健康长寿如何解释？
健康长寿中的“健康”指的是传统的健康观是“无病即健康”,长寿就是指寿命长。
健康包括两个方面的内容：
一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；
二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
秋分已至，该如何养生呢？
进入秋季如何养生？天气逐渐转凉，人们的养生也该注意顺应自然界的规律，在生活中就要避寒就温，勿使阳气外泄而受损。所以推荐几款养生茶，希望能给你带来暖意。
1、飞燕养生茶
草决明，山楂，陈皮，车前子，乌梅，甘草等入药加入2.5升水，煮沸后以小火再煮15分钟即可饮用。飞燕，就是让你身轻如燕，身材苗条。草决明山楂可以降低血脂中的胆固醇及三酸油脂，车前子有利尿作用，则乌梅则有生津止渴的作用。肥胖者胆固醇，高血脂更适合本方，而肠胃弱者，胃酸者不宜使用此茶。
2、姜枣桂圆汤
将红枣250颗洗净用温水浸泡，再把桂圆肉250克洗净，淋干后放入泡红枣地，锅中注入适量热水，加入适量冰糖同煮，煮好后加入蜂蜜三大勺及姜汁一大勺拌匀即可。桂圆可治疗失眠，具有安神、补脑、健脾等多种功效。红枣则有缓和、强壮、利尿等功效。这道茶可作为体虚、产妇、老年人、病后初愈者的最保健饮品，更是手脚冰凉者的最佳饮品。
3、木瓜养生茶
木瓜性温、味酸，具有消食、驱虫、清热、去风，健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。
4、橄榄养生茶
茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。橄榄养生茶有生津止渴，清咽利喉，健脾胃，降血脂、强身功效。
5、薄荷养生茶
喝薄荷茶是最值得推荐的提神方式，是健康饮品。性味辛凉主要含有挥发油，具有疏风解散、辟秽解毒的功效。
6、茉莉花茶
茉莉花茶具有理气开郁，辟秽和中的功效，并对痢疾，腹痛、结膜炎以及痤疮等具有很好的消炎解毒作用。常饮茉莉花有清肝明目，生津止渴，祛痰治痢，通便利水，祛风解表，坚齿，益气力，降血压，强心，防龋齿，防辐射，抗癌，抗衰老的功效。
7、菊花茶菊花对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效。有白菊花和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染上班族必备的良茶。菊花具有去毒的作用，对体内积存的有害化学和放射性物质都有抵抗，排除的疗效。
怎么才能做养生？
1、起居养生
起居养生，指适应人体生物钟，改变不规律的作息时间。争取22点睡觉，6点起床。
2、饮食养生
秋季天气凉爽、气候干燥，秋燥之气是很容易伤肺的，因此在秋天饮食应以清淡为主，要注意少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。
蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等。多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物， 尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，早起可以喝一些粥。如：百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，还可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿。但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。
3、运动养生
适量的运动可以调整不规律的生活。运动要结合自身实际情况，适当选择，推荐慢跑、修身养性的太极拳、调节身心的瑜伽，以及具有悠久历史的华佗五禽戏……这些肢体运动，都可以在家进行，简单易行又不耗费过多体力。
4、环境养生
秋季正是户外活动的黄金季节，所以在此季节老年人应该加强体育锻炼。
早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。不喜欢长途旅途的舟车劳顿，可以在假期快结束时，选择市区的公园，或者开车到郊区风景区，这样既可以免去长时间旅行之苦，又可以感受大自然的魅力。
