春季养生的建议有哪些？
春季养生，对于中老年人来说，一定要特别注意，大地复苏，万物开始生长，春季特别还有倒春寒，所以不能勤脱衣换衣，吃的要营养均衡，踏春一定要避开人多地方，疫情还没结束
军训的内容和要求有哪些？
训练内容就是跟着教官做 转身，起步，正步，跑步走的要领，还要站军姿，运气好的话还能见见枪。期间还可能会学首军旅歌曲。
具体：
1.站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。
2.停止间转法，包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。
（也就是齐步走、正步走、跑步走三项）
4.最后是拉歌练习，学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。 以上是军训的内容，最后进行汇报表演，也就是检阅。 运气好的话，还可以打枪。
监察建议书内容要求？
监察建议运用研究
《中华人民共和国监察法》（以下简称监察法）对监察建议作出了相关规定，着眼于监察法的贯彻实施和深化国家监察体制改革需要，对监察建议的概念、性质、功能以及如何运用等，需要认真研究。
监察建议的概念、主要特点和功能
在对监察建议的概念进行界定时，应重点考量法律规范本身的内容。根据监察法第十一条规定，提出监察建议是监察机关处置方式之一。监察法第四十五条对监察建议进一步细化，监察机关根据监督、调查结果，依法对监察对象所在单位廉政建设和履行职责存在的问题等提出监察建议。据此，监察建议是监察机关在履行监察职能过程中，根据监督、调查结果，向监察对象所在单位提出纠正措施、完善管理、健全制约和监督权力制度等建议，促进法律正确实施、推进廉政建设的一种重要方式。
监察建议有如下几个特点：一是本质上是监察职能的体现。监察建议是监察机关履行监察职能的重要载体，由此决定了监察建议是监察机关实现监察职能的一种有效方式。二是范围上具有特定性。监察法对提出监察建议设定了具体情形，监察机关只能对法律、法规规定的情形提出监察建议。三是适用上具有依附性。监察法规定的监察对象是个人，单位不是监察对象，也就是监察建议只能依据对个人的监督、调查结果向有关单位提出。四是效果上具有强制性。监察建议是监察法明确规定的，是监察建议权的有效载体，具有强制性和普遍的约束力。监察法第六十二条规定，有关单位拒不执行监察机关作出的处理决定，或者无正当理由拒不采纳监察建议的，由其主管部门、上级机关责令改正，对单位给予通报批评；对负有责任的领导人员和直接责任人员依法给予处理。因此，作为一项法定的职责，监察建议的行使具有强制性，能够使作用的对象实施或不实施一定的行为。
监察建议具有如下职能。首先具有纠错功能，可以纠正有关单位在履行职责方面存在的问题。其次，具有处置功能，可以要求有关单位对监察对象作出取消当选资格或者担任相应职务资格或者组织处理的建议。第三，具有治本功能，是实现监察法第六条规定的“深化改革、健全法治，有效制约和监督权力”监察工作方针的重要手段。监察机关依据监督、调查的结果，分析案件发生的原因、特点、规律，找出监察对象所在单位制度和管理等方面存在的问题和漏洞，提出监察建议，促使有关单位增强全面从严治党主体责任意识，有效加强监督管理、完善制度、健全机制，预防职务违法和职务犯罪行为的发生。
监察建议与行政监察建议的区别
监察法与行政监察法对于监察建议的规定有着明显的差异。一是提出主体不同。行政监察建议只能以行政监察机关的名义提出。行政监察法没有规定派驻或者派出的行政监察机构可以提出。而监察法第十三条规定，派驻或者派出的监察机构、监察专员根据授权可以提出监察建议。二是适用范围不同。行政监察建议的适用范围比较广泛。行政监察法第二十三条、第二十四条规定了十项可以提出监察建议的情形，比如，需要给予问责处理，依法应当给予行政处罚的都可以提出监察建议。而监察法规定的监察建议的适用范围比较窄，可以对廉政建设和履行职责存在的问题等提出监察建议。同时，按照有关文件，也可以提出取消当选资格或者担任相应职务资格以及调离岗位、降职、免职、罢免的监察建议。三是法律效果不同。按照行政监察法实施条例第二十七条的规定，对于行政监察机关提出的监察建议，有关单位和人员可以提出异议。监察法则没有异议权的有关规定。
监察建议的运用
监察法关于监察建议的规定只有两个条文，有关监察建议的内容、提出程序、如何审批签发、跟踪落实等没有规定，而这些问题是实践中亟待明确的。笔者就如何运用监察建议进行探讨。
（一）关于监察建议的内容。提出监察建议应当以监督、调查确定的具体事实为依据，符合法律、法规以及其他有关制度规定。监察建议一般应包括以下内容：被建议单位基本情况，监督、调查所认定的事实、证据、法律依据，具体建议，被建议单位书面回复落实情况的期限。
（二）关于提出监察建议的程序。提出监察建议应遵循“谁管辖，谁提出”的原则，即监察机关和派驻或者派出的监察机构、监察专员可以对自己管辖范围内的监察事项向有关单位提出监察建议。对于指定管辖的案件，我们认为具体承办的监察机关不能向案发单位提出监察建议，应该由本来具有管辖权的监察机关提出监察建议。派驻监察机构只能对其负责监督的部门提出监察建议。
（三）关于监察建议的审批签发。提出监察建议，应当按照统一的格式和内容制作监察建议书，报请监察机关负责人审批。派驻或者派出的监察机构、监察专员提出监察建议的，监察建议书应当报派驻或者派出它的监察委员会审批。
（四）关于监察建议的跟踪落实。接受建议单位应该在监察建议规定的期限内，书面回复监察建议落实情况。提出监察建议的监察机关、派驻或者派出的监察机构、监察专员应当及时了解和掌握接受建议单位对监察建议的采纳落实情况。接受建议单位无正当理由拒不采纳监察建议的，监察机关、派驻或者派出的监察机构、监察专员可以向其主管部门、上级机关反映。
命令”“要求”“建议”的单词有哪些？
