沙市历史？
沙市发端于先秦。春秋战国时期（公元前770～221年）名为津、江津（长江渡口）、夏首等称谓，属于荆州南国楚郢领域。秦汉时期（公元前221～8年），沙市名曰津乡，由荆州临江郡，郢县管辖。魏晋南北期（公元220～581年），沙市称江津，为梁元帝（552年）梁都的外港，隶属于荆州南郡江陵县管辖。隋代（581～618年），沙市仍名曰江津，属于荆州总管的江陵县。
唐朝（618～907年），初见沙头、沙头市、沙市等称谓，属于山南东道南郡江陵府疆域，系荆州的外港。五代十国（907～960年），南平国王高季兴置沙头镇，属于南平国（又称荆南国）荆州江陵县所管。宋代（960～1279年），设监镇，筑沙市城，名为沙市镇，隶属于荆湖北路，荆南府江陵县管辖。
1994年的沙市
元代（1279～1369年），录事司和江陵县治设于沙市，名曰沙市司，属于山南江北道，中兴路江陵县所管。元至正二十七年（1367年），朱元璋置湖广分省于沙市，设荆南行署于沙市三清观。
明朝（1368～1644年），名曰沙市镇，属湖广省荆州府江陵县所管。明朝初期，沙市设巡检司，荆南行署仍设于沙市三清观、江陵县治亦立于沙市。
清朝（1644～1911年），称沙市镇、沙市司、沙市汛（汛为清朝建政乡制），荆州通判厅移驻沙市，设置沙市巡桥司署等行政机构。沙市由湖北布政司，荆州府江陵县管辖。民国初期（1912年），称沙市、沙市镇、沙市汛，先后隶属于荆南道、湖北省第四和第七行政督察区江陵县管理。民国十九年（1930年），废汛团制，改为江陵县第二区，市区内置有博爱、和平、民权、建设四镇。民国21年（1932年），沙市属于湖北省第七行政督察区江陵县，镇内实行保、甲制度。日伪时期（1940～1945年），沙市属于江陵一区，市区内设置博爱、和平、建设、民权4个镇。
沙市夜景
1945年8月，抗日战争胜利、沙市光复后，市内分设复兴（后改为民族）、民权、建设（后改为民生）3个镇。属于江陵县第二区管辖，湖北省第四行政专员公署、江陵县政府迁驻沙市。
1949年4月，为迎接沙市解放，在随县双河组建了中共沙市市委，着手进城前的准备工作。5月底，在荆门十里铺大余家湾成立市委机关。7月15日，沙市解放。7月17日，沙市市委、沙市人民政府进城，同时宣布成立中国人民解放军沙市市军事管制委员会，对沙市实行军事管制。
1950年5月底，沙市废除保甲制度，各街道建立居民小组代表会。8月10日～9月5日，全市开展户口申报工作。共申报户口20660户，83579人（不包括郊区农村户口）。同时，结合民主建政，全市建立居民小组137个。1951年10月，全市街道开展民主建政。1952年2月17日结束。全市建立48个居民委员会。
1953年2月，沙市市政府决定，在市区设立5个区公所，28个居委会。6月30日24时，全国开展第一次人口普查。沙市共有22108户（1953年），87967人（1953年）。其中，郊区有816户（1953年），3422人（1953年）。
1955年11月11日，沙市市人委决定将市区4个区公所改为7个街道办事处（民主街、胜利街、梅台巷、中山横街、崇文街、解放路、通衢街道办事处），并将全市28个居委会划分为46个居委会（水上区和太师渊乡的建制未变）。
1962年11月28日，荆州专署将沙市民主公社全部、和平公社5个大队、荆江公社1个大队和机械农场3个分场划归江陵县。
1975年1月17日，江陵县的立新、杨场两个人民公社和周黄人民公社的竺桥、宿驾两个生产队划归沙市。3月18日，江陵黄潭堤和杨二月堤一段（450米）交沙市段管理，长湖库堤雷家垱至沙桥门的东堤（1813米）、关沮口至塍子头（1550米）交沙市管理。
1980年4月6日，沙市市革委会将全市60个居民委员会划分为80个。5月12日，将5个城市人民公社改名为街道办事处。1985年9月10日，江陵县的1乡（锣场乡）13村（锣场乡的8个村、郢东乡的4个村和岑河乡的1个村），面积36.7平方千米，人口1.4万余划归沙市。
沙市便河一带
1994年9月29日，国务院批准（国函[1994]99号）：
⑴撤销荆州地区、沙市市、江陵县，设立荆沙市（地级），市人民政府驻新设立的沙市区北京路。
⑵荆沙市新设沙市区、荆州区和江陵区。沙市区辖原沙市市的解放路、崇文路、中山路、胜利路、朝阳路5个街道办事处和立新、关沮、联合、锣场4个乡，区人民政府驻北京路。
2000年第五次人口普查，沙市区总人口591572人，其中：中山路街道59924人，崇文街街道49746人，解放路街道101798人，胜利街街道75314人，朝阳路街道111735人，锣场镇10715人，岑河镇51480人，观音垱镇46943人，立新乡18583人，关咀乡15846人，西湖管理区7238人，沙市农场14027人，荆州高新技术产业开发区28223人。
2003年12月，钢管厂社区居委会划归玉桥经济技术开发区管辖。2003年末，沙市区总人口55.86万人，其中城镇人口44.96万人，人口密度为每平方千米1225人。设中山路、解放路、胜利街、崇文街、朝阳路5个街道，锣场、观音垱、岑河3个镇，立新、关沮2个乡，共有109个社区（其中农村设4个社区）、80个行政村，573个村民小组；代管省畜牧良种场。
2004年末，沙市区总人口540633人，辖5个街道、3个镇、3个乡，105个居委会、91个行政村。2005年末，沙市区辖5个街道、3个镇、3个乡，87个居委会、91个行政村。2012年4月，将沙市区岑河镇四个村，以及岑河原种场划入荆州开发区管理。
