我运动，我健康，我快乐
有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。
早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。
公司做体操，大家推荐一下做哪套体操好
如果都是成年人，第八套人民广播体操吧，简单易学、普及度高、速度适中偏慢、运动量不大，适于工间调节。
http://video.sina.com.cn/v/b/15140774-1505882982.html
视频地址
补充：第八套确实速度比较慢，我们常常戏称为“中老年”广播体操。如果要速度介于这两套之间的话，中学生广播体操比较合适，只要你们不介意“中学生”这个名字：）
时代在召唤：
http://v.youku.com/v_show/id_XNjMxODc5OTI=.html
青春的活力：
http://www.tudou.com/programs/view/lo3F4lfPr7w