你好！命令”“要求”“建议”"Command", "request" and "suggestion""
商业计划书有哪些内容和要求？
商业计划书包括哪些内容：
1.公司基本情况；
2.产品和服务；
3.公司的管理；
4.行业及市场分析；
5.市场竞争及营销策略；
6.研究与开发；
7.生产过程；
8.资源需求情况及合作方案；
9.项目实施进度；
10.财务计划；
11.风险因素；
二、商业计划书的价值：
商业计划书是融资的门票，没有商业计划书投资人就不会见您。
商业计划书是对项目的全方面分析，需要不断强化和讲述项目的可行性，如果投资人感觉很不错又占合适的比例，他们就会很乐意投您的
大学生对社团的建议和要求？
1.强烈建议发展一部分核心骨干成员，每个团队都离不开核心骨干，人数不在多关键是在于这些人都有较强的处理事务以及应应变的能力。
2.增强自己的核心竞争力，找一个或多个自己擅长的项目经营，比如楼上所提到得办一个属于自己的小期刊，这个想法不错，另外也可以搜集信息，为同学们提供兼职等相关服务。
3.强烈建议将你的大学生通讯社商业化而不要仅仅局限于学校的一般社团，那样的化只能停留在校园这个层面上，你的社员根本得不到真正的实战锻炼！
4.吸纳成员，但我提醒成员数量绝对不能太多，那样不但会造成管理混乱，最重要的是你不可能给每个成员提供机会，久而久之，你将失去他们的信任，你要清楚言论的力量是伟大的，他们会给你宣传，到时候你的整个社团都会失信于民，得不到长远的发展。因此，建议你有选择的吸纳成员，比如对行政部成员的要求是必须有较强的管理组织能力，对财务部必须要求具备相当的财务方面的知识，对信息部则应要求必须具有敏锐的洞察力，善于分辨信息，善于归纳总结。
预制T梁混凝土蒸汽养生有哪些要求？
预制T梁混凝土蒸汽养生要点如下：
1、预制梁在冬期施工采用蒸汽养生的施工工艺，以加快混凝土强度和弹性模量的增长。锅炉技术参数及配套设施根据养生规模选择。
2、混凝土蒸汽养生工艺一般包括静停、升温、恒温和降温四个阶段。静停阶段是指混凝土浇筑完毕至升温前在室温下放置的阶段，一般需2～6 h，它能增强混凝土在升温阶段对结构破坏的抵抗能力；升温阶段是指混凝土由室温上升到恒定温度的阶段，为避免混凝土表面因温度急速上升，体积膨胀太快而产生裂缝，要求升温速度控制在不超过15 ℃/h；恒温阶段是混凝土强度增长最快的阶段，一般保持恒定温度不变的时间为48～72 h，恒温的温度与混凝土中水泥的品种有关，普通硅酸盐水泥的养生温度不得超过60 ℃；降温阶段,混凝土已经硬化，如降温过快，混凝土会产生表面裂缝，因此，一般降温速度应控制≯10 ℃/h 。
对大学生心理健康课看法和建议有哪些？
我的看法如下：
(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要， 是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。
(二)学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。 经过这次学习，我有了许多体会，因此做下以下决定：
(一)提高自控能力。
可以看到，大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。
(二)克服自卑。
我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。
(三)正确走好感情之路。
最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。培训中说过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以，拥有心理健康方面的心理知识，才能使自己走好自己的感情之路。
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《黄帝内经》中的养生内容有哪些？
黄帝内经很多养生方法
介绍第五章的四时养生：
第一节 万物荥生之春季养生
春季养生，养心在乐
春季养生，养身在动
春季养生，养肝在睡
养生，当心二月春风似剪刀
第二节 天地气交之夏季养长
夏季养生，气壮需先理直
夏季养生，边疏泄边避暑
第三节 敛气宁志之秋季养收
秋季养生，从“心”开始
秋季养生，先灭燥气之火
秋季养生，需冻更需动
第四节 去寒就温之冬季养藏
冬季养生，去寒就温做足疗
冬季养生，闭藏进补进行时
老年人在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节因此老年人夏季养生非常重要，现在就介绍下老年人夏季养生小常识，让老年人健康地度过这个夏季。
夏季是“天地气交，万物华实”的季节，黄帝内经提出了“春夏养阳，秋冬养阴”观点，夏季与五赃的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心，养阳为夏季养生的关键。
老年人夏季养生小常识之按摩保健
夏季在人体主心、脾，故心、脾气自然旺于冬季，而热、湿邪最宜伤及心脾两赃，使心、小肠、脾、胃的功能失职，故夏季的按摩养生应以心、小肠、脾、胃经上的穴位为主。可选用阴郄、丰隆、三阴交、梁丘、足三里、后溪，肾俞，命门，关元，百会，劳宫，合谷，天枢，上巨虚，膈俞、脾俞等穴进行按摩
厂级安全教育的内容和要求有哪些？
答：(1)公司（厂）级安全教育1）安全法规教育。
2)公司（厂）制订的安全制度及规定。
3)安全基本知识。
4)电力生产现场的不安全因素。
5)典型事故案例与经验教训。
(2)工区（分局、所）级安全教育1)本工区（分局、所）制订的安全制度及规定。
2)本工区（分局、所）所管辖设备系统特点及安全状况。
3)本工区（分局、所）主要危险因素及安全注意事项。
4)预防工伤事故和职业病的主要防护措施。
5)《电力安全工作规程》与本专业相关内容。
6)与本专业相关的安全技术知识。