2010年第六次人口普查，沙市区常住总人口600330人，其中：中山街道57566人，崇文街道51208人，解放街道85584人，胜利街道75002人，朝阳街道58834人，联合街道88308人，锣场镇9927人，岑河镇47121人，观音当镇34010人，关沮镇15841人，立新乡55505人，岑河原种场7928人，沙市农场13496人。
秋季养生秋季如何养生？
秋季养生可以参照以下五点进行调养：
1、养肺为要
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。
2、少辛增酸
秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃得过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。
3、宜多吃粥
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
4、宜补汤汁
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
5、宜多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉。鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
参考资料来源：
人民网-秋季养生话饮食
什么是养生？如何养生？
“养生”一词最早出现于春秋战国【管子】一书 ，其含义就是保养生命，追求延年益寿。
养生又称为道生，保生等。就是保养生命，养生就是根据生命自然规律，生命发展规律来保养身体，减少疾病，促进健康延年益寿的方法和措施。养生方法众多，内容广泛。
现代的人都热衷于养生，那为什么养生呢？养生的好处有哪些？
1：延年益寿
养生的目的就是延年益寿，通过自然规律，科学方法，生命发展规律达到延年益寿的目的。
2：延缓衰老
俗话说：漂亮是由內向外散发的。养生可以延缓衰老，内在好了，外在就漂亮。可以避免使用化学美容品。
3：提高生活品质
身体健康了，心态也好了。身心都愉悦了，自然生活品质也提升了。
4：预防疾病的发生
养生可以保持身体健康的状态，减少疾病入侵。通过养生，可以把疾病杀死在萌芽状态。
5：可以省去麻烦
养生省时省力，通过养生可以保养生命，减少去医院的次数，节省时间，减少金钱的花费。
养生的好处这么多，我们该如何养生，养生的分类有哪些？
1：四季养生，根据四季变化，自然规律来保养身体
2：运动养生：通过体育锻炼，达到活动筋骨，调节气息。
3：饮食养生：合理膳食，根据食物的特性搭配饮食，调节脾胃。
4：心理养生：保持开朗的心情，从精神上保养身体
5：经络穴位养生：如推拿按摩，刮痧拔罐艾灸，通过刺激经络穴位保养身体。
希望回答能够帮助到你。
三沙市三沙市是属于哪个省？
三沙市 所属地区：中国华南地区海南省三沙市是隶属海南省的4个地级市之一，是在2012年伴随海南省西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛办事处撤销而建立的地级行政区，位于南中国海中南部，海南省南部，辖西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛的岛礁及其海域，总面积约200多万平方公里，其中陆地面积20多平方公里（含南沙吹填面积）。截至2015年，辖4个党工委（管委会）、10个社区，常住人口2500多人（不含驻地军警）。政府驻地位于西沙永兴岛。
荆沙市沙市实验小学更名时间？
1994年
位于荆江之滨的沙市实小始建于1934年，曾用名"新沙小学"、"四小"、"惠工街小学"、"东方红小学"，1982年被沙市市人民政府命名为"沙市市实验小学"，1994年荆沙合并后又先后更名为"荆沙市沙市实验小学""荆州市沙市实验小学"。
三沙市来源？
三沙市成立于2012年，管辖西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛的岛礁及其海域。
三沙市人口？
三沙市，是海南省地级市，地处中国南海中南部，海南省南部，辖西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛的岛礁及其海域，陆地面积20多平方公里，总面积200多万平方公里。常住人口2500余人，户籍人口448人。是全国总面积最大、陆地面积最小、人口最少的城市
三沙市多大？
三沙市是海南省一个地级市辖中沙群岛，南沙群岛，西沙群岛的岛礁及其海域，陆地面积约20多平方公里，总面积200多万平方公米。
三沙市水质？
按照《地表水环境质量标准》（GB3838-2002）、《地表水环境质量评价办法（试行）》（环办〔2011〕22号）和《城市地表水环境质量排名技术规定（试行）》（环办监测〔2017〕51号）等评价，2021年1—7月，全省地表水总体水质良好，监测的196个断面（点位）中：水质优良（Ⅰ～Ⅲ类）断面（点位）占87.3%，劣V类占1.5%。
地表水环境质量排名靠前的市县分别是三沙市、五指山市、琼中黎族苗族自治县，排名靠后的市县分别是文昌市、屯昌县、东方市。2021年1—7月全省19个市县地表水环境质量排名如下：
沙市开埠历史？
中日签订《马关条约》之时，日本人点名要求在沙市开埠。此后十年间，沙市成为湖北最发达的新兴城市，有“小汉口”之称。
建国后，沙市之于湖北，如同上海之于全国，经济地位特殊，沙市之上，甚至没有“地区行政公署”的管辖，相当于湖北的直辖市。
