练健美能否可以养生，长寿？
网上不少鼓吹健身的比不健身的长寿。说实话，目前没有任何科学结论证实健身的人比不健身的长寿。长寿村老人都不怎么运动的，最起码H君的外公九十多岁耳聪目明，自打我记事起他老人家就是龟息派。健身也确实没有鼓吹得那么好，更不是作为减肥的唯一手段。喜欢你就参与，不喜欢你就不参与。但是，练就一身死肌肉，除了美观还是有不少好处。健康，保护内脏，提高生活质量……
道教养生真的能长寿吗？
第一，多吃茄子，能防止皮肤氧化；第二，多吃西红柿，能给皮肤补水，保持皮肤的水润；第三，多吃水果和蔬菜，补充维生素；最后，多饮用水，成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。如果可以的话建议饮用“玖味紫葡茶”来增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，既补充了水分，又调养了身体，一举两得啊。 还需要充足的睡眠和保持良好的心情，笑一笑十年少建议多饮用粥，可以换着花样的饮用粥，对身体也好，我现在就是早晨一碗粥，杂米粥啊大米粥，看你心情吧，熬一碗养颜粥。
巴马长寿旅游句子？
广西巴马长寿村历史上曾是闽粤的转口贸易重要地，有“小香巷”之称，
长寿镇旅游攻略？
1 长寿镇是一座拥有丰富历史文化的古镇，同时也是一个美丽宜居的小镇，吸引了众多游客前来观光旅游。2 推荐游览的景点有：天宁寺、升平桥、朝阳洞、古都草堂、蓓蕾花语、金光洞等。长寿镇还有许多特色美食，如黄桷米酒、四脚羊肉、铁塔山泉鸡等，值得一试。3 建议游客可选择在长寿镇住宿，感受当地的魅力。另外，夏季气温较高，需注意防暑降温；冬季气温较低，需注意保暖。同时，游客在前往景点时，要注意文明旅游，保护环境、保护文物古迹，维护好旅游秩序。
哈尔滨长寿山旅游？
长寿山现在很少有人打听，一般都是去香炉山，帽儿山，凤凰山的。这些地方也不远，价钱也都挺便宜的。
长寿缆车旅游攻略？
长寿缆车是位于中国重庆市长寿区的一项旅游景点，以下是长寿缆车旅游攻略的一些建议：
缆车线路：长寿缆车线路全长约5.4公里，沿途可以欣赏到长寿区的美丽风景。建议您提前了解好缆车的线路和站点，规划好您的行程。
游览时间：根据缆车的运营时间，合理安排您的游览时间。通常来说，早上和傍晚是较为适宜的时间段，可以避开人流高峰。
穿着舒适：由于缆车需要较长时间的乘坐，建议您穿着舒适、轻便的服装和鞋子，以便更好地享受旅程。
注意安全：在乘坐缆车时，请务必遵守相关安全规定，系好安全带，并听从工作人员的指示。
拍摄风景：长寿缆车沿途风景秀丽，您可以准备好相机或手机，记录下美丽的瞬间。
注意天气：在选择游览时间时，注意天气情况。如果遇到恶劣天气，如大风、暴雨等，建议暂时避免乘坐缆车，以确保安全。
合理安排行程：长寿缆车周边还有其他景点，如长寿湖、长寿古镇等，您可以合理安排行程，将缆车与其他景点结合起来，丰富您的旅游体验。请注意，以上建议仅供参考，具体的旅游攻略还需根据您的具体需求和时间来进行规划。祝您旅途愉快！
柳州八马县长寿村养生基地？
是巴马县、 有这个地方,是旅游的地方、
古人养生长寿十大秘诀？
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。
什么季节去巴马长寿村养生好？
养生旅游最佳季节：9月-下年4月份。
冬季，很多人都选择在巴马的小庄村里面租房长住养生，或者乘车或包车游玩巴马县的各个景点，也可以住在巴马各个零散的住宿点，住的游客在巴马短的十几天，久的几个月。
养生文化旅游如何发展？
养生特色游越来越受游客的青睐，图为广东省恩平市帝都温泉庄旅游区。
养生文化是道文化的重要组成部分，也是道文化中具有恒久生命力、传承力和影响力的板块。如何将养生文化和旅游进行完美结合?养生文化旅游目前存在哪些问题?国内外养生旅行者的旅游需求?加快养生文化旅游发展有哪些对策?
