明集》,对陶渊明的评价我觉得最经典的是“你觉得陶渊明的那首诗最好?都好。你最喜欢陶渊明的那首诗?都喜欢。”

六、《李白集》,李白和杜甫是中国诗歌史上的两座巅峰,一般喜欢李白的就不太喜欢杜甫了,如毛泽东。喜欢杜甫的也多多少少会贬低一下李白的成就,如历史上的很多诗人。同时喜欢两人的很少,其实我觉得最重要的原因在于一个人的精力有限,你喜欢了李白就没有时间去喜欢杜甫了。

七、《情感教育》,福楼拜让人觉得讨厌的地方在于,虽然这部小说是一百五六十年前写的,而且还写的是法国人。但你却能够从书中看到你的影子。你拼命努力想要摆脱,最后发现你还是和里面的主人公一样的命运。

八、《奇特的一生》,这只是一位苏联作家写的一本小小的书,但我却非常喜欢,如果你能够仔细看一下,也会对你的人生有所影响。

九、《曾国藩家书》,曾国藩的家书我看过几种不同的版本,后来买了他的全集才算是全部都看了。无论后世对他的评价如何,他的家书都是值得后人去阅读的。

十、《周作人自编全集》,周作人并没有全集,收集他的作品最多的是钟叔河编的《周作人散文全集》,他的作品我大部分都读过,很多还读了很多遍。很希望有人能够去编他的全集。

施工必看的书籍?

第一本:《施工员必读》

《施工员必读》为建筑施工五大员岗位培训丛书之一,主要讲述施工员必备的建筑基础知识和专业施工技术及管理知识,内容包括:建筑识图、建筑构造、建筑工程定额与顾算、建筑施工测量放线、建筑结构、施工组织设计的编制,以及基础工程砖混结构、框架结构、装配式单层工业厂房、高层建筑、防水技术、门窗、楼地面、装饰、构筑物、季节施工等分项工程施工技术和施工工艺。

第二本:《施工员施工手册》

《建筑施工手册》(缩印本)(精装)第四版缩印本是由《建筑施工手册》第四版1~5册缩印而成。全书共计36章内容。该书特点是:对近年来发展较快的施工技术内容作了大量补充;反映了建设部重点推广的新材料、新技术、新工艺;紧密结合近年来建筑材料、建筑结构设计、建筑安装施工质量验收等标准、规范、规程进行编写;根据国家施工质量验收规范要求,增加了建筑安装技术内容;该书由全国各地有丰富施工经验的专家、教授、高级工程师共同编写。本次修订突出了内容简洁、资料齐全、实用、查找方便、新技术信息含量高的特点。显示更多显示更少