在这场生活当中，就应该要多一点吃一些清淡的食物，这样的话就能够做到这个养生。
我认为自己要做到养生。应该从生活的方方面面，点点滴滴来注重自己形象生，只有极少成多，我认为这样才可以使自己的生活变得更好。
日常生活中如何养生
首先多喝白开水，每天早上早餐前喝，还要多锻炼，另外注意【饮食中的“黄金搭配”】1鱼 豆腐：增鲜补钙；2猪肝 菠菜：防治贫血；3羊肉 生姜：冬令补虚佳品；4鸡肉 栗子：补血养身；5鸭肉 山药：补阴养肺；6瘦肉 大蒜：促进血液循环；7鸡蛋 百合：滋阴润燥；8芝麻 海带：美容；9豆腐 萝卜：促消化；10红葡萄酒 花生：有益心脏。
开心每一天就是最好的保养！