金鱼如何才能养活呢？
金鱼是著名的观赏鱼类；由于体形奇特，性情温驯，被视为幸福、吉祥、和平与友谊、富有的象征。我国金鱼品种繁多，五彩缤纷，绚丽多姿。家庭饲养金鱼，不仅可供观赏，而且有益身心健康。
1.金鱼习性
家庭喂养的金鱼可分为普通金鱼和金鲤鱼两种。普通金鱼是野生鲫鱼的变种，是我国劳动人民长期培育和人工选择的观赏鱼品种。金鱼用鳃呼吸，水通过鳃丝，鳃片上的微血管利用薄膜摄取水中的溶解氧，同时排出二氧化碳。鱼类不断用口吸水，经鳃丝从鳃孔排出。鱼离开了水，鳃就会因失水而互相粘合或干燥，从而失去交换气体的功能，引起窒息死亡。鱼鳞为鱼体的外部骨骼，主要起保护屏障作用，能有效躲避微生物感染，抵抗疾病，保护体躯外形，减少与水的摩擦。生物学家还根据鳞片上环生的年轮（每轮表示1冬），判知鱼的年龄；并藉以掌握其生长、死亡和健康状况。
2.金鱼选择
（1）观察形体金鱼应选择头部端正，四个尾瓣不缺，背鳍不断，背脊光滑，色泽鲜艳，没有伤痕的个体；排除头尾不对称，鱼尾不平或形状不正的个体。
（2）观察健康健康金鱼水中游动欢快自如，合群，体形丰腴，胸鳍、腹鳍敞开划动。体躯无白点、无绒毛样黏液，尾、鳞无血丝、无溃烂，无侧卧、倒立、沉底等现象，积极觅食，排出的粪便发黑而粗大。
（3）观察金鱼市场上，一般商户多用较少的容器水体，放养多条金鱼，因而难免会出现缺氧症状。在不用增氧设备的情况下，水体表层的溶氧量比中下部水体要多，所以呼吸较弱的个体，只有吸入表层水体，才能获取较多的氧气，即为“浮头”；而呼吸强健的个体，中下层溶氧量较少的水体也能满足其气体交换所需。因此，挑选活动于水体中下层的金鱼，是一种较好的选择。
3.鱼缸选择
饲养金鱼主要是为了观赏，调节心情，一般能盛放1～2升水的小鱼缸或透明容器即可。
4.饲养管理
（1）水温金鱼最适生长水温为20～28℃。故夏天应注意防暑降温，冬天应注意防寒保暖。金鱼对水温的突变特别敏感，而且越小忍耐水温差的能力越弱，故换水温差一般不得大于3℃。如发现鱼体僵硬，抽搐，呆滞，丧失运动能力，漂浮于水面，则说明短时间内水温变化太大。
（2）溶氧金鱼要求水体的溶氧量在5毫克/升以上，最低不能低于3毫克/升。一般以放进去24小时内金鱼不浮头为度。
（3）水质自来水是我们日常的生活用水，水源方便易得，经过一定的技术处理后，可成为淡水观赏鱼较佳的饲养用水。自来水中因含过多的次氯酸根离子，易伤害金鱼的鳃，影响呼吸，易使金鱼体色变为苍白（氯气溶于水后产生次氯酸，有漂白作用）。所以，不能直接用于养鱼。夏季需在太阳下晾晒24小时，春秋季晒48小时以上，使水中残留氯气得到挥发的同时，可增加水中溶氧。井水属地下水，水质较硬，水温恒定，使用前需曝晒12小时以上。河、湖、塘水等天然水源，水质一定要干净，没有任何毒害物质，并经消毒、暴晒处理后才能使用。
（4）换水最好每天换水1次，也可根据水质情况，不定时换水，每投饵1～2小时后，抽出其中的粪便和残饵，然后补充相同等温新水。正常情况下，炎热的夏季，每天用胶管轻轻吸出鱼缸底部的粪便与食物残渣和陈水约1/5～1/3，然后沿缸壁徐徐注入等温新水，以保持水质清洁。
（5）喂食刚放养的金鱼不需立即投喂，可任鱼在鱼缸中适应1～2天后投饵。动物性饵料有红虫、水蚯蚓等；植物性饵料有豆腐、饭粒、面包等。金鱼贪食，每次投喂量不能太多，八成饱即可。
5.鱼病防治
金鱼多发的疾病有肤霉病、烂尾、烂鳍、烂鳃病、皮肤充血病、松鳞病等。多因鱼体外伤、换水温差过大、水质污染、新水刺激等所致，家庭养殖一般不用抗生素和其他化学药物防治，宜用3%食盐水水浴病鱼10～15分钟即可。
蛋黄如何才能保鲜呢？
呵呵可以吃掉，不过想要臭美到底的话呢，可以用蛋黄来敷头发~每次洗发后，将头发稍微擦干，用蛋黄一到两只搅散敷于发上，轻轻按摩3分钟然后洗去。这样可以使秀发乌黑柔亮顺滑哦~蛋黄如果当时不用，不要打散，整只放在小碗中，再倒入一点点淡盐水，在碗口蒙上保鲜膜放入冰箱冷藏室，可以保存5天~你的那个方子美白可以，去痘不怎么样。想要去痘，可以用蛋清蜂蜜调苦瓜汁，效果不错。两个方子都是在皮肤稍微有紧绷感时洗去~祝越来越美丽~
如何才能去香港呢？