养生旅游产品单一 缺乏系统整合
我国当前的养生旅游大多沿用了古时养生旅游的方式，融入了现代人的基本养生诉求。目前较流行的养生旅游项目包括森林浴、雾浴、日光浴、温泉浴、食疗、民俗养生等。随着人们对精神世界的不断追求，很多以灵修、禅修活动为特色的旅游形式不断兴起。但总体而言，我国现代养生旅游与国外相对成熟的养生旅游市场仍有很大差距，存在一些问题。
养生旅游目的地主要依赖当地自然资源，产品比较单一。国际上成熟的养生度假目的地往往集合当地特色民族文化、先进的设备、理疗与SPA、活动与课程等综合元素，形成“独具特色、个性化、无法在别处体验”的综合性养生度假产品;目前我国养生旅游目的地养生活动主要依赖森林、阳光、海滨、温泉等自然资源，这些养生旅游活动观赏性有余，体验性、养生味道不足，在组合上还比较单一，无法突出真正意义上的养生旅游的特色和功能。
由于对养生旅游认知有限，产品开发经验不足，目前我国养生旅游目的地养生活动之间相对独立，彼此之间的串联和组合还比较少，缺乏系统性。
此外，具有本地特色和有影响力的养生旅游产品还未形成规模。如今国际养生旅游业已具规模，在很多国家都形成了具有核心竞争力和特色各异的产品。比如，日本的温泉养生、印度的瑜伽养生、泰国的美体养生等，同时也形成不同的养生旅游开发模式。尽管我国养生旅游目的地数量日益增多，但是养生元素在各目的地的渗透仍比较浅层，各类养生活动仍然以依赖自然资源为主，无法深入挖掘消费者的养生诉求。
养生旅游需求逐渐扩大
2016年《政府工作报告》指出：落实带薪休假制度，加强旅游交通、景区景点、自驾车营地等设施建设，规范旅游市场秩序，迎接正在兴起的大众旅游时代。
国家旅游局副局长吴文学认为，当前我国旅游业正处大众化旅游时代，这将为养生旅游等新兴旅游业态的发展，带来巨大的发展机遇和发展空间。
随着我国旅游投资快速增长，养生旅游等新兴旅游业态成为重点。2015年旅游业直接投资首次超万亿元，达10072亿元，同比增长42%，增幅扩大10个百分点，高于全国固定资产投资和第三产业投资增速30个百分点。旅游业正成为吸引投资和新要素的热点，成为资本市场的热点，养生旅游也正在成为投资的热点领域。
旅游消费转型升级，使得养生旅游等新兴旅游产品供不应求。旅游需求已成为我国城乡居民生活需求的基本内容，并正在成为人们的一种普遍生活方式和基本权利。2015年我国居民人均出游2.98次，旅游市场规模41亿人次;未来20年，全国旅游市场规模将超过80亿人次，旅游将成为大多数人的普遍性消费。研究显示，中国消费者是全世界最重视养生消费的群体。据有关机构预测，预计到2020年我国养生旅游消费的总规模将突破4000亿元。
随着旅游产业的融合发展，养生旅游等新业态的发展模式更加现代。目前，已有40多个国际饭店管理集团的70多个品牌落户中国，在华经营和管理的饭店数量达1000多家，洲际、万豪、希尔顿、凯悦等世界排名前10位的国际饭店管理集团均已进入中国市场;在华设立的外资旅行社已达58家;迪斯尼、环球影城等世界知名景区和大项目相继落户中国。
在此背景下，创新型、龙头型大中型旅游企业的进入，将中国的中医、禅修、道家养生等古老的养生智慧与养生旅游产品相结合，是国内外养生旅行者的共同愿望。近几年，国内辟谷、禅修、中医旅游等养生旅游项目的发展已初见端倪，今后随着市场发展和投资运营者的成熟，这些中国传统养生项目将进一步提升标准、档次和国际接待能力，形成名片式的特色主题养生旅游产品。
养生旅游发展急需规划
养生旅游是一个比中医药旅游更大、更综合、更国际化的旅游业态。经国务院同意，“十三五”全国旅游业发展规划纳入国家“十三五”重点专项规划。
自2015年以来，旅游项目正在成为政府投资支持的热点板块。一方面，将在旅游发展基金的安排上，支持养生旅游建设项目的旅游公共服务设施建设和项目贴息。另一方面，将把养生旅游开发项目纳入国家旅游局与国家发展改革委共同设立的旅游项目库，加以支持和引导。希望通过中央财政对于重点养生旅游项目的支持，向社会和旅游业界传达明显的信号，使全社会、地方政府、金融机构等诸多方面更加重视和支持养生旅游的发展。
标准化手段是旅游业发展的重要抓手，也是被实践证明了的行之有效的手段，目前，国家旅游局正在依照标准有序开展5A级旅游景区、国家级旅游度假区的评定工作。
此外，养生旅游是国际旅游市场上深受各国游客欢迎的重要旅游产品。因此，要多多促进养生旅游的国际交流合作。
