夏天喝什么粥养生？
适合夏天喝的粥有绿豆粥、银耳粥和木棉扁豆苡仁粥。
1、绿豆粥。相信很多朋友在夏天都有喝绿豆粥的经历，不仅仅是一些家庭会做这种绿豆粥，很多的商家到了夏天之后都会推出这种绿豆粥产品。这种绿豆确实有着非常不错的降火效果，在夏天，它的养生作用是比较突出的。
2、银耳粥。这款粥也非常适合在夏天食用，尤其适合一些女性。这款粥的养生效果主要是补气润肺、保健美容。对于一些爱美的女性来说，这款粥可以说是不二之选。
3、木棉扁豆苡仁粥。这款粥具有清热健脾祛湿的功效。尤其适合急性胃肠炎，见有腹泻、肛门灼热、腹痛、口干口苦、口臭的人群或者尿道炎、妇女带下量多等人群食用。
女性夏天养生喝什么茶？
在炎热的夏天，女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。不过，花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。因为只有喝对了花茶，才达到最好的养生功效。
夏天适合喝什么养生茶？
夏天适合喝绿茶。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
夏天喝的养生茶？
适合夏季喝的养生茶有菊花茶、玫瑰花茶、陈皮茶等。夏天酷暑，人体丢失水分较多，体力消耗较大，建议根据自身的情况选择适合自己的茶水补充体液。
夏天跑步喝什么水？
跑步通常会出很多汗，导致液体流失过多，建议夏天跑步后喝温开水、黄瓜汁、苹果汁比较好。
1、温开水：跑步会让机体大量出汗，尤其是夏天汗液会更多，容易使身体脱水，喝温开水可以及时补充水分，保持水平衡，而且还可以加速身体代谢，促进热量消耗和脂肪分解。
2、黄瓜汁：黄瓜汁含有丰富的钾、镁以及大量的水分，在跑步后喝可以帮助恢复流失的电解质，同时补充身体所需要的水分，帮助恢复体力。
3、苹果汁：跑步是一项耗费大量能量的运动，喝苹果汁可以提供身体所需的能量，并且含有天然的糖分，有助于恢复体力。
夏天鸽子喝什么水？
第一，甘草熬水给鸽子喝，这个做法要注意浓度，所以一般是建议熬水之后再兑水，对于鸽子清热去火是很有效的。
第二，准备绿豆汤。如果其他时候准备绿豆汤，有的鸽子会吃不消，然后水便。但是在天气炎热的时候就没有问题，还可以清热去火。
第三，金银花水，可以给鸽子准备一些金银花水，这个东西也是比较常用的一个饮品，同样也有清热去火的作用。
第四，天气炎热的时候，鸽子饮水消耗比较大，这个时候可以注意给鸽子保证充足饮水，只是清水保证全天供应，对于消暑降温也有一定的好处。
夏天喝什么水最好？
夏天建议喝白开水、柠檬水，或者在夏季可适量饮用绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、陈皮茶、荷叶茶、百合花茶等，对身体健康有一定好处。
夏天喝什么水可防中暑？
茶水和电解质水
夏天防中暑喝茶水和电解质水：
1. 电解质水可以补充体内水分及电解质，有助于维持水电解质平衡，从而预防中暑
夏天鸽子喝什么水好？
一般是喂清水也可以一周喂两次大蒜水 许多鸽在担心爱鸽难以度过炎热的夏天。有几种具有清热消暑、保健止渴的鸽茶处方，供广大鸽友选用。
一、百合绿豆茶 百合，有润止咳、清热养阴、补中益气、安神利尿的功效。绿豆，有解暑热、利尿、明目退翳的功效。百合、绿豆同煮放凉给鸽饮用可强身健体，明目清肺。
二、薄菏凉茶 薄菏，有散风清热解郁疏气、醒目利咽、解乏功效。太子参，甘苦微寒，功能补气养胃。清热解毒。取薄荷叶3克，太子参6克，绿茶3克，生姜一片，放人锅内，用沸水冲泡片刻即可饮用本鸽茶有消暑解热、益气扶元、清凉醒目、调理脾胃之功，适宜体弱之鸽饮用。
三、霍香佩兰花 霍香，功能解表消暑，化湿醒脾，治疗暑邪寒热，呕吐腹泻。佩兰，有降秽祛湿、开胃和中的功效，适用于暑湿内蕴、胸闷寒热。解霍香叶解佩兰叶各10克，绿茶3克。将绿茶用沸水冲泡片刻，放冰给信鸽饮用。具有解毒、祛暑避浊。化湿和中的功效，适用于信鸽呕吐食欲不振等症状。
四、菊花凉茶 菊花，功能清热解毒、祛风明目。白菊花1 0克，绿茶杯克，用沸开水冲泡10分钟放凉后即可饮用。具有疏风散热，清肝明目的功效适用于防治信鸽头目眩晕等病症。
五、银菊花 金银花，有清热解毒功效。菊花、银花各9克，沸开水冲泡片刻，放凉饮用。有清哗敞糕缎蕹等革劝宫滑热解毒作用，适用于信鸽咽喉冲痛、头晕目眩病症。
六、决明子佛手茶 决明子，苦甘微寒，功能清热祛风、明日降障，可治风热头痛、目赤肿痛多眵。佛手，性味辛苦酸温，有和中理气的功效，主治肝胃气郁、胃痛呕吐、食欲不振、胸闷气滞等。取决明子10克佛手6克，用开水冲泡放凉后给信鸽饮用。具有消暑清热、明目通便的功效。
七、自茅根玉米须茶 自茅根，性味甘寒，功能泻火生津。凉血止血，主治热病烦渴。肺热咳嗽、胃热秽逆。玉米须，有清热利尿功效。用自茅根15克，玉米须20克，开水泡后放凉饮用。适用便水信鸽。
八、盐茶 用绿茶10克，盐3克冲泡放凉后给信鸽饮用。具用清热解毒、生津解渴、利尿的作用，是防暑降温的好饮料，常年饮用也能起到保健作用，适用于赛鸽归巢后饮用。
中国的鸽茶博大精深，广大鸽友手万不要迷信外国鸽茶。自制一些保健鸽茶，给爱鸽饮用，也希望鸽友们有实用良方不吝赐教。 或是鸽茶！
夏天适合泡什么水喝？
夏天气温高，人体容易出汗失水，因此饮用一些清凉解暑的饮品可以有效地补充水分、缓解口渴，使人感到更加舒适。以下是夏天适合泡的几种水：
柠檬水：柠檬水富含维生素C，可以促进新陈代谢，增强免疫力，同时具有清热解毒、解渴生津的功效。
薄荷水：薄荷具有清热解毒、开胃消食、解渴消暑的功效，泡一杯薄荷水不仅可以解渴消暑，还可以去除口臭、口腔异味。
绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以清热解毒、减肥消脂、降血压等。
菊花水：菊花有清热解毒、消暑解渴的功效，可以泡一杯菊花水解暑消热，还可以改善口臭、口干舌燥等症状。
莲子水：莲子富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，可以养心安神、益肾润肺、清热解毒。
