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日常的生活常识,养生的一些小秘籍…

2021年05月08日 05:56:2869编辑

饭前一小时可多喝点水,便于中午可吃七八分饱,有利于健康。或饭前吃水果,有利于所吃的饭消化。饭后半个小时可喝水或吃水果。