1、首先，你要到当地的出入境管理局申请办理《往来港澳通行证》。具体准备：身份证、正面免冠半身彩照、数字相片采集回执等。最好先到当地的出入境管理局咨询。
2、通行证分G签和L签等，而且次数有限，有一年3次，和一个月3次的。具体根据当地出入境的规则而定。提交完资料后要一个月时间才能办下来。
3、通行证发下来后，如果你的是L签，就要再多办一个旅游签注。（可以从淘宝上购买）
4、证件都办好了，就要准备money啦。现在香港购物很方便，除了刷银行卡，还可以刷微信，刷支付宝。但是为了一以防万一，大家还是准备点港币带身上好点哦。比如坐公交、地铁、打的等都需要用到。干港币就去各大银行换就可以了。
5、去香港的交通工具有三种：从深圳湾口岸出发点话，必须打的、或者坐公交车。从罗湖口岸出发的话，坐地铁。从蛇口出发的话，坐船（比较贵）。
6、建议大家去的时候带个大行李箱去吧，因为我每次去都感觉箱子不够装。
7、几个比较好玩的景点：香港迪士尼、维多利亚港、太平山顶、海洋公园等等。适合购物的地方：尖沙咀、铜锣湾、旺角、中环等。
如何才能招打手呢？
近战DPS：青城，用能量的，所以是持续型打手。
远程单体DPS：仙禽，爆发很强，技能附带破防，打BOSS时输出很高。
远程群体DPS：峨眉，能控能输出能保命，对单体不如仙禽。技能耗蓝很厉害，需要吃药或坐地板。LZ可以根据自己的喜好选一个。
秋季养生秋季如何养生？
秋季养生可以参照以下五点进行调养：
1、养肺为要
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。
2、少辛增酸
秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃得过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。
3、宜多吃粥
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
4、宜补汤汁
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
5、宜多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉。鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
参考资料来源：
人民网-秋季养生话饮食
什么是养生？如何养生？
“养生”一词最早出现于春秋战国【管子】一书 ，其含义就是保养生命，追求延年益寿。
养生又称为道生，保生等。就是保养生命，养生就是根据生命自然规律，生命发展规律来保养身体，减少疾病，促进健康延年益寿的方法和措施。养生方法众多，内容广泛。
现代的人都热衷于养生，那为什么养生呢？养生的好处有哪些？
1：延年益寿
养生的目的就是延年益寿，通过自然规律，科学方法，生命发展规律达到延年益寿的目的。
2：延缓衰老
俗话说：漂亮是由內向外散发的。养生可以延缓衰老，内在好了，外在就漂亮。可以避免使用化学美容品。
3：提高生活品质
身体健康了，心态也好了。身心都愉悦了，自然生活品质也提升了。
4：预防疾病的发生
养生可以保持身体健康的状态，减少疾病入侵。通过养生，可以把疾病杀死在萌芽状态。
5：可以省去麻烦
养生省时省力，通过养生可以保养生命，减少去医院的次数，节省时间，减少金钱的花费。
养生的好处这么多，我们该如何养生，养生的分类有哪些？
1：四季养生，根据四季变化，自然规律来保养身体
2：运动养生：通过体育锻炼，达到活动筋骨，调节气息。
3：饮食养生：合理膳食，根据食物的特性搭配饮食，调节脾胃。
4：心理养生：保持开朗的心情，从精神上保养身体
5：经络穴位养生：如推拿按摩，刮痧拔罐艾灸，通过刺激经络穴位保养身体。
希望回答能够帮助到你。
如何让胖狗狗更加健康长寿？
狗狗的身体健康和心理健康同样重要！
1. 按时按量喂食，喂狗狗健康食物，不要喂剩菜剩饭，另外注意保持狗狗身体匀称，过胖会引发狗狗多种疾病。
2. 保持运动量，狗狗天生爱动，每天保持至少2次外出遛狗，并注意体内外驱虫，以免户外玩耍时感染寄生虫。
3. 陪伴！陪伴！陪伴！无论是人还是动物，良好的心理健康不可忽视。狗狗被我们带进家庭，接受社会化，它与主人的关系远远胜过它与自己爸爸妈妈的感情。所以请一定空出时间多陪陪它们。
