跑步可以祛湿吗？
可以的
跑步是能够去除体内湿气的。跑步的时候能够促进身体血液血管，发出大量的汗液，湿气会通过汗液被排出体外。平时出来跑步之后还可以进行有氧运动，比如瑜伽，登山，骑自行车等都可以使湿气排出体外。平时还可以多晒太阳，也有利于湿气的排出。
跑步出汗能祛湿吗，跑步出汗有什么好处？
跑步是可以出汗能祛湿的，中医分为内湿和外湿，为外感湿邪，发汗解表的治疗方法对其效果较好。内湿，为体内脏腑功能失调，水液代谢紊乱，内生痰湿，蕴于体内而发，其治疗单靠发汗解表则效果较差。跑步可以减肥，防止高血压，高血脂。也可以有效地使膝关节更加强壮，缓解膝盖疼痛，有效地避免骨质疏松。多运动还是有好处的。
祛湿可以降尿酸吗？
祛湿可以降尿酸，但是需要及时对降尿酸治疗，改善目前的症状，也可以用祛湿治疗帮助改善症状，长期治疗有利于目前病情的进一步好转的状况，生活中饮食上要注意不能吃刺激辛辣的食物，以免病情加重。
什么茶可以祛湿？
多运动，注意饮食调养，以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。
忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等，因为这些饮食易生湿、伤脾，而中医认为脾是主管消化吸收和水液代谢的。
所以，脾虚水液代谢异常，从而加重皮肤病。平时可多喝粥以调理脾胃，如绿豆粥，荷叶粥，赤小豆粥等，以方便体内湿热的排泄。
四个茶方
薏仁茶：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
陈皮荷叶茶：干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。
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姜汤祛湿吗？
姜汤是可以祛湿的。如果体质湿寒的人，就容易引起脾胃湿寒，主要会怕风怕冷，手脚冰凉。那么可以吃一些健脾祛湿的食物，比如生姜等温热的食物。不但能去湿，还可以健脾暖胃，促进发汗。但是吃生姜也有讲究的，不能多吃。要挑对时间和人群吃。
艾灸祛湿吗？
艾灸是一种常见的中医治疗方式，在一定程度上是可以达到去湿效果的，但是如果想单纯的依靠艾灸来去除体内湿气的话，效果是不理想的。要想从根本上去除体内湿气需要从药物和饮食上出发，饮食适量的食用红豆薏米粥可以有效的去除体内湿气，另外，应该避免长期待在潮湿的环境中。
人参健脾丸可以祛湿吗？
不可以，它的功能主治是健脾益气，和胃止泻，用于脾胃虚弱所致的饮食不化。它主要成分有人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归等。感冒发热的病人不宜服用，服药期间禁吃不易消化的食物。
祛湿凉茶可以连喝几天吗？
祛湿凉茶可以连喝一周，但不要一直喝，针对湿气重的问题，市面上还流行一种祛湿茶，不少人时不时都会喝上一些，认为可以达到防治湿气重的目的。但喝凉茶祛湿得看体质，市面上的祛湿茶多数以清热利湿为主，如果是气虚的人就不适合喝了。
经期可以喝祛湿茶吗？
月经期间一般是不建议喝一些祛湿类的茶，月经完全结束之后再进行饮茶，这样对月经也是没有什么影响的，在月经期间，除了要注意自己的饮食习惯之外，也要养成良好的生活习惯和卫生习惯，内裤要及时的进行清洗和更换，最好是可以在太阳底下进行暴晒，这样也能够起到一定的杀菌效果。
酒后可以喝祛湿茶吗？
人们都认为酒后喝茶可以解决问题。这是个误区。茶中所含的物质也会引起兴奋，因为很多人晚上都会睡不着觉，喝茶会使大脑皮层兴奋，如果喝茶的话，会使大脑皮层兴奋。也会使心脏恶化。所以不管是哪种茶，就算是祛湿茶。喝酒后最好不要喝。
