您好，三高人群是不建议喝粥的
因为人体对血糖的吸收较快，会引起血压的上升
养生粥的做法，养生粥怎么做好吃，养生粥的家常
养生粥的做法
1.红豇豆凉水浸泡一宿，洗净
2.大枣浸泡片刻，洗净
3.锅中放水，放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1)，煮至开过冒泡即可
4.面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊
5.煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状
6.将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中
7.用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀
8.在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀
9.煮至开锅，盛出即可
陈乔恩为什么都在推荐汐瑞的护肤老师?
听说陈乔恩是汐瑞的代言人，所以正常
