早晨起床用什么方法可以保健养生？
早上起床，首先可以多喝开水。适当去进行体育锻炼，比如散步，慢跑，打太极拳等，另外还要注意养成早上排便的习惯，早睡早起是最好的生活方式，也可以喝点蜂蜜菊花茶，可以起到清楚体内上火 的情况，重点多动，因为中药讲动则生阳气，使人充满活力。
早晨起床有痰？
一般正常人早上起床以后都或多或少有一点痰液的，因为经过一个晚上的呼吸运动，空气中的灰尘，都需要支气管黏膜上的黏液粘附。所以一晚上都会形成一定的痰液，早上起床以后就会排出体外，如果痰液比较多，有可能是支气管黏膜有炎症，可以根据情况选择合适的抗菌消炎药物治疗。
早晨起床眼睛模糊？
初步考虑可能是结膜炎，也可能是由最近的内热过多引起的。如果有像这样的瘙痒，你可以使用一些消炎滴眼液。如果内热过多，平时一定要多注意喝白开水。此外，平时你必须注意眼睛卫生。饮食宜清淡，作息规律。如果你的眼睛仍然没模糊，你需要去看眼科检查。
早晨起床歌曲原唱？
原唱曹格。
每天一大早 ，我起床心情好，
你的照片在我床边陪着我睡觉，
我睡的很好， 今晚要不要，
如果我们这样下去 ，幸福我找到，
所以你不能跟我说你不要，
我要看见你美丽的笑，
如果你要快乐就大声叫，
男朋友甩掉， 烦脑都忘掉，
世界上只有开心是最重要，
快快乐乐吧！
是你让我连作梦都会傻笑，
留着口水刷牙洗脸 ，头发乱糟糟，
爱情的美妙 ，小鹿在乱跳，
为了你我抽烟喝酒统统都戒掉，
恋爱让我的细胞都活跃。
早晨起床就打嗝？
早上起来打嗝这种症状在我们的生活中是很常见的，是由于膈肌痉挛导致，又称为称为呃逆，这是我们可以喝点凉白开水，也可以吃点容易让自己消化的食物（例如：粥，面条等），饮食要清淡些，也可以用热毛巾热敷腹部，严重的话也可以采用针灸的方法。
早晨起床嘴巴苦？
早上起来有口苦症状的，需要检查一下是否有牙龈炎的原因而造成的，可以到口腔科检查一下有没有牙龈的红肿牙结石，牙菌斑的问题，如果有这些情况的，首先要进行超声波洗牙的清理。另外有可能是消化不良的因素，也会引起口苦症状，可以注意饮食清淡，不要吃的太饱，特别是晚上睡觉的时候。
每天早晨起床口苦？
清晨起床口苦多因胆囊功能差,特别是胆囊疾病比如胆囊炎,胆石症等的病人的一种反应.还有一些胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦.如果长时间或者经常出现口苦的情况应时到正规医院口腔卫生查找病因，及时治疗。
早晨起床就拉肚子？
很多老人家都容易拉肚子，特别是早晨的时候。
这是阳虚的表现，因为早上天亮了，阳气开始升发，阳虚的人借着这天时，把一晚上的阴寒之气排出。
这边介绍一个专门治疗这个的方子，四神丸。
四神丸出自《内科摘要》，由肉豆蔻，补骨脂，五味子，吴茱萸四味药组成。一般煎药的时候都会加上生姜，红枣养胃。
都是补药，具有温肾暖脾，固肠止泻的功效。
方中重用补骨脂辛苦大温，补命门之火，以温养脾土。
肉豆蔻辛温，温脾暖胃，涩肠止泻，配合补骨脂，则温肾暖脾，固涩止泻之功相得益彰。
五味子酸温，固肾益气，涩精止泻。
吴茱萸辛苦大热，温暖脾胃，以散阴寒。
生姜温胃散寒，大枣补脾养胃。
全方主治的是脾肾阳虚的肾泄证候。表现为五更泄泻，不思饮食，食不消化；或久泻不愈，腹痛喜温，腰酸肢冷，神疲乏力，舌淡，苔薄白，脉沉迟无力。
脾肾阳虚，阳虚则生内寒，而五更正是阳气初升之时，人体阳气得到大自然天阳之气的助力，将体内阴寒之气驱逐于外，故于黎明前五更泄泻。
肾阳虚衰，命门之火不能上温牌土，脾失健运，故不思饮食，食不消化。
脾肾阳虚，阴寒凝聚，或见腹痛肢冷。
脾肾阳虚，阳气不能化精微以养神，以致神疲乏力。
舌质淡苔薄白，脉沉迟无力，均为虚寒之象。
运用的时候要想到创这个方子最初的目的是干嘛，它就是治疗命门火衰，火不暖土所致五更泄泻或久泻的方子。抓住辨证要点，五更泄泻，不思饮食，舌淡苔白，脉沉迟无力。
如果腰酸肢冷比较明显，可配合之前讲的补肾阳的右归丸。
按现代的病名分，常用于慢性肠炎、慢性结肠炎、肠道易激综合征、痢疾、肠结核等，以及遗尿滑精、矢气过频和五更腹痛、五更腰痛等在五更发作的病证属脾肾阳气虚弱者。
可以通过记忆下方方歌辅助记忆。
四神骨脂与吴萸，肉蔻五味四般须，大枣生姜为丸服，五更肾泄最相宜。
早晨起床感觉小腿痛？
引起的原因比较多，可能是因为受凉着凉导致的，还可能是缺钙导致的，还可能是平时缺乏运动导致的，还可能是出现了肾虚，肌肉劳损，椎间盘突出等等的一些原因导致的小腿痛。所以需要到正规的，专业的医院进行检查，从而对症进行治疗，也可以排除一些疾病的可能。
早晨起床背部疼痛，难受？
主要由于背部的肌肉发生了劳损，日常生活中患者长期从事重体力的劳动，或长期的背负重物，引发背部的肌肉劳损，诱发患者背部疼痛。可能是强直性脊柱炎导致的，强制性脊柱炎会导致患者晨起后背部肌肉的僵硬，并且疼痛。可能是夜晚睡眠姿势的不正确，局部的肌肉长时间的被压迫，血液循环不畅，经络受阻，引发的疼痛。
