坚果哪种营养最全最好？
榛子坚果的营养最全面，榛子里面富含我们身体所需要的植物蛋白质，不饱和脂肪，磷、钾等物质，能滋润皮肤，润肠通便，软化血管。
早上吃什么坚果最好？
花生、西瓜子、葵花子、核桃、开心果、大杏仁(巴旦木)、松子、腰果、南瓜子、榛子等坚果常被当作零食消费,但其实它们更适合早餐时食用。
2岁宝宝吃什么坚果营养高？
吃点核桃要新鲜的核桃不要有怪味的！要买就买新疆的核桃云南的核桃买好的！把核桃打成粉给宝宝冲服就可以了！不要太多了！宝宝对营养的吸收是有限的！每天两三个核桃的量就行！也可以买点碧根果新疆的小银杏，松子 要买质量好的！吃的时候要注意照顾好宝宝了！
你自己要是不会鉴别坚果的好坏可以去牛街超市去买那里就有一家专卖碧根果，新疆的小银杏松子质量很好也很专业的！
体育生吃什么坚果最好？
1、健身吃什么坚果好之碧根果
碧根果当中包含蛋白质和脂肪，健身者需要蛋白质和脂肪进行增肌，除此以外，食用碧根果还有多种功效。
2、健身吃什么坚果好之核桃
核桃也是特别有益于人体的一种坚果，核桃中所含的脂肪比蛋白质几乎是坚果当中最多的，增肌效果也是极佳的，其它坚果相比会稍逊一些，因此，健身者可以选择核桃作为增肌的食物。
宝宝吃什么坚果补钙最好？
1.松子
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。
2.核桃
核桃主要富含的蛋白质可以为我们提供人体必需的赖氨酸，这种物质对小孩身体的发育非常有帮助。除此之外核桃中还含有钙磷铁等多种矿物质，它可以补充我们身体对矿物质的缺乏，同时还有很好的润肤功效。当然儿童吃核桃不宜过多，要根据年龄合理食用。
男人吃什么坚果最好？
所有的坚果类型的，男人都吃都很有好处的，坚果都含维生素E，抗氧化的，男人适当的多吃一点坚果类的核桃，特别有好处，核桃抗氧化还补脑，多吃核桃让男人有一个灵活的大脑。
坚果类哪种营养最全面最好？
榛子坚果的营养最全面，榛子里面富含我们身体所需要的植物蛋白质，不饱和脂肪，磷、钾等物质，能滋润皮肤，润肠通便，软化血管。
仓鼠可以吃什么坚果比较有营养？
一般就是以下几种：
1、面包虫：原名黄粉虫，因喜食面包，所以又叫面包虫，也有朋友简称“面面”。面包虫的营养价值很高，蛋白质含量为47%，脂肪含量为23%，碳水化合物为23%，其养分全面，居各种动植物之首，被称为“动物蛋白饲料之王”。不过其一扭一扭的虫态，感觉比较恶心，让很多人望而却步，但仓鼠确实超级爱吃面包虫。
2、面包虫干：就是风干的死面包虫，其营养价值依然很高，但存在风干过程中变质的面干会导致仓鼠生病的风险。网上也有鼠友提出微波炉里高温加热消毒的方法来规避此风险，确实值得一试。毕竟抓着死面面比抓着活面面要容易让人接受，不过也提醒各位，仓鼠面面吃多了，尿会比较臭。
3、水煮蛋白：用清水煮鸡蛋，不加任何调味剂，等鸡蛋熟了只给仓鼠吃蛋白那部分。个人感觉有些浪费，因为一只仓鼠也吃不掉多少，而熟鸡蛋也保存不了多少时间，只能说是比较适合家里鼠鼠较多的鼠友考虑了。
4、奶片：市面上卖的就是那种白色的、圆圆如硬币的样子。我曾经尝过，感觉纯奶粉融化加压固化而成的，很甜。仓鼠抱着吃的时候，感觉就是用门牙在奶片表面啃下奶粉来。我个人认为，自己用奶粉化点水再放烤箱里烘成小奶块就可以替代市面上的奶片了。
5、奶酪：一般超市里都能买到，不过建议大家只买原味的片装给仓鼠吃，我本人也尝过，挺咸的，不建议新生宝宝吃，可能会造成脱水至亡现象。每次仓鼠都吃的不是很多，剩下的就得及时放回冰箱保存。
6、蛋清：一般我家做菜后剩下的鸡蛋壳我都会拿过去给我家的仓鼠吃，仓鼠会趴在蛋壳前，用舌头舔蛋壳上蛋清吃，不过要注意的是及时把干涸的蛋壳拿走，鼠鼠高速运动的时候碰上蛋壳尖还是可能划伤的。
7、小鱼干：这里指的是市面上专卖仓鼠食用的小鱼干，也是超级咸，强烈不建议初生宝宝食用啊。成年仓鼠也不是都特别爱吃，鼠友间喂的也不是很多。
孩子吃什么营养最好？
1 食用天然食品、均衡饮食最为营养。2 天然食品不含添加剂，能够全面满足人体所需的各种营养物质，均衡饮食则能够摄入适量的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及矿物质和维生素等营养成分。3 合理搭配食材，如增加蔬菜、水果的摄入量，并选择低脂、低盐、低糖的食品，可以保证孩子的营养摄入和健康生长发育。
松鼠吃什么营养最好？
松鼠不怎么挑食，可以喂些瓜子、水果、胡萝卜、白菜等，如果懒得准备吃的，可以买现成的鹦鹉粮
